Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые выяснили, что одиночество делает людей эгоистами

Американские ученые выяснили, что одиночество может сделать людей эгоистами. По мнению ...

Роборука помогла понять механизм работы венериной мухоловки

В своей работе, результаты которой опубликованы в журнале PLOS Biology, учёные подчеркнули, что ...

Израильские инженеры запустили волнообразного робота в кишечник свиньи

Израильские учёные создали волнообразного робота, а потом запустили его в свиной кишечник. ...

Был выявлен белок, защищающий мозг от снижения когнитивных функций

Оказалось, что все дело в белках, которые вырабатываются печенью. Именно благодаря Gpld1 мозг ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Черный чай - польза и вред, калорийность

  

Заинтересовало 2 933 раз с 12 июня 2014
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Черный чай - польза и вред, калорийность В мире существует множество вариантов самых разных напитков. Каждый человек может подобрать в этом разнообразии именно то питье, которое подойдет ему. Значительное количество населения нашей планеты совершенно не представляют свою жизнь без ароматного и вкусного черного чая. Они могут потреблять его по нескольку раз день, как сам по себе, так и с молоком, лимоном и прочими добавками. Однако далеко не каждому известно о полезных качествах этого распространенного напитка и о том, может ли он навредить здоровью. Поговорим про черный чай, калорийность напитка и аспектах его влияния на здоровье более подробно.

Чем полезен черный чай? Польза напитка

Листочки растений, из которых заваривают чай, обладают массой самых разных качеств. В зависимости от способа приготовления, они могут подарить спокойствие и устранить нервозность, а могут оказать возбуждающее воздействие и стимулировать работоспособность.

Полезность либо вред черного чая во многом зависит от количества потребленного напитка. В его составе есть такое вещество, как кофеин, как известно, оно оказывает тонизирующее воздействие и активизирует жизненные силы, помогая человеку прожить очередной напряженный день. Однако чрезмерное попадание этого элемента в организм может вызвать привыкание и стать причиной самой настоящей зависимости.

Известно, что черный чай способен предупредить развитие самых разных вирусных поражений. Такое свойство объясняется наличием в его составе антиоксидантов, которые предотвращают простуду и не дают развиваться атеросклерозу, выводя избыток «плохого» холестерина наружу из нашего тела. В составе этого популярного напитка есть танин, который положительно сказывается на деятельности иммунной системы. Также он богат и на фтор, что отлично укрепляет и зубную эмаль, и десна. Всего пара чашек правильно заваренного чая в день поможет вам предотвратить кариес и даже вылечить его ранние стадии. Такое полезное качество черного чая, как успокаивающий эффект, обычно применяется в Китае. Там этот напиток частенько применяют для борьбы с сезонными депрессиями, а также для сглаживания течения невроза и психопатических состояний.

Такое питье также эффективно и достаточно быстро повышает пониженное давление, поэтому его могут по достоинству оценить гипотоники и люди, жалующиеся на усталость.

Еще одна достаточно важная особенность черного чая – это то, что он может очищать наше тело от разных вредных элементов. Это шлаки, токсины и даже тяжелые металлы. Умеренное потребление такого напитка пойдет на пользу и мочеполовой системе. Считается, что такое питье положительно сказывается на процессах усвоения информации и замечательно стимулирует работу мозга.

Многие медики утверждают, что систематическое умеренное потребление черного чая является замечательной профилактикой инсульта. Также его полезность включает в себя способность устранять мигрень, расширяя сосуды, расположенные в головном мозге.

Когда не стоит пить черный чай? Вред напитка

Стоит учесть, что чрезмерное потребление такого напитка чревато отрицательным влиянием на наше самочувствие. Так черный чай может негативно влиять на состояние нашего пищеварительного тракта, раздражая слизистые оболочки. Сильно крепкий напиток может навредить деятельности сердечной системы.

Вред черного чая также может заключаться и в его тонизирующих свойствах, соответственно такой напиток не стоит принимать перед сном и в вечернее время. Считается, что крепкий чай может навредить и кормящим женщинам, так как кофеин может проникнуть в грудное молоко и стать причиной появления нарушений сна у малыша.

Неумеренный прием крепкого черного чая не пойдет на пользу ни одному человеку. Однако особый вред он может нанести людям, которые имеют проблемы с деятельностью щитовидной железы. Также слишком частое питье способно спровоцировать развитие аритмии и тремора конечностей. Определенные люди реагируют на передозировку черного чая появлением резей в желудке, а также кишечными спазмами.

Необходимо принимать во внимание, что черный чай оказывает достаточно интенсивное мочегонное воздействие. Соответственно чрезмерное его потребление чревато обезвоживанием организма.

Также мы уже упоминали, что этот напиток насыщает наше тело фтором. Однако стоит помнить, что чрезмерное поступление этого элемента в организм может отрицательно сказаться на работе почек, состоянии костной ткани и деятельности щитовидной железы.

Черный чай не стоит давать детям, ввиду наличия в его составе все того же кофеина. Этот напиток стоит вводить в рацион ребенка только после достижения им младшего школьного возраста. При этом напиток должен быть не крепким, а дополнительно разведенным кипяченой водой.

Для того чтобы немного снизить вредное либо просто нежелательное влияние кофеина на организм, стоит развести приготовленный чай горячим нежирным молоком. Это питье еще и насытит ваше тело кальцием.

Калорийность черного чая достаточно небольшая – около тридцати калорий в ста миллилитрах. Так что не бойтесь от него поправиться.

Ни в коем случае не пейте перестоявший чай и не запивайте ним лекарства. Так вы можете только навредить своему организму. Принимайте такой напиток в промежутках между трапезами, а не сразу же после еды, чтобы не перегружать желудок.

Полезные качества черного чая, конечно же, превышают возможный вред от такого напитка. Пейте его в умеренных количествах и он, конечно, принесет пользу вашему здоровью.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Казахстане зарегистрирована сильнейшая вспышка неизвестной пневмонии

На сегодня специалисты организации склоняются к мысли, что это все же скорее мутировавший в более ...

В России подтвердили за сутки ещё 6 509 случаев коронавируса

В Рязанской области подтвердили коронавирус ещё у 40 человек.

В Минздраве оценили риск второй волны эпидемии коронавируса

Вероятность возникновения второй волны эпидемии COVID-19 зависит от соблюдения людьми мер ...

Почему в США смертность от коронавируса не растет рекордными темпами

Каждый день в США от 40 до 60 тысяч американцев узнают о наличии коронавируса, и эта статистика ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru