Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Палеонтологи обнаружили в Аргентине останки самого крупного динозавра

Останки длинношеего титанозавра нашли еще в 2012 году и все это время ученые их изучали и даже не ...

Исследователи смогли вырастить древесину в пробирке

Американским ученым удалось подобрать оптимальные условия для культивирования древесины. Вероятно, ...

Ученые из США выяснили, что кобры стали плеваться ядом для защиты от человека

Кобры научились плеваться ядом, чтобы защитить себя от человека. Ученые предполагают, что ранее ...

В США искусственный интеллект научился дрессировать собак без участия людей

Учеными из Колорадо (США) создана система на базе искусственного интеллекта (ИИ), которая способна ...
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Льняное масло – применение, противопоказания, инструкция, как выбрать

Льняное масло – применение, противопоказания, инструкция, как выбрать

  

Заинтересовало 15 137 раз с 21 апреля 2014
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Льняное масло – применение, противопоказания, инструкция, как выбрать Льняное масло издавна применялось на Руси. Его добавляли в пищу, использовали при лечении, ну, примерно, как сейчас используют более привычное, подсолнечное. Тем не менее, масло, приготовленное из льняного семени забыто совсем незаслуженно. Ведь по своим целебным и питательным свойствам оно значительно превосходит другие растительные масла, которые мы обычно употребляем в пищу.

Льняное масло является натуральным, природным и очень полезным продуктом. Ведь при его производстве используют самый щадящий метод холодного прессования, а также высококачественное сырье. Готовый продукт можно приобрести в аптеке, где масло представлено в виде капсул. А можно купить в магазине в обычном, жидком виде (в темной пластиковой бутылке). Почему врачи рекомендуют своим пациентам льняное масло, инструкция по применению капсул что говорит о них и как выбрать этот продукт - обо всем этом мы сегодня поговорим с вами.

Наиболее точные сведения вы всегда сможете узнать, прочитав инструкцию, приложенную к аптечному продукту. Я же предлагаю вам ознакомиться с описанием лечебных и питательных свойств продукта, основанном на аннотации к капсулам, а также взятых из других публичных источников.

Почему его рекомендуют врачи?

Сразу отметим, что льняное масло обладает выраженными лечебными свойствами, благодаря своему богатому витаминно-минеральному составу. Но особую уникальность этому продукту придает высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот. Смотрите сами: в составе продукта содержится жизненно важная кислота Омега-3 (60%), Омега-6 (20%), Омега-9 (10 %). При этом отметим, что популярное оливковое масло содержит всего лишь 1% Омега-3. Ну а подсолнечное, «народное» масло не содержит этой кислоты вовсе.

Упомянутые кислоты организм человека не может вырабатывать самостоятельно. Они поступают извне, вместе с пищей. Эти вещества просто необходимы человеку, так как участвуют в процессе формирования половых клеток, а также образования, формирования и здоровья клеток головного мозга. Эти же кислоты помогают организму избавляться от вредного холестерина.

Ученые из различных стран проводили независимые исследования свойств льняного масла. В результате, были сделаны выводы о том, что применение этого натурального продукта снижает риск развития тромбов, предотвращает развитие атеросклероза, так как масло снижает до минимума уровень вредного холестерина, а также триглицеридов. Установлено, что регулярное применение в пищу масла или семян льна предотвращает развитие инфаркта, инсульта. При этом масло практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов.

Какие у него свойства и как используется льняное масло (применение)?

Этот полезный, природный продукт рекомендуют использовать в качестве профилактического средства против онкологических заболеваний. Дело в том, что регулярное применение даже небольшого его количества быстро и эффективно нормализует обменные процессы. Это происходит благодаря лигнанам -фотохимическим веществам, имеющимся в его составе. Эти вещества обладают антибактериальными, антигрибковыми свойствами.

Научные исследования, проведенные в США, показали, что лигнаны эффективно тормозят процессы деления раковых клеток при некоторых онкологических заболеваниях. В частности, поэтому льняное масло рекомендуют принимать женщинам. Лиганы нейтрализуют избыток эстрогена, который часто и провоцирует рак молочных желез. Применение масла также облегчает болезненные симптомы предменструального синдрома и менопаузы.

Продукт применяют и в косметологии. Так, к примеру, его использование делает более здоровыми волосы, ногти. Масло способствует быстрому заживлению ссадин, ранок.

Масло обладает легким слабительным, мочегонным действием, имеет противовоспалительные, бактерицидные свойства. Поэтому его рекомендуют использовать при почечных заболеваниях, болезнях мочевого пузыря, а также при наличии в этих органах камней.

Дозировка. Что гласит инструкция?

Масло в капсулах рекомендуют принимать в следующих дозировках:

Взрослые, а также подростки с 14 лет: 3 капсулы утром, вечером, с едой. Принимать рекомендуется 1 или 2 мес. Повторять прием можно 1 или 2 раза за год. На курс обычно уходит 2 упаковки с капсулами.
Передозировки этого продукта не нужно опасаться. Если в организме случился переизбыток, то масло просто выводится из него естественным путем.

Какое пить льняное масло (как выбрать?)

Нужно сразу предупредить, что принимать лучше аптечный вариант продукта - в капсулах. Желатиновая оболочка наиболее эффективно сохраняет все его полезные свойства. Капсулы наиболее полно сохраняют все имеющиеся в нем витамины микроэлементы и кислоты. Аптеки предлагают упаковки капсул с дозировкой по 300 мг, 750 мг и 1350 мг.

Как использовать масло в бутылке?

Если вы приобрели масло в бутылке, его лучше всего добавлять при приготовлении салатов и холодных закусок. Чтобы оно принесло наибольшую пользу для здоровья, соблюдайте несколько простых правил:

- Никогда не нагревайте масло. Высокие температуры разрушают полезные жирные кислоты. Добавляйте его в уже готовую пищу, перед тем, как подать на стол.

- Учтите тот факт, что продукт быстро портится, становится прогорклым, из-за быстрого окисления жиров. Поэтому всегда держите бутылку в холодильнике, плотно закрывайте. Не оставляйте бутылку на свету.

- Масло будет лучше усваиваться и принесет больше пользы, если его добавлять к тем продуктам, которые содержат достаточно витаминов Е, В6, а также магния.

- Если вы решили употреблять масло внутрь для профилактики заболеваний, то ежедневная дозировка не должна превышать 2 ст. л. за день.

Какие у лечебного средства льняное масло противопоказания и побочные эффекты?

Побочный действия

Иногда, при приеме внутрь могут возникать аллергические проявления. В частности, может краснеть кожа, появляется зуд.

Противопоказания

Продукт не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости.

Перед тем, как купить этот продукт для приема внутрь, не забудьте поговорить об этом с лечащим врачом. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Скорую помощь Южно-Сахалинска возглавила Ирина Салахутдинова

О кадровых изменениях на станции скорой помощи Южно-Сахалинска сообщает региональное министерство ...

Новокузнецкие власти назвали вакцинацию от коронавируса обязательной для учителей

Как сообщалось ранее, власти Новокузнецка обязали арендаторов торговых центров прививаться от ...

Страх назвали одной из причин заражения коронавирусом

Панический страх перед коронавирусом может вылиться в реальные проблемы со здоровьем, такое мнение ...

Эксперты объяснили сообщения о смертях от вакцины Pfizer

Сообщения о побочных эффектах и осложнениях, возникающих от применения вакцины от коронавирусной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru