Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:

Инжир сушеный, полезные свойства, калорийность

  


| 2 сентября 2014
Инжир сушеный, полезные свойства, калорийность Наверное, каждый человек знает о том, что правильное питание способно принести огромную пользу здоровью и предотвратить развитие многих патологических состояний. Оно включает в себя потребление самых разных продуктов, среди которых далеко не последнее место занимают сухофрукты. Они имеют в своем составе много полезнейших веществ, и даже активно используются в рецептурах народной медицины. Одним из представителей сухофруктов является инжир. Именно о том чем полезен инжир сушеный, полезные свойства его, калорийность мы и будем обговаривать.

Польза сушеного инжира

Инжир произрастает в южных широтах Земли и представляет собой ароматный плод чаще всего фиолетовой окраски. В сушеном виде он продается по всему миру, его любят за полезные качества и богатый интересный вкус. Польза данного продукта заключается в значительном количестве микроэлементов и минеральных веществ, а также витаминов, содержащихся в нем. Сушеный инжир имеет в своем составе огромное количество клетчатки, которая способна дать быстрое ощущение сытости, а также простимулировать и нормализовать деятельность пищеварительного тракта. Двух-трех съеденных плодов будет достаточно для получения достаточного запаса энергии, ведь сто грамм продукта содержит чуть больше 200кКал.

Кроме того сушенный инжир имеет в своем составе много пектина, благодаря чему он является ценнейшим продуктом питания. Это вещество стимулирует процессы заживления соединительных тканей, что особенно пойдет на пользу при лечении травматических поражений разных суставов и костей. Кроме того высушенный инжир отлично увеличивает антиоксидантную активность плазмы нашей крови. Также он содержит и рутин, способствующий укреплению капиллярных стенок и усвоению аскорбиновой кислоты.

Инжир отлично пополняет количество калия в нашем теле, что позволяет предупредить развитие сердечнососудистых недугов и невралгии. Кроме того этот элемент важен и для укрепления скелетной мускулатуры. Специалисты настоятельно рекомендуют включать этот сухофрукт в свой рацион тем, кто страдает от тромбофлебита, венозной недостаточности, а также гипертонии. В этих плодах содержится фицин, который замечательно понижает свертывание крови и эффективно рассасывают образовавшиеся в сосудах тромбы.

Благодаря значительному содержанию железа, плоды инжира пойдут на пользу при анемии. Кроме того они оказывают неплохое мочегонное и потогонное воздействие.
Этот сухофрукт поможет восстановится после разного рода пищевых отравлений, так как он стимулирует деятельность пищеварительного тракта, почек и печени. Кашица, полученная из плодов способна на порядок ускорить процесс заживления ран.

Для лечения простудных заболеваний, болей в горле и кашля настоятельно рекомендуется распарить инжир в горячем молоке и хорошенько настоять. Потребляйте такое средство незадолго до каждой трапезы.

Сушеные плоды способны помочь также в лечении повышенной температуры, кроме того они эффективно снижают количество «плохого» холестерина в организме. Варенье из этого продукта, а также сироп на его основе оказывают достаточно эффективно слабительное воздействие.

Плоды инжира, разваренные в молоке, стоит прикладывать к нарывам. Они помогут снять воспаление, ускорят созревание нарыва и активизируют процессы заживления. Кроме того такое средство поможет избавиться и от мозолей, стоит приматывать его к проблемным участкам на ночь.

Рецепты народной медицины

Для лечения бронхита и разных заболеваний почек стоит заварить двадцать грамм сухофруктов стаканом горячего молока. Поставьте емкость на огонь и отваривайте средство в течение десяти минут. Далее настаивайте еще с полчаса, после чего потребляйте по трети стакана трижды на день.

При геморрое настоятельно рекомендуется включить в свой повседневный рацион самые разные сухофрукты, в том числе и инжир. Такое питание будет оказывать мягкое слабящее воздействие.

Пять сухих плодов инжира заварите стаканом только вскипяченного молока. Настаивайте в термосе в течение ночи. Такой состав стоит потреблять два-четыре раза на день и применять для растирок для терапии разных вид кашля.

Если вы потеряли голос из-за простуды либо из-за воздействия других патологических факторов, инжир также способен прийти вам на помощь. Шесть ягодок заварите полулитром молока и варите на небольшом огне ровно до тех пор, пока количество жидкости не сократиться вполовину. Потребляйте приготовленный состав в количестве четвертой части стакана два раза на день.

Инжир также активно используется в приготовлении разного рода средств для ухода за кожей лица, а также за шевелюрой.

Для протирания лица стоит взять двадцать пять грамм инжира и заварить его одним стаканом только вскипевшего молока. Настаивайте средство в течение двух-трех часов, после чего используйте полученный настой два-три раза на день на протяжении двух недель. Такое средство напитает вашу кожу витаминами и добавит ей гладкости, а также значительно улучшит цвет лица.

Для ухода за волосами стоит проварить пару плодов инжира в одном стакане молока не небольшом огне. Дождитесь полного разваривания ягод и образования однородной массы. Снимите полученный состав с огня, немного охладите его и нанесите на поверхность кожи головы и на волосы. Поверх нанесите полиэтиленовую пленку и хорошенько укутайтесь в теплое полотенце. Спустя полтора смойте маску.

Такой уникальный сухофрукт, как инжир, способен принести огромную пользу нашему здоровью.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+9 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика