Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Что нельзя есть, какие продукты нельзя кормящей маме?

Что нельзя есть, какие продукты нельзя кормящей маме?

  


| 25 июня 2014
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Что нельзя есть, какие продукты нельзя кормящей маме? После долгой беременности и родов перед новоиспеченной мамой поднимаются новые задачи и вопросы, связанные с уходом за новорожденным крохой. Далеко не последнее, а иногда и основное место среди них, занимает проблема грудного вскармливания. Становление лактации начинается еще в период ожидания ребенка и продолжается в первые несколько месяцев жизни малыша. Основная задача мамы в это время – сделать все возможное для того, чтобы ее молоко было исключительно полезным для новорожденного. Важную роль при этом играет и питание кормящей женщины. Каким оно должно быть? Что нельзя есть, какие продукты нельзя кормящей маме?

Существуют продукты питания в рационе мамы, которые могут навредит малышу, вызывая у него колики либо аллергию. Однако это не значит, что женщина должна сидеть на жесткой диете. При грудном вскармливании нужно с особенной серьезность отнестись к качественным показателям приобретаемой пищи, вполне может быть, что у ребенка разовьется аллергия на какие-то удобрения, используемые при выращивании фруктов и овощей. Многие доктора советуют приобретать их, равно как и мясо, яйца и молочные продукты, в деревнях, у проверенных продавцов. При покупке пищи в магазинах стоит отдавать предпочтение тому товару, который содержит минимум пищевых добавок.

Желательно есть фрукты и овощи по сезону, в противном случае в организм может попасть львиная доля нитратов. Зимой же лучше всего есть замороженные овощи, которые вполне можно заготовить самостоятельно в летне-осеннее время.

Продукты под 100% запретом

В рационе кормящей мамы совершенно не должно быть крепкого кофе и алкоголя, так как частицы таких напитков (кофеин и спирт) проникают в грудное молока, а затем и в детский организм. Стоит отказаться от потребления любых острых соусов, а также от приправ. При грудном вскармливании нельзя есть разнообразные консервы, как рыбные, так и мясные. Под запретом находятся и всевозможные магазинные полуфабрикаты.

Отдельного внимания заслуживает обработка пищи. Так во время лактации строго запрещается есть сырую рыбу и мясо, а также плохо прожаренные либо недостаточно термически обработанные продукты такого типа.

Продукты, способные вызвать аллергию

Отдельным списком стоит рассмотреть пищу, способную вызывать у ребенка аллергию. Кормящей маме ее можно есть исключительно в минимальных количествах, лишь постепенно включая такие продукты в свой рацион и внимательно отслеживая реакцию малыша на них. Это касается белого хлеба и коровьего молока, а также куриных яиц и мяса птиц. Аллергия может вызываться сосисками и колбасами, но от них вообще лучше отказаться, так как такая продукция имеет в своем составе ароматизаторы, консерванты и усилители вкуса, которые также могут проникать сквозь грудное молоко.

Высокой степенью аллергенности обладает также красная рыба, все виды морепродуктов и рыбные либо крабовые палочки. Не стоит увлекаться различными копченостями, а лучше и вовсе их не есть, ведь они изготавливаются с добавлением разных достаточно вредных веществ и не приносят пользы ни самой маме, ни ее малышу. Аллергия может развиться в ответ на потребление икры, поэтому есть ее нужно осторожно и в минимальных дозах.

Также список аллергенов включает в себя сою и майонез, макароны, изготовленные из пшеничной муки. Высыпания могут быть вызваны также потреблением помидоров, красных ягод либо фруктов. Ребенок может реагировать на потребление матерью экзотических продуктов, меда и ореха. Высокой степенью аллергенности отличаются также грибы, шоколад, какао и кофе. Не стоит увлекаться и любыми продуктами, продающимися в специальной вакуумной упаковке, а лучше и вовсе забыть о них на какое-то время.

Питание при коликах

Довольно часто дети первых трех месяцев жизни страдают от колик, такое явление считается абсолютно нормальным, ведь пищеварительный тракт новорожденного адаптируется к новым условиям жизни. Однако неправильное питание мамы в это время может существенно ухудшить ситуацию. От чего же лучше отказаться?

Итак, вздутие живота у ребенка может развиться на фоне потребления женщиной коровьего молока и газированных напитков. Такой же эффект может дать прием в пищу белокочанной капусты и огурцов, болгарского перца и винограда. При коликах стоит ограничить потребление груш, гороха, фасоли, сои и изюма.

Дополнительная информация

Помимо отказа либо ограничения уже перечисленных продуктов, будущей маме настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник, отмечая в ней все съеденное, до мелочи. Так будет намного проще понять, как реагирует малыш на тот или иной продукт питания.

Агрессивный эффект может проявляться по-разному. Чаще всего продукты вызывают симптомы аллергии – высыпания на коже, зудящие ощущения и повышенную отечность. Однако ребенок может реагировать на нежелательную пищу и по-другому, например, кашлем, затрудненным дыханием и насморком. Также попадание в его организм агрессивных частиц может провоцировать появление срыгиваний, рвоты, изменений стула (это касается окраски, консистенции, наличия слизи), а также вздутий живота – колик.

Итак, многие доктора советуют новоиспеченным мамам внимательно пересмотреть свой рацион питания для того чтобы грудное вскармливание приносило малышу лишь пользу. Отказ от разных вредностей и вкусностей будет временным, а ребенок будет получать исключительно вкусное и максимально полезное мамино молоко.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *