СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус
22 сентября 2014
Когда нарушается своевременное, регулярное опорожнение кишечника, говорят о возникновении запора. При этом дефекация происходит реже, чем один раз за двое суток, сопровождается болезненными ощущениями, чувством дискомфорта после опорожнения кишечника. К состоянию запора также относят выделение небольшого количества каловых масс за трое суток (менее 300 г).
Люди, страдающие запором, имеют желтоватый цвет лица и неприятный привкус во рту. Они быстро устают, их нередко сопровождает хроническая усталость. Они жалуются на тошноту, повышенное газообразование, пониженный аппетит. У них часто диагностируют анемию из-за недостатка полезных веществ, так как забитый кишечник не может в полной мере усваивать их из пищи.
Нужно сказать, что данная проблема беспокоит очень многих людей. Но не все, по причине ее деликатности, обращаются за помощью к врачу, а что предпринять самостоятельно, как нормализовать стул, не знают. В связи с этим, мы сегодня поговорим про запоры, причины и лечение народными средствами этой очень неприятной проблемы.
Причины запоров
Взрослые люди могут страдать от этой проблемы по различным причинам. Перечислим коротко самые распространенные из них:
- Самой опасной причиной запора является онкологическое заболевание кишечника, либо его предраковое состояние. При наличии опухоли, запоры мучают регулярно.
- Причинами могут являться различные внутренние заболевания. Например, запор может возникать при различных маточных воспалениях, при хроническом простатите.
Нерегулярным, болезненным стулом, как правило, сопровождается геморрой, панкреатит, холецистит, а также язвенная болезнь и сахарный диабет. В случае возникновения этой деликатной проблемы, проверьте состояние здоровья органов внутренней секреции, а особенно щитовидной железы.
- Однако чаще всего запоры провоцируются неправильным питанием, с преобладанием продуктов, которые крепят. Это: шоколад, кофе, крепко заваренный чай, какао. Сюда же относятся рисовая, манная каши, красное вино, мучные изделия, белый пшеничный хлеб, картофель, пряности и др.
- Запор может быть вызван чисто психологическими причинами. Ночная работа, сессии, экзамены, путешествия, нахождение в непривычной, незнакомой обстановке - все это может стать проблемой для опорожнения кишечника.
- К остальным причинам можно отнести различные врожденные (приобретенные) аномалии кишечника, недостаток движения, пожилой возраст, лечение некоторыми препаратами.
Как народная медицина устраняет запоры? Лечение народными средствами
- Насыпьте в кастрюльку 2 ст. л. сушеных плодов жостера. Залейте их половиной литра горячей питьевой воды. Вскипятите, варите на очень слабом огне полчаса. Уберите с плиты, укройте кастрюльку потеплее, подождите пару часов. Рекомендуется принимать процеженный настой, по трети стакана, дважды за день. Средство эффективно при хроническом запоре.
- Вместо дорогостоящих слабительных препаратов, попробуйте принимать перед сном по 1-3 ч. л. масла касторки. Только принимайте не больше недели.
- Очень эффективно, быстро очистит забитый кишечник такое средство: для приготовления лекарства, меленько порежьте 100 г промытого чернослива. Сложите в чашку. Туда же добавьте 2 ч. л. сухих листьев сенны. Все перемешайте. Долейте к этому составу пол-литра кипятка. Посуду укутайте, подождите 3 часа. Слейте настой в отдельную банку. Пейте каждый час по глотку.
- Выжмите сок из спелого, сочного лимона, перелейте в глубокую чашку. Вбейте туда же сырое свежее яйцо, хорошо перемешайте. Добавьте стакан апельсинового сока. Еще раз перемешайте. Пейте по половине стакана средства дважды за день. Или стразу, после завтрака.
- С вечера измельчите 100 г чернослива. Переложите в глубокую чашку, долейте 2 стакана кипятка. Хорошо утеплите, пусть стоит до утра. Утром настой выпейте, чернослив съешьте. Для заваривания удобнее использовать термос.
Диета для нормализации стула
Проводя народное лечение запоров, обязательно пересмотрите собственный рацион. Пищу принимайте понемногу, но чаще: до 4-5 раз на день. Не ешьте позже, чем за 4-5 часов до сна. Включайте в меню больше свежих овощей, фруктов. Готовьте блюда из кабачков, отварной и свежей свеклы.
Отдавайте предпочтение кисломолочным продуктам, перловой, гречневой, овсяной каше на воде. Ешьте яблоки, чернослив, не забывайте про растительное масло. Строго граничьте употребление жареной пищи. Мясо, рыбу отваривайте или тушите.
Очень полезно употреблять пшеничные, овсяные отруби, простоквашу, ацидофилин. Утро начинайте с мюсли. Чтобы кишечник своевременно очищался, увеличьте употребление жидкости. Откажитесь от выпечки, сладостей, газировки, гороха, фасоли, жирной, острой пищи. Легкости вам и здоровья!
Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
