Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?

А я не курю!
Столько же сколько и курю
Это прикольно, не брошу курить
Со второй половины стажа курения
Иное мнение
Примерно год
1/3 от стажа курения
Вы спросили и захотел бросить
2/3 от стажа курения
Где-то с полгода
Каждый понедельник

 
 
Здравствуйте! Вы здесь:

Дробное питание для похудения, меню на месяц, продукты по калорийности, основные принципы

   
Дробное питание для похудения, меню на месяц, продукты по калорийности, основные принципы Огромное количество наших современников желают избавиться от лишнего веса. И для этого они прибегают к самым разным ухищрениям: к голоданию, изнуряющим физическим нагрузкам и разным сомнительным медикаментам. Однако подобные методы похудения редко дают положительный эффект и уж точно не приносят пользу здоровью. Избавиться от лишнего веса могут помочь разные диетические программы, составленные с учетом потребностей организма. Как раз к таковым относится и дробное питание для похудения. Поговорим о том что собой представляет дробное питание, основные принципы его рассмотрим, как составить примерное меню на месяц, разберемся, нужно ли делить продукты по калорийности.
 

Что можно есть при гастрите желудка?

   
Что можно есть при гастрите желудка? Гастрит или воспаление слизистой желудка - очень распространенное заболевание. Всё больше пациентов обращаются к медикам с жалобами на тянущую, мучительную боль в желудке (один из характерных симптомов гастрита). К сожалению, этот недуг нередко диагностируется даже у детей.
 

Легкая пища для похудения, которая легко усваивается

   
Легкая пища для похудения, которая легко усваивается При приготовлении пищи мало кто из нас задумывается, какую пользу она может принести организму. Подобное безразличие привело к тому, что огромное количество людей сейчас страдает от избыточного веса. И справиться с такой проблемой довольно сложно: следует не только наладить рацион питания, но и придерживаться его постоянно, в течение длительного времени. Не стоит сидеть на диетах, лучше отдать предпочтение правильной, полезной и сбалансированной пище. При этом в рационе должна обязательно присутствовать пища, которая легко усваивается. Именно о такой еде мы и поговорим на этой странице сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru сейчас.
 

Разгрузочный день на овощах и фруктах

   
Разгрузочный день на овощах и фруктах К ограничениям в питании иногда приходится прибегать всем. Кому-то нужно отказаться от определенной пищи по причине проблем со здоровьем, кто-то желает избавиться от лишнего веса, а кому-то просто хочется оздоровить организм и лучше выглядеть. И отличным вариантом для многих людей станут не полноценные диеты на несколько недель или даже месяцев, а лишь периодические разгрузочные дни. Давайте поговорим на этой странице www.rasteniya-lecarstvennie.ru о том, как правильно провести разгрузочный день на овощах и фруктах.
 

Голодный день на воде раз в неделю, чем полезен

   
Голодный день на воде раз в неделю, чем полезен Очень часто в условиях современного мира нам не хватает времени, чтобы правильно питаться. Мы едим высококалорийную пищу, часто всухомятку, и не задумываемся над последствиями, а они могут быть достаточно плачевны. Фаст-фуды, жирная жареная еда зашлаковывают наш организм, засоряют кишечник и усугубляют проблему лишнего веса. Чтобы хоть как-то сгладить последствия ненормального режима питания стоит попробовать проводить разгрузочный день.
 

Маргарита Королева - врач-диетолог, биография и ее методика похудения

   
Маргарита Королева - врач-диетолог, биография и ее методика похудения В современном мире проблема избыточного веса стоит очень остро, ведь огромное количество людей разного пола и возраста страдает от лишних килограмм. Этому способствует в первую очередь малоподвижный образ жизни, а во вторую – неправильное питание. Ведь мало у кого есть время на приготовление полноценной и полезной еды. Для устранения избыточного веса можно прибегать к разным строгим диетам и изнуряющим физическим нагрузкам. Но лучше прислушаться к советам квалифицированных специалистов, одним из которых является Маргарита Королева (врач-диетолог), методика похудения которой очень популярна.
 

Диетолог Алексей Ковальков - что съесть, чтобы похудеть, видео, советы

   
Диетолог Алексей Ковальков - что съесть, чтобы похудеть, видео, советы Согласно данным статистики, одна из самых серьезных проблем современных людей – это избыточный вес. К сожалению, в нашей стране этот вопрос также стоит довольно-таки остро: огромное количество мужчин и женщин желают избавиться от лишних килограмм. Однако действительно справиться с этой проблемой мало кому удается. Жесткие диеты и изнуряющие физические нагрузки приводят к срывам, и сброшенный вес возвращается на свои места. Тем не менее, существуют программы питания, придерживаясь которых можно вполне успешно справиться с лишними килограммами. И разработчиком одной из них является диетолог Алексей Ковальков, его диета может ответить на вопрос, что съесть чтобы похудеть, также приведу видео и советы от этого специалиста.
 

Аквааэробика: упражнения для похудения с нудлами и гантелями

   
Аквааэробика: упражнения для похудения с нудлами и гантелями О том, что вода для всего живого на земле – это источник жизни, все хорошо знают. Человеческий организм на 80% тоже состоит из воды, и первые 9 месяцев после зачатия человек тоже проводит в окружении жидкости. На этом основывается убеждение медиков, что в воде мы можем чувствовать себя комфортно и при желании еще и получать пользу, совмещая ее с удовольствием.
 

Рисовый, льняной и свекольный кисели для похудения

   
Рисовый, льняной и свекольный кисели для похудения От чрезмерного веса страдает огромное количество людей на нашей планете, подобная проблема чаще всего вызывается недостаточно правильным питанием, низкой физической активностью, разными проблемами со здоровьем либо наследственной предрасположенностью. Существует множество методик похудения, практически все они связаны с некоторым ограничением калорийности рациона. Но кроме того специалисты народной медицины настоятельно советуют принимать различные составы, ускоряющие обменные процессы и помогающие ускорить процесс расщепления жиров. Как раз к таким средствам можно отнести и кисели, поговорим о том, что собой представляет рисовый, льняной и свекольный кисель и помогут ли эти очищающие кисели для похудения.
 

Как составить правильное питание для своего похудения?

   
Как составить правильное питание для своего похудения? Большинство людей, страдающих от избыточного веса уверенны, что процесс похудения представляет собой очень трудное занятие. Так многие считают, что для того чтобы сбросить лишний вес, нужно практически голодать, и при этом изнурять себя физическими упражнениями. Но такой подход в корне не верен, ведь он может привести только к срывам, набору еще большего веса, и стать причиной различных нарушений здоровья. На самом деле, для успешного избавления от лишних килограмм, нужно всего лишь правильно питаться и давать организму систематическую, но умеренную физическую нагрузку. Но как составить правильное питание для своего похудения? Попробуем ответить на этот вопрос на www.rasteniya-lecarstvennie.ru максимально подробно.