Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Чем полезен изюм для женщин и мужчин?

Чем полезен изюм для женщин и мужчин?

  


| 17 декабря 2014
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Чем полезен изюм для женщин и мужчин? Одним из самых популярных фруктов в нашей стране по праву считается виноград. Он отличается привлекательным вкусом и ароматом, а также является источником огромного количества разных полезных элементов. Практически все свойства винограда сохраняются при высушивании его ягод – при приготовлении изюма. А полученная разновидность сухофруктов пользуется огромной популярностью среди населения. Кроме того такую сладость активно используют в лечении и предупреждении разных патологических состояний. Но какими именно полезными качествами обладает изюм? Какую пользу способен принести этот продукт, чем полезен изюм для женщин и мужчин для здоровья организма?

Крошечная высушенная виноградинка является источником огромнейшего количества полезных элементов. В ней содержится много натуральных растительных сахаров, которые делают изюм отличной альтернативой всевозможным синтетическим подсластителям. Высушенный виноград содержит примерно в восемь раз больше глюкозы и фруктозы, нежели свежие плоды этой культуры.

Изюм является источником значительного количества антиоксидантов – олеаноловой и винной кислоты. Такие составляющие особенно положительно сказываются на состоянии кожи человека, укрепляют иммунитет и предупреждают разные онкологические болезни.

Стоит подчеркнуть также тот факт, что такая разновидность сухофруктов богата на кальций и калий. Такие элементы будут особенно полезны для костной системы, здоровья ногтей и волос, а также для нормальной деятельности сердечной мышцы. Потребление всего одной горсточки изюма в день поможет избежать развития различных недугов сердца и сосудов. Также он является источником значительного количества витаминов группы В, а также магния. Подобное сочетание будет особенно полезно тем, кто страдает от разных проблем с деятельностью нервной системы, бессонницы и других неполадок со сном. Магний с витаминами группы В способен еще и устранять раздражительность и нервозность.

Такая разновидность сухофруктов является источником огромного количества железа. Эта особенность изюма будет особенно полезна женщинам, особенно ожидающим рождения ребенка. Ведь представительницы прекрасного пола в период беременности часто страдают от железодефицитной анемии. Наличие в изюме некоторого количества бора, поможет телу куда эффективнее усваивать кальций. Соответственно, такой продукт рекомендуется потреблять в качестве профилактики остеопороза и остеохондроза.

Польза изюма для мужчин особенно выражена в способности данного продукта корректировать эректильную дисфункцию, другими словами импотенцию. Этот сухофрукт является отличным источником аргинина, который доставляет энергию непосредственно в область пещеристых тел, оказывая стойкое положительное воздействие. Также такая сладость замечательно тонизирует организм, соответственно, ее стоит есть при половой слабости.

Изюм является отличным антидепрессантом, ведь он способен заметно повышать настроение.
Он куда эффективнее, чем всевозможные аптечные препараты устраняет ацидоз, представляющий собой токсичность крови, а также дыхательной системы. Потребление такого сухофрукта помогает предупредить самые разные онкологические болезни, не допустить развития кожных заболеваний, поддержать внутренние органы, справиться с артритом, а также подагрой. Изюм еще активно применяется в лечении почечнокаменной болезни.

Также эта сладость положительно влияет на функционирование глаз. Его потребление помогает нейтрализовать вред от работы за компьютером, а также от прочих нагрузок на зрительный аппарат. Специалисты утверждают, что такой продукт результативно предупреждает развитие катаракты, возрастных ухудшений зрения, а также дегенерации желтого пятна.

Польза изюма для представительниц прекрасного пола также заключается в том, что он может стать отличной заменой разным вредным сладостям, насытить организм многими полезными элементами и не вызвать сильного увеличения веса. Потребление сухофруктов отлично помогает соскочить с привычки постоянно есть сладости, без вреда для здоровья. При этом диетологи утверждают, что около пятидесяти-семидесяти грамм изюма на день никак не навредит фигуре.

Благодаря идеальному сочетанию разных полезных элементов, изюм довольно эффективно предотвращает развитие кариеса. Для получения положительного эффекта стоит потреблять его как минимум два-три раза в неделю в незначительном количестве.

Несмотря на то, что такой сухофрукт является довольно калорийным продуктом питания, его можно использовать при активных занятиях спортом. Он поможет поскорее набрать желаемую мышечную массу, делая тело рельефным. Подобное свойство изюма будет особенно интересно спортсменам.

Потребление такого вкусного продукта способно также оптимизировать деятельность пищеварительного тракта, повышая качество переработки пищи.

Изюм отлично подходит для проведения регидратационных мероприятий, особенно у малышей. Стоит заварить промытые ягодки водой и немного настоять. Настоем нужно поить ребенка при активной потере жидкости организмом.

Стоит учесть, что изюм нельзя потреблять в чрезмерном объеме, так как в этом случае он может навредить здоровью. Кроме того есть люди, которым такая сладость может принести лишь вред – больные сахарным диабетом, энтероколитом, сердечной недостаточностью, ожирением и активной формой туберкулеза.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+7
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *