Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

ДНК из пещеры в Испании помогла установить следы нескольких волн миграций неандертальцев

Изучив ДНК неандертальцев из пещер комплекса Атапуэрка в Испании, ученые обнаружили следы ...

Бюст Флоры был изготовлен не ранее 18 века и не мог принадлежать Леонардо да Винчи

Восковый бюст богини Флоры, который, как предполагалось, создал Леонардо да Винчи, изготовили позже ...

Жители Западной Африки собирали мед диких пчел 3500 лет назад

Ученые из Бристольского университета и Франкфуртского университета имени Иоганна Вольфганга Гёте ...

В Израиле найден осколок кувшина с древнейшим алфавитом

Археологи, нашли в Израиле осколок кувшина, на котором изображен древний алфавит. Благодаря данной ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Что нельзя есть, какие продукты нельзя кормящей маме?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

25 июня 2014

Что нельзя есть, какие продукты нельзя кормящей маме? После долгой беременности и родов перед новоиспеченной мамой поднимаются новые задачи и вопросы, связанные с уходом за новорожденным крохой. Далеко не последнее, а иногда и основное место среди них, занимает проблема грудного вскармливания. Становление лактации начинается еще в период ожидания ребенка и продолжается в первые несколько месяцев жизни малыша. Основная задача мамы в это время – сделать все возможное для того, чтобы ее молоко было исключительно полезным для новорожденного. Важную роль при этом играет и питание кормящей женщины. Каким оно должно быть? Что нельзя есть, какие продукты нельзя кормящей маме?

Существуют продукты питания в рационе мамы, которые могут навредит малышу, вызывая у него колики либо аллергию. Однако это не значит, что женщина должна сидеть на жесткой диете. При грудном вскармливании нужно с особенной серьезность отнестись к качественным показателям приобретаемой пищи, вполне может быть, что у ребенка разовьется аллергия на какие-то удобрения, используемые при выращивании фруктов и овощей. Многие доктора советуют приобретать их, равно как и мясо, яйца и молочные продукты, в деревнях, у проверенных продавцов. При покупке пищи в магазинах стоит отдавать предпочтение тому товару, который содержит минимум пищевых добавок.

Желательно есть фрукты и овощи по сезону, в противном случае в организм может попасть львиная доля нитратов. Зимой же лучше всего есть замороженные овощи, которые вполне можно заготовить самостоятельно в летне-осеннее время.

Продукты под 100% запретом

В рационе кормящей мамы совершенно не должно быть крепкого кофе и алкоголя, так как частицы таких напитков (кофеин и спирт) проникают в грудное молока, а затем и в детский организм. Стоит отказаться от потребления любых острых соусов, а также от приправ. При грудном вскармливании нельзя есть разнообразные консервы, как рыбные, так и мясные. Под запретом находятся и всевозможные магазинные полуфабрикаты.

Отдельного внимания заслуживает обработка пищи. Так во время лактации строго запрещается есть сырую рыбу и мясо, а также плохо прожаренные либо недостаточно термически обработанные продукты такого типа.

Продукты, способные вызвать аллергию

Отдельным списком стоит рассмотреть пищу, способную вызывать у ребенка аллергию. Кормящей маме ее можно есть исключительно в минимальных количествах, лишь постепенно включая такие продукты в свой рацион и внимательно отслеживая реакцию малыша на них. Это касается белого хлеба и коровьего молока, а также куриных яиц и мяса птиц. Аллергия может вызываться сосисками и колбасами, но от них вообще лучше отказаться, так как такая продукция имеет в своем составе ароматизаторы, консерванты и усилители вкуса, которые также могут проникать сквозь грудное молоко.

Высокой степенью аллергенности обладает также красная рыба, все виды морепродуктов и рыбные либо крабовые палочки. Не стоит увлекаться различными копченостями, а лучше и вовсе их не есть, ведь они изготавливаются с добавлением разных достаточно вредных веществ и не приносят пользы ни самой маме, ни ее малышу. Аллергия может развиться в ответ на потребление икры, поэтому есть ее нужно осторожно и в минимальных дозах.

Также список аллергенов включает в себя сою и майонез, макароны, изготовленные из пшеничной муки. Высыпания могут быть вызваны также потреблением помидоров, красных ягод либо фруктов. Ребенок может реагировать на потребление матерью экзотических продуктов, меда и ореха. Высокой степенью аллергенности отличаются также грибы, шоколад, какао и кофе. Не стоит увлекаться и любыми продуктами, продающимися в специальной вакуумной упаковке, а лучше и вовсе забыть о них на какое-то время.

Питание при коликах

Довольно часто дети первых трех месяцев жизни страдают от колик, такое явление считается абсолютно нормальным, ведь пищеварительный тракт новорожденного адаптируется к новым условиям жизни. Однако неправильное питание мамы в это время может существенно ухудшить ситуацию. От чего же лучше отказаться?

Итак, вздутие живота у ребенка может развиться на фоне потребления женщиной коровьего молока и газированных напитков. Такой же эффект может дать прием в пищу белокочанной капусты и огурцов, болгарского перца и винограда. При коликах стоит ограничить потребление груш, гороха, фасоли, сои и изюма.

Дополнительная информация

Помимо отказа либо ограничения уже перечисленных продуктов, будущей маме настоятельно рекомендуется вести пищевой дневник, отмечая в ней все съеденное, до мелочи. Так будет намного проще понять, как реагирует малыш на тот или иной продукт питания.

Агрессивный эффект может проявляться по-разному. Чаще всего продукты вызывают симптомы аллергии – высыпания на коже, зудящие ощущения и повышенную отечность. Однако ребенок может реагировать на нежелательную пищу и по-другому, например, кашлем, затрудненным дыханием и насморком. Также попадание в его организм агрессивных частиц может провоцировать появление срыгиваний, рвоты, изменений стула (это касается окраски, консистенции, наличия слизи), а также вздутий живота – колик.

Итак, многие доктора советуют новоиспеченным мамам внимательно пересмотреть свой рацион питания для того чтобы грудное вскармливание приносило малышу лишь пользу. Отказ от разных вредностей и вкусностей будет временным, а ребенок будет получать исключительно вкусное и максимально полезное мамино молоко.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru




Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


ВОЗ: пандемия коронавируса приведет к вспышке туберкулеза, РФ в зоне риска

ВОЗ сообщила, что после коронавирусной эпидемии в мире будет вспышка туберкулеза. Россия относится ...

Названы продукты, которые следует исключить из рациона при высоком холестерине

Врачи перечислили продукты, которые нужно убрать из рациона при высоких показателях. Высокий ...

В России от коронавируса привили свыше 600 тысяч военных

В России против коронавируса вакцинировали 614 528 военных. Эту информацию опубликовали на сайте ...

Врач-кардиолог Хорошев раскрыл опасность распространенного в России заболевания

На днях врач-кардиолог Владимир Хорошев раскрыл опасность кажущегося безобидным заболевания - ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru