Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Тираннозавр страдал от остеомиелита

Исследование было представлено на ежегодной конференции Радиологического общества Северной Америки ...

К 2060 году в Арктике станет больше дождей и меньше снегопадов

В центральной Арктике осенью будут преобладать дожди к 2060 или 2070 годам, если выбросы углерода ...

В Испании установили, что кофеин улучшает внимание и остроту зрения у человека

Ученые проверяли остроту зрения и скорость реакции людей за 60 минут до и после приёма капсул. У ...

Считавшиеся медвежьими следы в Лаэтолии оказались человеческими

Международная команда ученых повторно исследовала медвежьи следы, обнаруженные в Лаэтолии ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Храп: причины, лечение храпа народными средствами

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

25 сентября 2014

Храп: причины, лечение храпа народными средствами Храп, или ронхопатия - явление чрезвычайно распространенное. Поэтому очень часто его даже не считают патологией, принимая как должное, хотя во многих семьях храп становится причиной ссор, а иногда и разводов.

Храпящие люди не замечают своего недуга, он не мешает им спать, не доставляет дискомфорта. А вот человек, лежащий рядом, страдает бессонницей, слушая ужасные громкие звуки. Результатом бессонных ночей становится постоянная усталость от недосыпания, снижение работоспособности, расшатанная нервная система.

Поэтому следует обязательно объяснить храпящему о необходимости лечения, о том, что храп опасен для здоровья не только близкого ему человека, но и для него самого. Ведь задержки дыхания во время ночного сна - состояние опасное. К тому же храп может свидетельствовать о всевозможных нарушениях в организме.
Давайте сегодня поговорим с вами про храп, причины, лечение храпа народными средствами узнаем и опробуем их на практике.

Причины храпа как негативного явления

Человек начинает храпеть при начале глубокой стадии сна, когда он никак не может себя контролировать. При этой фазе у спящего происходит наибольшее расслабление мышц языка, гортани. При вдохе, выдохе они, начинают колебаться. Если спящий переворачивается на спину, язычок, свободно свисающий в носоглотке, западает назад, и также начинает вибрировать, вызывая характерные звуки.

Если человек дышит носом, он не будет сильно храпеть, но если дыхание производится через нос и открытый рот, вибрация становится громкой, звучной.

Кстати, особенно громкие звуки возникают при разрастании лимфатических тканей, мешающих свободному прохождению вдыхаемого воздуха.

Также причиной могут стать анатомические особенности строения носоглотки, например, искривленная перегородка носа, неправильный прикус, узкие носовые проходы и др.

Причиной также являются многие заболевания, например: синдром обструктивного апноэ, полипы, новообразования в носу, увеличенные миндалины, наличие аденоидов, а также лишний вес, хронические болезни верхних дыхательных путей.

Вызывать звучное, громкое дыхание во время сна, могут функциональные нарушения, например: хроническое недосыпание, хроническая усталость, нервные стрессы.

Причинами могут стать: злоупотребление алкоголем, курение, а также возрастные изменения, наступление климакса, частый прием снотворных лекарств.

Лечение народными средствами от храпа

- Некоторые эксперты советуют проводить лечение методом короткого голодания. Выберите один день в неделю, когда не будете употреблять пищу, только пить воду, зеленый чай без сахара. За время голодания носоглотка очистится от скопившейся слизи, мешающей нормально дышать во время сна.

- Хорошим средством является облепиховое масло, которое нужно закапывать в нос перед сном. Это средство поможет, если патология связана с хроническим воспалением носоглотки. При проведении лечения облепиховым маслом устраняется отек слизистой, воспаление проходит, человек перестает храпеть.

- Некоторым помогает капустный сок. Перед отходом ко сну выпивайте по стакану свежевыжатого сока белокочанной капусты с 1 ч. л. меда.

- Если храп вызван заложенностью носа, ринитом или хроническим гайморитом, поможет промывание носоглотки раствором морской соли. На один раз понадобится 200 мл теплой, кипяченой воды с 1 ч. л. морской соли.

- Если вы издаете громкие звуки во время сна, лежа на спине, поможет приспособление, заставляющее спать только на боку. Для этого пришейте к спине пижамы плотный кармашек, куда положите теннисный мячик. Он не даст вам ночью перевернуться на спину. Конечно, с непривычки, будет ощущаться дискомфорт, зато это одно их лучших средств решения проблемы.

- Выжмите свежий сок репчатого лука. Смешайте с таким же количеством сока свежей моркови. Этим составом смачивайте небольшие марлевые турунды, которые вставляйте поочередно в ноздри, оставляя каждый раз на 20 мин. Процедуру проводите перед сном.

- Одним из лучших средств избавления от этой проблемы является такое упражнение, которое нужно делать каждый вечер: сядьте удобно, расслабьтесь. Сильно напрягите нижнюю челюсть, так, как если бы вы долго произносили букву «и». Напрягайте челюсть не менее 30 секунд. Упражнение повторяйте, пока челюсть не устанет. Эффект появится примерно через месяц регулярных занятий.

Нужно понимать, что народные средства помогут, если храп не осложнен синдромом обструктивного апноэ сна, с регулярными остановками ночного дыхания. Это заболевание не дает человеку выспаться, вызывает повышение давления. Утром человек ощущает себя разбитым, не выспавшимся, днем его мучает сонливость.

К тому же это заболевание очень опасно, так как остановки дыхания во время сна приводят к кислородному голоданию, а также становятся частой причиной смерти во сне. Поэтому, если, несмотря на принимаемые вами меры, проблема не решается, обратитесь к врачу. Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Daily Express: стресс может сказаться на уровне холестерина в крови

Стресс может привести к избытку "опасного" холестерина. Об этом написала британская ...

В США обнаружили новый штамм коронавируса «Омикрон»

Соединенные Штаты зафиксировали первый случай заражения штаммом коронавируса «Омикрон» в ...

Европейский центр контроля заболеваний рекомендует прививки от ковида детям старше 5 лет

Частота и доля госпитализированных из-за COVID-19 детей в возрасте от 5 до 11 лет увеличились, но ...

Врач Болибок: усталость при омикроне связана с нарушением нейромышечной проводимости

Вызываемая омикрон-штаммом коронавируса усталость может быть связана с нарушением нейромышечной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru