Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Собаки из Евразии и Африки произошли от разных групп волков

Палеогенетики расшифровали геномы 70 древних волков и обнаружили, что современные породы собак из ...

Китайцы создали устройство для передачи мозговой деятельности по радио

Ученые из Военного института Народно-освободительной Армии Китая в ходе экспериментов с передачей ...

Жаб неизвестного науке происхождения нашли в университетском кампусе Перу

Исследователи выяснили, что на территории Южной Америки оказалось проживает на два вида жаб больше, ...

Разработана акустическая левитация LeviPrint для строительства в воздухе

Асьер Марзо из Государственного университета Наварры (Испания) разработал среду под названием ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Сахар крови - норма у женщин, мужчин, при беременности

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

17 марта 2014

Сахар крови - норма у женщин, мужчин, при беременности Конечно же, глюкоза очень нужна организму человека, так как является источником энергии. Однако она же может стать коварным врагом, и при превышении ее нормы в крови спровоцировать развитие сахарного диабета. Поэтому каждому человеку необходимо следить за уровнем сахара (глюкозы), стараться регулировать его с помощью потребляемых продуктов. Питание может помочь увеличить его уровень или, наоборот, снизить его содержание в крови.

Какой уровень глюкозы считается нормальным - сахар крови норма у женщин, мужчин, при беременности, какие? Давайте это выясним:

Какой уровень считается нормой?

Уровень сахара не бывает постоянным и в течение дня колеблется. В частности, это зависит от приема пищи. К примеру, утром, сразу после пробуждения, у здорового человека этот уровень составляет 3,3 -5,5 ммоль/л. После еды уровень не должен превышать 7,8 ммоль/л.

Поэтому уровень глюкозы всегда рекомендуют проверять натощак. Если фиксируется какое-либо отклонение он нормы, это говорит о нарушении толерантности организма к глюкозе. Такое состояние представляет собой пограничную черту между нормой и началом заболевания.

В частности, если при измерении натощак, сахар повышен до 6.7 ммоль/л или даже выше - это говорит о развитии сахарного диабета. Хотя уровень сахара может колебаться и вследствие разных заболеваний, в частности, при патологиях желудочно-кишечного тракта, когда снижается процесс всасывания глюкозы в кровь.

Какой сахар крови норма у мужчин?

Многие мужчины, ведущие активный, здоровый образ жизни, часто интересуются, каким должен быть нормальный уровень глюкозы в крови. Этот вопрос действительно очень важен. Ведь при нарушении нормы сахара нужно принять срочные меры к восстановлению его нормы.

Так вот, общепринятая норма сахара в крови здорового мужчины не должна быть выше 6 ммоль/л. Хотя нижняя грань показателя может иметь значение 3,1 ммоль/л. Все это - в пределах нормы.

На протяжении дня этот уровень может меняться при приеме пищи, особенно сладостей. Небольшие колебания опасности для здоровья не представляют, ведь вскоре сахар вновь приходит в норму. Беспокоиться нужно, если уровень глюкозы отклоняется от нормы утром, после измерения натощак, и остается повышенным или, наоборот, пониженным в течение дня.

Норма у женщин

Принято считать, что норма сахара у мужчин и женщин, в принципе, одинакова. Тем не менее, последние исследования эндокринологов дали основание утверждать, что это не совсем так. Просто содержание сахара, его уровень в крови прекрасного пола часто колеблется вследствие их физиологических особенностей. Ну, например, на уровень глюкозы влияет наступление менопаузы и беременность. В остальном, этот показатель у здоровой женщины аналогичен показателю здорового мужчины.

Но поговорим о тех периодах в жизни женщины, когда показатель нормы нарушается:

Какой сахар крови норма при беременности у женщин?

Если женщине больше 30, имеется даже небольшой лишний вес, то очень велика вероятность существенного повышения сахара во время беременности. Врачи обозначают это состояние термином - «диабет беременных», но не советуют женщинам очень переживать по этому поводу. После рождения малыша показатель обычно приходит в норму и не требуется никакого лечения медицинскими препаратами.

Тем не менее, при диабете беременных будущей маме требуются изменения диетических пристрастий. Нужно тщательно соблюдать рекомендованную доктором диету, а также регулярно обследоваться у эндокринолога. Нужно понимать, что значительное увеличение уровня глюкозы во время вынашивания малыша, может быть одним из первых симптомов развития диабета.

Норма при климаксе

При наступлении периода менопаузы, активность деятельности гормонов в женском организме постепенно, но значительно понижается. В этот период наиболее часто наблюдается повышенный уровень глюкозы в крови, а также моче. Но паниковать в данном случае не нужно. В начале периода менопаузы содержание сахара может колебаться и составлять значения от 7 до 10 ммоль/л. Это в принципе считается нормой. Нужно следить за уровнем далее. И если в течение года сахар не остановиться на уровне 5-6 ммоль/л - только тогда нужно обратиться к врачу, так как можно заподозрить развитие диабета.

Повышенный, пониженный сахар - что опаснее?

Гипогликемия - это пониженный уровень глюкозы и встречается заметно реже, чем повышенный уровень. Состояние развивается вследствие неправильного питания и является опасным для здоровья. Выражается в появлении общей слабости, дрожи, судорог в конечностях и теле. Наблюдается усиление пульса, повышенная возбудимость, а иногда нарушение психики, когда возникает отчетливый страх внезапной смерти.

Гипогликемия может стать причиной гипогликемической комы. Поэтому при этой патологии следует всегда носить с собой конфеты и съедать понемногу при появлении ее симптомов.

Гипергликемия - это повышенный уровень глюкозы. Такое состояние наступает, когда скорость выделения глюкозы начинает превышать скорость ее усвояемости организмом. Эта патология может спровоцировать очень тяжелые нарушения процесса метаболизма, когда в кровь выделяется большое количество токсинов. От этого наступает отравление организма.

Человек при этом состоянии ощущает сильную жажду, но кожа и слизистые страдают от сухости. Появляется тошнота, сонливость. Наблюдается некоторая заторможенность реакций. Возможны потери сознания, что является предвестником гипергликемической комы. Эта патология нередко приводит к летальному исходу.

Как видите, оба состояния (гипогликемия и гипергликемия) одинаково опасны и могут угрожать жизни пациента. Поэтому так важно регулярно контролировать сахар крови у женщин, мужчин. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *




Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru