Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Как пережить развод с мужем, советы психолога, если любишь мужа?

Как пережить развод с мужем, советы психолога, если любишь мужа?

  


| 13 октября 2017
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Как пережить развод с мужем, советы психолога, если любишь мужа?

Развод психологи сравнивают с маленькой смертью. Хоть эти слова звучат устрашающе, но они полностью передают внутренние переживания расстающихся супругов. Женщины отличаются от мужчин большей эмоциональностью, после развода с любимым мужем они склонны испытывать смешанные чувства – любовь и ненависть одновременно, гнев, желание отмстить, обиду. Когда все эти эмоции завладевают разумом, жить и выполнять свои обычные обязанности сложно. Как пережить развод с мужем, если любишь мужа, советы психолога что говорят для этого случая? «Популярно о здоровье» расскажет об этом своим читательницам.

Как женщины переживают разлуку с любимыми?

Долго прожить и пережить с мужем многие события жизни, значит ассоциировать его со своей жизнью, считая неотъемлемой частью. Потому развод с мужем для женщины в каком-то смысле подобен смерти. После развода супруга остаётся одна, её сердце рвётся на части, особенно если любимый муж вдруг ушёл к другой девушке, живёт и наслаждается жизнью, как будто ничего не случилось, его, кажется, не волнуют её чувства. Осознание этого сильно обижает брошенную женщину. В дополнение ко всему ей приходится испытывать страх за своё финансовое благополучие и своих детей. Как воспитывать их одной, чем кормить, где брать деньги на обучение? Пережить развод, да ещё если продолжаешь любить, очень непросто. Мысли и эмоции мешают воспитывать детей, работать, наводить порядок в доме, готовить. Девушка чувствует полное бессилие и сильное эмоциональное истощение. Как помочь самой себе справиться с этим сложным периодом? Как пережить, если любишь разлуку с любимым человеком?

Что советуют психологи – как пережить развод, если любишь мужа?

Психологи уверяют, что сильные переживания рано или поздно заканчиваются, боль утихает, но на это нужно время. Подобно тому, как люди переживают смерть близких, сильнейшее горе, точно так можно по их советам пережить и развод с любимым мужем. Понадобится не меньше года, чтобы войти в колею, но как прожить этот год? Рассмотрим несколько действенных советов психологов.

1. Не пытайтесь вернуть супруга. Если он стал инициатором развода, значит, пути назад нет. Возможно, он ушёл не в «никуда», а к другой женщине. В таком случае попытки вернуть его глупы и принесут только разочарование и ещё больше боли. Кроме того, вы окончательно перестанете себя уважать, если станете докучать бывшему мужу звонками и просьбами встретиться.

2. Не мстите бывшему супругу. В качестве орудия мести женщины нередко используют детей, запрещая отцу встречаться с ними. Это не выход, так вы сделаете хуже только ребёнку. Ему нужен отец, его поддержка, участие, совместные прогулки.

3. Уберите всё, что напоминает о счастливо прожитых годах – фотографии, подарки, открытки, письма. Не бередите свою душу.

4. Если у вас не было возможности обсудить причины расставания и высказать супругу свои чувства, возьмите лист бумаги и напишите всё, что приходит на ум. Пишите о любви, злости, ненависти, обидах, обо всём, что не успели сказать. Так вы освободитесь от накопившихся эмоций и мысленно поставите точку в отношениях. Только не отправляйте это письмо бывшему мужу, лучше сожгите его.

5. Плачьте. У женщин есть средство от стресса – это слёзы. Плачьте в одиночестве, плачьте с подругой, с мамой, главное, дать выход эмоциям. Можно разбить несколько тарелок, ничего страшного. Выплеснув свои чувства, вы испытаете облегчение (только не делайте это при детях).

6. Найдите себе занятие, интересное увлечение. Многие женщины вяжут, вышивают, делают игрушки из фетра, другие увлекаются фотошопом, изучением языков, совершенствуют своё тело в спортивном зале. Кстати, последнее занятие ещё и полезно – вы найдёте новых подруг, расширите круг общения, станете более привлекательной.

7. Посещайте мастера маникюра, парикмахера, стилиста, если позволяет финансовое положение, ходите за покупками. Особенно помогает снять стресс и отвлечься от печальных мыслей шопинг. Побалуйте себя новым нарядом, а детей игрушками.

8. Совершайте вылазки с подругами на выставки, в кинотеатры, кафе, вспоминайте молодые годы, смейтесь, плачьте вместе. Это хорошая разрядка.

9. Уделяйте время детям. Занимайтесь с ними уроками, гуляйте, ходите в гости, пусть на них не отразится ваше эмоциональное состояние.

10. Не спешите завязывать новые знакомства с мужчинами, пока боль не уйдёт. Новые травмы и разочарования вам ни к чему. Подождите, пока чувства к бывшему мужу полностью не остынут, а потом вы обязательно найдёте мужчину, который станет для вас опорой и поддержкой.

Сила прощения

Психологи заверяют – только время способно вылечить душевную рану, но пережить этот период всё равно придётся вам самим. Никто не может это сделать вместо вас. Огромную роль играет прощение. Попытайтесь принять ситуацию со всеми её отрицательными очертаниями, простите любимого, отпустите его. Пусть он будет счастлив, а потом счастье придёт и к вам. Мысленно поговорите с ним, скажите, что прощаете его, только так вы сможете обрести спокойствие.

Какие выводы можно сделать из всего сказанного? Боль и обида, гнев, ненависть – это нормальные чувства, примите их. Как пережить развод с мужем, если любовь в сердце ещё жива? Понадобится время, но в этот период не нужно лежать на диване и позволять печальным мыслям полностью завладеть вами. Занимайте себя, увлекайте, учитесь, работайте, уделяйте время общению с детьми, подругами, чтобы время пролетело быстрее. Если необходимо, обращайтесь за помощью к психологу.

Ольга Самойлова, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+7
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *