Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Канадские палеонтологи обнаружили в университете свертки с окаменелостями динозавров

Канадские палеонтологи обнаружили в кампусе Альбертского университета свертки из старых газет, ...

Ученые создали шкалу мудрости, состоящую из 7 пунктов

Новизна исследования Ученые ранее разработали шкалу мудрости Сан-Диего из 28 пунктов (SD-WISE-28), ...

Прием виагры может снизить риск развития болезни Альцгеймера до 69%

Ученые клиники Кливленда в США изучили медицинские данные семи миллионов американцев в возрасте 70 ...

Медики из японского университета Цукуба: десятиминутная пробежка улучшает работу мозга

Двумерная шкала позволила экспертам измерить настроение добровольцев. После анализа данных ученые ...
Указатель препаратов по алфавиту

Указатель препаратов по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Сок сельдерея для похудения, польза и вред сока

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

30 июня 2014

Сок сельдерея для похудения, польза и вред сока Проблема волнующая полных людей не одна, но главная из них - как избавиться от лишнего веса. При этом, конечно, желательно приложив минимум усилий. Комплексное диетическое похудение, применяемое в таких случаях, не без эффективно, дополнит весьма полезный в этом деликатном деле овощ - сельдерей.

Усилиями многих людей уже установлено, что при регулярном употреблении сока сельдерея совместно с пищей избыточные килограммы сойдут легко и качественно. А все почему?! Дело в том что сельдерей - один из самых низкокалорийных овощей. Каждые его 100 грамм содержат всего 16 ккал, потому он заслуженно считается продуктом нулевой калорийности. При употреблении сока сельдерея энергии на его переработку организмом тратиться много, много больше чем её поступает… В итоге возникает эффект похудения… Собственно хотя бы этим нам и полезен сок сельдерея для похудения. Польза и вред сока от его потребления зависят от нескольких моментов. Поговорим об этом сегодня. Чем еще он полезен? Да хотя бы тем, что этот овощ безотходный - в пищу идут абсолютно все части растения.

Полезные качества сока сельдерея

Положительное действие рассматриваемого овоща многогранно: его уникальный состав включает такие компоненты, которые помогают не только худеть, но и помогают при многих недугах и заболеваниях. Употреблять сельдерей просто. Ограничений в количестве сока нет, а пряный вкус растения придаст всем блюдам весьма пикантный оттенок - такая диета не будет пресной и скучной. Почему он действия?

• Потому как он - мочегонное средство. Зачастую полнота является следствием лишней жидкости в организме, когда необходимо прибегнуть к лекарственным мочегонным препаратам. Эту проблему может разрешить ежедневный прием одного стакана сока сельдерея, в результате чего через несколько дней в организме наступает водно-солевой баланс.

• Важное свойство сока сельдерея для результативности похудения заключается в способности выводить из организма шлаки и вредные вещества. Весьма активно применяют для сжигания жировых клеток.

• Выведение радиоактивных элементов из организма - также важное свойство сельдерейного сока при лишней массе тела. Избавляясь от радиации, организм начинает работать сбалансированно, восстанавливается обмен веществ.

• Как многие растения, сельдерей содержит значительное количество энзимов - ферментов, которые помогают усваивать пищу, приводя в порядок весь процесс пищеварения.

• Сельдерей оказывает восстанавливающее действие на область внутренних органов и тканей, принося тем самым омолаживающий эффект на организм.

• Сок оказывает слабительный эффект, потому как содержит вещества, способных активизировать перистальтику кишечника, очищая при этом от жировых клеток.

Вред сока сельдерея и противопоказания к применению

Гастрит и язва. Сок растения стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, для пациентов с повышенным уровнем кислотности употребление сельдерея не рекомендуется.

Нельзя применять растение при тромбофлебите и варикозе, а также беременным и кормящим женщинам.

Как правильно приготовить сок из сельдерея?

Наиболее благоприятный вариант - выжать его через соковыжималку и сразу его выпивать, хранить его долго нельзя - не более 2-х суток при условии содержания в холодильнике.

Оптимальная доза приема - 3 столовые ложки 3 раза в день, однако есть вариант - один стакан в день.

Рекомендуется также смешивать сок с соком других овощей и фруктов: с апельсином, с морковью, с яблоком в соотношении 1:1.

Алена, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Вирусолог Викулов объяснил необходимость одобрить иностранные вакцины

Специалистам, как отметил Викулов, стоит доказывать, что преимуществ больше, чем побочных эффектов, ...

Мурашко заявил, что здравоохранение в 2022 году больше всего ждет лекарства от COVID-19

Здравоохранение в 2022 году больше всего ждет появления лекарства от коронавируса. Такую главную ...

Четыре ребенка умерли от последствий коронавируса в Нижегородской области

В Нижегородской области за время пандемии от последствий COVID-19 скончались четыре ребенка.

Представитель ВОЗ Ван Керкхове заявила о легком течении COVID-19 при омикрон-штамме

Есть основания полагать, что у пациентов, заразившихся омикрон-штаммом коронавируса, COVID-19 ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru