Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Российскими учеными получена форма вещества между кристаллом и жидкостью

Предсказание было представлено физиками-теоретиками Майклом Костерлицем и Дэвидом Таулессом около ...

Ученые раскрыли происхождение коронавируса SARS-COV-2

Выяснилось, что шипы SARS-CoV-2, которые содержат области RaTG13, не способны продуктивно ...

Ученые выяснили, как выглядели лютоволки из «Игры престолов»

Ужасные волки были примерно на 20% крупнее Canis lupus, обладающих ростом до 81 см в холке, также у ...

Американские ученые классифицировали людей по любопытству

Эксперты из университета штата Пенсильвания классифицировали людей по их любопытству и разделили ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Храп: причины, лечение храпа народными средствами

Храп: причины, лечение храпа народными средствами

  

Заинтересовало 2 854 раз с 25 сентября 2014
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Храп: причины, лечение храпа народными средствами Храп, или ронхопатия - явление чрезвычайно распространенное. Поэтому очень часто его даже не считают патологией, принимая как должное, хотя во многих семьях храп становится причиной ссор, а иногда и разводов.

Храпящие люди не замечают своего недуга, он не мешает им спать, не доставляет дискомфорта. А вот человек, лежащий рядом, страдает бессонницей, слушая ужасные громкие звуки. Результатом бессонных ночей становится постоянная усталость от недосыпания, снижение работоспособности, расшатанная нервная система.

Поэтому следует обязательно объяснить храпящему о необходимости лечения, о том, что храп опасен для здоровья не только близкого ему человека, но и для него самого. Ведь задержки дыхания во время ночного сна - состояние опасное. К тому же храп может свидетельствовать о всевозможных нарушениях в организме.
Давайте сегодня поговорим с вами про храп, причины, лечение храпа народными средствами узнаем и опробуем их на практике.

Причины храпа как негативного явления

Человек начинает храпеть при начале глубокой стадии сна, когда он никак не может себя контролировать. При этой фазе у спящего происходит наибольшее расслабление мышц языка, гортани. При вдохе, выдохе они, начинают колебаться. Если спящий переворачивается на спину, язычок, свободно свисающий в носоглотке, западает назад, и также начинает вибрировать, вызывая характерные звуки.

Если человек дышит носом, он не будет сильно храпеть, но если дыхание производится через нос и открытый рот, вибрация становится громкой, звучной.

Кстати, особенно громкие звуки возникают при разрастании лимфатических тканей, мешающих свободному прохождению вдыхаемого воздуха.

Также причиной могут стать анатомические особенности строения носоглотки, например, искривленная перегородка носа, неправильный прикус, узкие носовые проходы и др.

Причиной также являются многие заболевания, например: синдром обструктивного апноэ, полипы, новообразования в носу, увеличенные миндалины, наличие аденоидов, а также лишний вес, хронические болезни верхних дыхательных путей.

Вызывать звучное, громкое дыхание во время сна, могут функциональные нарушения, например: хроническое недосыпание, хроническая усталость, нервные стрессы.

Причинами могут стать: злоупотребление алкоголем, курение, а также возрастные изменения, наступление климакса, частый прием снотворных лекарств.

Лечение народными средствами от храпа

- Некоторые эксперты советуют проводить лечение методом короткого голодания. Выберите один день в неделю, когда не будете употреблять пищу, только пить воду, зеленый чай без сахара. За время голодания носоглотка очистится от скопившейся слизи, мешающей нормально дышать во время сна.

- Хорошим средством является облепиховое масло, которое нужно закапывать в нос перед сном. Это средство поможет, если патология связана с хроническим воспалением носоглотки. При проведении лечения облепиховым маслом устраняется отек слизистой, воспаление проходит, человек перестает храпеть.

- Некоторым помогает капустный сок. Перед отходом ко сну выпивайте по стакану свежевыжатого сока белокочанной капусты с 1 ч. л. меда.

- Если храп вызван заложенностью носа, ринитом или хроническим гайморитом, поможет промывание носоглотки раствором морской соли. На один раз понадобится 200 мл теплой, кипяченой воды с 1 ч. л. морской соли.

- Если вы издаете громкие звуки во время сна, лежа на спине, поможет приспособление, заставляющее спать только на боку. Для этого пришейте к спине пижамы плотный кармашек, куда положите теннисный мячик. Он не даст вам ночью перевернуться на спину. Конечно, с непривычки, будет ощущаться дискомфорт, зато это одно их лучших средств решения проблемы.

- Выжмите свежий сок репчатого лука. Смешайте с таким же количеством сока свежей моркови. Этим составом смачивайте небольшие марлевые турунды, которые вставляйте поочередно в ноздри, оставляя каждый раз на 20 мин. Процедуру проводите перед сном.

- Одним из лучших средств избавления от этой проблемы является такое упражнение, которое нужно делать каждый вечер: сядьте удобно, расслабьтесь. Сильно напрягите нижнюю челюсть, так, как если бы вы долго произносили букву «и». Напрягайте челюсть не менее 30 секунд. Упражнение повторяйте, пока челюсть не устанет. Эффект появится примерно через месяц регулярных занятий.

Нужно понимать, что народные средства помогут, если храп не осложнен синдромом обструктивного апноэ сна, с регулярными остановками ночного дыхания. Это заболевание не дает человеку выспаться, вызывает повышение давления. Утром человек ощущает себя разбитым, не выспавшимся, днем его мучает сонливость.

К тому же это заболевание очень опасно, так как остановки дыхания во время сна приводят к кислородному голоданию, а также становятся частой причиной смерти во сне. Поэтому, если, несмотря на принимаемые вами меры, проблема не решается, обратитесь к врачу. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В США «британский» штамм коронавируса в марте станет основным

Американские специалисты считают, что в марте этого года новый штамм коронавируса, ранее ...

Китайские ученые предупредили о мрачных последствиях пандемии COVID-19 коронавируса

Китайские эксперты рассказали, что последствия пандемии коронавируса будут страшнее. Как сообщает ...

Гинцбург отметил необходимость вакцинации переболевших коронавирусом COVID-19

Глава центра имени Гамалеи Александр Гинцбург заявил, что привитый вакциной "Спутник V" ...

В Литве коронавирус обнаружен у врачей, которые были привиты вакциной Pfizer

В Литве коронавирус выявили у врачей, которые ранее были привиты вакциной BioNTech и Pfizer. Об ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru