Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые ОИЯИ проанализируют состав костей Ивана Грозного

Российские ученые Объединенного института ядерных исследований с помощью нейросети попытаются ...

В Австралии оценили способность коронавируса COVID-19 менять ДНК человека

Учёные проанализировали инфицированные клетки HEK 293T-линии для выяснения способности коронавируса ...

Двуногий робот Cassie научился проходить под низкимм препятствиями

Американские инженеры научили двуногого робота Cassie обнаруживать низкие препятствия и нагибаться, ...

Нейросеть выявила у животных болезнь Паркинсона по походке

Биоинформатики разработали нейросеть, которая может определить болезнь Паркинсона у человека и ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Ягоды асаи для похудения, полезные свойства для здоровья

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

24 декабря 2014

Ягоды асаи для похудения, полезные свойства для здоровья Природа подарила нам множество уникальных растений, способных приносить пользу всем органам и системам нашего организма. Разнообразные цветы и растения способны не только насыщать наше тело определенными витаминами и минералами, но и помогать в предупреждении и лечении разных заболеваний. Отличным подарком природы человеку являются ягоды асаи. Они произрастают на территории Америки и продаются в виде пищевых добавок по всему миру. Считается, что такой продукт отлично помогает в избавлении от лишнего веса. Кроме того он еще и обладает массой уникальных качеств, полезных для нашего организма. Вот потому-то мы сейчас и поговорим о том как именно помогают ягоды асаи для похудения, полезные свойства для здоровья перечислим.

За что ценятся ягоды асаи? Полезные свойства плодов

Плоды пальмы асаи обладают поистине мощнейшими антиоксидантными и диетическими свойствами. Они являются замечательным источником флавоноидов и антоцианов, которые формируют стойкую защиту организма от свободных радикалов. Соответственно, потребление ягод асаи способно предупредить особенно серьезные недуги у человека – рак и проблемы с сердцем.

Кроме антиоксидантов такие плоды являются источником значительного количества клетчатки, витаминов группы В, провитамина А, аскорбиновой кислоты, токоферола, витаминов К и D. Кроме того они поставляют человеку довольно много минеральных веществ, среди которых кальций и марганец, медь и калий, а также цинк и железо.

Среди прочих полезных элементов, присутствующих в составе ягод асаи можно выделить различные мононенасыщенные жиры, а также жирные кислоты, протеины и углеводы.

Уникальные качества таких плодов были подтверждены научными исследованиями. Так специалисты пришли к выводу, что их потребление будет особенно полезным для деятельности сердечнососудистой системы. Значительное количество антиоксидантов в их составе помогает защитить сердце от разного рода повреждений, оптимизировать циркуляцию крови и понизить уровень «плохого» холестерина. Ягоды асаи богаты олеиновой и линолевой кислотой, которые довольно успешно борются с атеросклеротическими бляшками в сосудах.

Сочетание аскорбиновой кислоты и антиоксидантов в этих плодах является отличным способом предупреждения онкологических формирований.

Кроме того полезные элементы в их составе положительно сказываются на качестве зрения и предупреждают развитие глаукомы, куриной слепоты, а также дегенерации желтого пятна. Их потребление способно помочь и пациентам с ретинопатией.

В ягодах асаи содержится много аминокислот, витаминных элементов и жирных кислот, сочетание которых стимулирует синтез серотонина и допамина. Оба эти вещества помогают наладить качество ночного отдыха и эффективно расслабляют мышцы во время сна.

Специалисты пришли к выводу, что потребление таких плодов способно на порядок увеличить сексуальное влечение. Так эти ягоды являются мощным афродизиаком и эффективно повышают сексуальную выносливость мужчин.

Ягоды асаи активно используются в косметологии, на их основе готовят различные кремы и лосьоны. Вы вполне можете применять их для собственноручного приготовления масок для ухода за кожей, такие средства помогут повысить кожный иммунитет, и устранить морщины и пигментные пятна, а также добавить коже гладкости и упругости.

Кроме всего прочего ягоды асаи замечательно стимулируют деятельность защитных сил организма, оптимизируют деятельность пищеварительного тракта, устраняя запоры и чрезмерное газообразование. Их регулярное потребление помогает предупредить развитие сахарного диабета, активизировать деятельность мозга и нервной системы, а также наладить обменные процессы. Систематическое включение таких плодов в рацион отлично насыщает тело энергией, увеличивает выносливость организма и предупреждает досрочное старение.

Специалисты также определили, что ягоды асаи можно принимать в пищу в качестве отличной профилактики болезни Альцгеймера.

Ягоды асаи для похудения

Производители БАДов с содержанием ягода асаи утверждают, что их продукция действительно может похудеть. Такое свойство своей продукции они объясняют уникальными качествами данных плодов, ведь они насыщают организм рядом полезнейших элементов, помогают оптимизировать метаболизм, выводят токсины и шлаки, а также улучшают пищеварение.

Систематическое потребление ягод асаи либо БАДов с их содержанием помогает снизить вес естественным путем, придерживаясь при этом рационального правильного питание без диет и особых ограничений (за исключением откровенно вредной продукции). Регулярный прием таких продуктов в пищу помогает наладить процесс усвоения пищи и разогнать метаболизм, соответственно, организм будет самостоятельно сжигать жировые отложения.

Основной плюс похудения с использованием ягод асаи – это то, что избавление от лишнего веса происходит совершенно естественно, при этом наблюдается оздоровление всех органов и систем и существенное улучшение внешнего вида – состояния кожи, волос, зубов и ногтей. Человек попросту возвращается к тем формам, которые заложены природой, сравнительно быстро теряя лишний вес.

К большому сожалению, у нас совершенно невозможно купить ягоды асаи свежими, так как они очень быстро портятся. Наиболее доступным продуктом на их основе являются различные БАДы, которые можно приобрести в любой аптеке. Стоит помнить, что такое экзотическое средство может стать причиной развития аллергических реакций.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Эксперт Минздрава призвал ввести обязательную вакцинацию от коронавируса

Эксперт подчеркнул, что государству необходимо обратить на это лобби более пристальное внимание. ...

Вирусолог Альтштейн заявил о росте смертности из-за коронавируса COVID-19 в России

Вирусолог Альтштейн заявил о существенном росте смертности от коронавируса в России. По словам ...

Из-за ситуации с COVID-19 в Воронежской области отменили плановую госпитализацию

Плановую госпитализацию отменили в Воронежской области с понедельника, 20 сентября. Такое решение ...

В Самарской области ужесточат меры против коронавируса

Власти Самарской области приняли решение ужесточить ограничительные меры, связанные с ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru