Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Гарвардский университет создал чип для шифрования и передачи данных с помощью звука

Группа американских ученых, работающих в Гарвардском университете, разработала принципиально новый ...

New Atlas: университет Глазго разработал технологию «призрачной визуализации»

Другими словами, система помогает видеть сквозь стены, анализируя тень, оставляемую этим объектом. ...

BMC Biology: генетики обнаружили идентичные гены в ДНК человека и осьминогов

Группа генетиков из США и Италии заявила, что в геномах человека и осьминога присутствуют общие ...

Nature: собаки из Африки и Евразии произошли от двух разных популяций волков

Палеогенетики выяснили, откуда родом наши питомцы Британские исследователи из Института Фрэнсиса ...
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Чем полезна хурма для мужчин?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

8 февраля 2014

Чем полезна хурма для мужчин? Всю долгую зиму в магазинах и на рынках можно встретить восточную хурму - вкусную и полезную оранжевую ягоду. На ее родине - Восточной Азии, хурму любят и ценят, называя пищей богов. В Европу и другие страны рыжие плоды стали завозить много позже. Но в настоящее время хурма имеет множество поклонников во всем мире.

Спелые плоды имеют сладкий, немного терпкий вкус, нежную, сочную мякоть. Кроме высоких вкусовых качеств, сладкая хурма очень полезна. Врачи рекомендуют обязательно съедать 1-2 плода за день (если нет противопоказаний) всем: детям, пожилым людям, женщинам и мужчинам. Давайте поговорим сегодня с вами, чем полезна хурма для мужчин, почему ее рекомендуют диетологи и какие она имеет противопоказания.

Ценный состав сладких плодов

Нужно сказать, что хурма - ценнейший источник полезных веществ, необходимых для поддержания здоровья в норме. Например, мякоть ее плодов содержат множество витаминов, в частности - А, С, PP. Есть там минералы - калий, магний, кальций, а также железо и йод. Хурма богата антиоксидантами, пищевой клетчаткой, дубильными веществами. Много в ней органических кислот, белков и углеводов.

Отдельно нужно отметить высокое содержание солей калия. Этот элемент является ключевым для нормальной работы сердца и здорового состояния сосудов, Для профилактики сердечнососудистых заболеваний, устранения риска развития атеросклероза, рекомендуется употреблять 100 г спелой оранжевой мякоти.

Очень важно то, что растительные сахара, которые находятся в составе плодов, питают сердце, укрепляют сосуды, что способствует облегчению симптомов гипертонии, нормализуя давление.

Польза спелой хурмы

Хурма, безусловно, очень полезна для мужского и женского здоровья. Например, это эффективный очиститель организма. Благодаря нежной клетчатке хурма мягко, но очень тщательно очищает кишечник от накопленных шлаков, выводя их из организма естественным путем. Употребление сладких плодов улучшает пищеварение, насыщает организм. Плоды содержат большое количество пектинов, поэтому всего один съеденный плод создает надолго ощущение сытости.

Регулярное употребление рыжих плодов укрепит иммунную систему, приведет в порядок расшатанные нервы, устранит упадок сил. Антиоксиданты, которые, как мы уже знаем, содержатся в хурме, предотвратят преждевременное старение, сохранят молодость. Это ее качество полезно не только для женщин, но и для мужчин.

Говоря о том, чем полезны спелые плоды для мужчин, нужно отметить свойство хурмы предотвращать развитие простатита. Кроме того, регулярное употребление снижает риск развития болезней печени, желудка, кишечника. Даже небольшое количество спелой мякоти снижает риск развития недугов щитовидной железы.

Благодаря высокому содержанию витамина А, хурма препятствует возникновению злокачественных опухолей. Врачи всегда рекомендуют есть эту ягоду при малокровии, нарушениях пищеварения. Наличие витаминов С, Р, повышают общий тонус организма, укрепляют стенки сосудов.

Высокое содержание в спелых плодах магния, снижает риск развития почечнокаменной болезни. К тому же хурма обладает мягким мочегонным действием, что помогает выводить из почек вредные вещества и соли. Кроме того зимой организм человека практически всегда испытывает недостаток этого минерала. Это сразу же сказывается на здоровье и внешнем виде.

Мужской организм тяжело переносит недостаток этого вещества. Дело в том, что от постоянных стрессов, регулярного недосыпания, большого количества работы, в мужском организме магния становится еще меньше. Об этом могут свидетельствовать мышечные спазмы, появление излишней раздражительности, депрессий.

Недостаток магния ухудшает здоровье сердечной мышцы, провоцируя сердечные недуги. Поэтому хурма очень полезна для мужчин, особенно в зимнее время. Употребление вкусных и полезных оранжевых ягод может помочь оставаться здоровым, заменив собою лекарства.

Вообще, о пользе этого продукта можно говорить очень долго. Что касается мужского здоровья, то в данном случае, хурма успокоит расшатанные нервы, избавит от последствий перенесенного стресса, повысит работоспособность, уменьшит головную боль.

Нельзя не отметить антибактериальные свойства оранжевых плодов. Благодаря этим свойствам, хурма является
отличным средством профилактики болезней, вызванных кишечной палочкой. Также эффективны поды при борьбе с золотистым стафилококком. Народная медицина рекомендует полоскать рот, горло разбавленным водой соком подов. Это средство поможет при ангине, простуде, бронхите.

Противопоказания

Но все же нужно понимать, что употребление золотистых ягод полезно не всем. К сожалению, те продукты, которые полезны здоровому человеку, не всегда приемлемы для тех, кто имеет проблемы со здоровьем.

Поэтому нужно знать, что хурма имеет свои противопоказания:

Не стоит есть сладкие плоды при сахарном диабете. Нельзя увлекаться ею при признаках ожирения. Хурма содержит много природных сахаров, что в большом количестве может сказаться на увеличении веса. Не следует увлекаться этим продуктом людям, страдающим запорами. Если съедать больше 2 плодов за день, запор может перерасти в кишечную непроходимость.

Если же с вашим здоровьем все нормально и перечисленных противопоказаний не имеется, обязательно включайте хурму в свой рацион. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Новый стандарт лечения ожирения у взрослых вступит в силу в РФ 10 июля

Стандарт вступает в силу 10 июля. Он определяет виды первичной и специализированной медицинской ...

Роспотребнадзор отменил коронавирусные ограничения

Решение снять ограничения связано с позитивной динамикой снижения заболеваемости. Отмечается, что ...

В Челябинской области 89 человек заболели коронавирусом за сутки

Медики получили 89 положительных результатов, среди заболевших есть шесть школьников. С начала ...

Диетолог Рэйчел Файн назвала строгие диеты причиной беспричинно повышенного холестерина

Диетолог, доктор медицинских наук Рэйчел Файн назвала одной из причин беспричинно повышенного ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru