Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Подтвержден еще один способ передачи коронавируса

Китайские ученые впервые выделили живой SARS-CoV-2 из фекалий зараженного коронавирусом пациента, ...

Разработали новый метод обнаружения коронавируса в России

Опытным путем ученые подтвердили, что разработанный ими метод полностью рабочий, а ...

Создан искусственный глаз, по возможностям превосходящий человеческий

Исследователи из Гонконгского университета под руководством Чжиюн Фаня разработали искусственный ...

У побережья Чили нашли древние «ясли» белых акул

Ученым впервые удалось обнаружить древние "ясли" белых акул — район океана, где когда-то ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Причины низкого артериального давления

  

| 13 июля 2011
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Причины низкого артериального давления Многим здоровым людям знакомо состояние, когда внезапно ухудшается самочувствие и начинается головокружение. Чем это можно пояснить? Как показывает практика, в большинстве случаев этого виновато низкое артериальное давление, когда она падает ниже чем 100/60 мм. рт. ст. В медицине данное состояние называют гипотонией. В чем причины низкого артериального давления у здоровый молодых людей?

1. В основном, это происходит из-за переутомления, которое спровоцировано постоянным недосыпанием, не регулярным или неполноценным питанием, стрессами, переживаниями, физическими нагрузками. Улучшить свое самочувствие просто: нужно высыпаться, хорошо питаться, больше отдыхать на свежем воздухе, не перенапрягать организм.

2. Худощавое телосложение – вторая вероятная причина. Чтобы себе помочь начинайте поедать следующие продукты: любую соленую рыбу, острый сыр, соленые помидоры или огурцы, соленые грибы.

3. Понижение артериального давления может произойти из-за перегрева на солнце. Такое случается с теми, кто часами загорает на солнце, лежа на песке. При этом происходит перегрев тела и возможно падение давления. В этом случае помочь себе также просто: ограничивать время пребывания на солнце пропорционально возрасту (чем старше, тем меньше), больше находиться в тени, пейте 2 литра воды в день, находясь на пляже, периодически купайтесь.

4. Долгое пребывание «на ногах», отсутствие ежедневной физической нагрузки. В этом случае пару раз в неделю в утреннюю гимнастику включать упражнения на развитие силы, скорости, ловкости.

5. Низкое кровяное давление также может быть связано с ухудшением состояния сердечнососудистой системы, например при сердечной недостаточности. Ну а в этом случае вам нужно обратиться к врачу.


Что делать при низком артериальном давлении?

Пробуждаясь утром, не вскакивайте с постели, а поднимайтесь медленно. Сначала спустите с кровати ноги, посидите минутку, а потом поднимайтесь.

Для стимулирования кровообращения гуляйте на свежем воздухе, но в тени, а дома принимайте умеренно контрастный душ. Сначала окатите себя несколько раз теплой водой, а потом плавно снизьте температуру воды душа до холодной. Повторите смену температуры воды 3 раза.


Советы для поднятия низкого артериального давления

* При резком падении давления можно выпить одну небольшую кружечку кофе. При этом его порошок в этом случае желательно заваривать горячим настоем шиповника.

* Массируйте точку между большим и указательным пальцем на любой руке пока не добьетесь улучшения своего состояния.

В случае если вы не страдаете повышенной возбудимостью, гиперкинезом, эпилепсией, гипертонией, принимайте по 1 таблетке «Сапарала» 3 раза за день за полчаса до еды. И контролируйте действие всех перечисленные способов восстановления аретриального давления при помощи тонометра.

Александр, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Татарстане ограничения по коронавирусу могут снизить через неделю

Татарстан через неделю может рассмотреть возможность снижения ограничений по коронавирусу. Об этом ...

Минздрав России подтвердил смерть 101 врача от коронавируса

Более ста врачей погибли в России от коронавируса, заявила директор департамента общественного ...

Минздрав РФ направил в Забайкалье группу специалистов из-за COVID-19

По личному распоряжению министра здравоохранения России Михаила Мурашко, в Забайкальский край ...

В военном городке Екатеринбурга произошла вспышка коронавируса

В 32-м военном городке обнаружили коронавирус у четырех военнослужащих. Заразившихся удалось ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru