Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

BioRxiv: В Германии доказали негативное влияние коронавируса COVID-19 на зрение

Специалистам удалось доказать, что одним из серьезных осложнений коронавирусной инфекции являются ...

Выявлена связь между пульсом и смертностью от COVID-19

Группа ученых из Великобритании и Италии нашла связь между частотой пульса человека и смертностью ...

Произведения искусства каменного века нашли в итальянской пещере Романелли

В пещере Романелли, расположенной на территории Италии, археологами обнаружены произведения ...

Врачи назвали снижающие смертность от COVID-19 лекарства

Результаты показали, что люди, принимающих статины (лекарства для снижения холестерина), с меньшей ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Полезные продукты для здоровья волос

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

25 мая 2011

Полезные продукты для здоровья волос Какие продукты полезны, чтобы были крепкие, здоровые волосы – такой вопрос наверняка интересует многих, кто задумывается о своей красоте. И особенно, если вы вдруг стали замечать что при мытье, даже очень хорошим и дорогим шампунем, волосы все равно выпадают и кажутся тусклыми и не живыми. Первое, что в этом случае можно предположить - что вашему организму нужны витамины для питания и роста волос; второе – что они плохо усваиваются.

Это означает, что нужно уменьшить потребление сладких и жирных продуктов, ограничить употребление алкоголя и курение. Ну и третье, что нужно сделать - разнообразить свой пищевой рацион и употреблять в пищу только полезные продукты для здоровья волос.

Цинк.

Полезными продуктами, которые в первую очередь следует включить в свой рацион, являются морепродукты. И все они без исключения богаты цинком. Цинк просто необходим волосам и при его недостатке в организме, волосы становятся ломкими, хрупкими и тусклыми, на голове появляется перхоть. Кроме морепродуктов, цинк для лечения выпадения волос может быть почерпнут организмом из мяса и зерновых хлопьев.

Железо.

Помимо цинка, организм в это время остро нуждается в железе. Железо при выпадении волос можно восполнить из мяса (баранина и говядина), яичных желтков, фасоли и овощей с темно-зелеными листьями.

Витамин «А».

Влияние витамина «А» на волосы вообще очень интересно. Например, его недостаток приводит к сухости и ломкости волос, а переизбыток – к усиленному выпадению… Поэтому витамин «А» против выпадения волос лучше получать из натуральных продуктов в которых он правильно сбалансирован. Кушайте богатые им морковь, тыкву и абрикосы.

Витамин «В».

В дрожжах содержатся витамины группы «В», которые укрепляют волосы и способствуют их росту. Поэтому самостоятельно испеченный, румяный пирожок с капустой, никогда не может быть лишним для здоровья волос. Витамины группы «В» от выпадения волос есть также в зерновых и овощах с темно-зелеными листьями.

Жирные кислоты.

Такие жирные породы рыб, как скумбрия, форель, палтус, камбала и сельдь, в которых содержатся жирные кислоты типа омега 3, также способствуют здоровью кожи головы и снабжают волосы жизненной силой.

На основе полезных продуктов можно приготовить обертывания и домашние маски для роста и питания волос. Я советую использовать рецепт лечебной маски для волос с репейным маслом.

Хорошенько перемешайте в стеклянной посуде столовую ложку репейного масла, столовую ложку настойки жгучего перца и одно яйцо, а затем вотрите смесь в кожу головы. Для усиления эффекта оденьте на волосы полиэтиленовую шапочку для душа. Не смывайте маску в течение 2-3 часов. Затем вымойте волосы шампунем и ополосните подкисленной яблочным уксусом водой. Наносите эту маску на волосы 3-4 раза в месяц и волосы станут эластичными, блестящими и красивыми.

Будьте здоровы, красивы и счастливы!

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


  olga458 (2 июля 2011 19:45)
Интересный и полезный сайт! Много нужной информации. Только позволю себе не согласиться с рецептом с репейным маслом! Зачем городить огород, когда само по себе репейное масло действует на все 100%?
| | reg:--
  svetik1975 (3 июля 2011 18:04)
Уважаемая Ольга, Вы совершенно правы, репейное масло действительно хорошо и само по себе. Но в рецепте используется жгучий перец, который усиливает приток крови к корням волос, а значит полезные свойства масла усиливаются. Жгучий перец открывает поры кожи и укрепляет корни волос. Масло же действует по всей поверхности волоса. Поэтому, все ингредиенты друг друга дополняют и действие маски удваивается.

Светлана
| | reg:20.05.2011
Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Новосибирский Роспотребнадзор заявил о росте заболеваемости коронавирусом в регионе на 25%

Число заразившихся коронавирусом в Новосибирской области за неделю выросло на 25% - до 1 569 ...

За сутки 210 человек заболели COVID-19 в Кузбассе

В Кузбассе тест на коронавирус показал положительный результат у 210 человек. Это новый рекорд по ...

Сомнолог Полуэктов: избавиться от дневной сонливости помогут кофеин и режим сна

Врач-сомнолог Михаил Полуэктов раскрыл способы побороть осеннюю сонливость в беседе с радио ...

Глава минздрава Сахалинской области заболел коронавирусом

Известно, что болезнь протекает в легкой форме. Ранее министр был вакцинирован. Между тем, по ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru