Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Кошки используют кошачью мяту для отпугивания насекомых

Результаты исследования могут быть использованы в различных приложениях, в том числе при разработке ...

Бактерии становятся устойчивыми к антибиотикам намного быстрее, чем предполагается

Антибактериальные препараты спасли миллионы, если не миллиарды, жизней. Но патогены учатся бороться ...

Американские ученые раскрыли новое опасное последствие недосыпания

Учеными из Университета Огайо в США, выявлены негативные последствия для здоровья из-за ...

Австралийские ученые считают забывчивость признаком эффективности ума

Команда ученых из Университета Бонда в Австралии во главе с доцентом Оливером Бауманном утверждает, ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Питание при сахарном диабете второго типа

Питание при сахарном диабете второго типа

  

Заинтересовало 7 377 раз с 11 августа 2011
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Питание при сахарном диабете второго типа В современном мире наибольший дефицит у человека – это время. Иногда врачу некогда объяснить человеку, что сахарный диабет второго типа подразумевает правильное питание и что диета для него будет значительно эффективнее множества препаратов, тем более, если у пациента лишний вес.

Излишний вес препятствует собственному инсулину человека функционировать эффективно, вследствие чего, после принятия еды концентрация глюкозы в крови длительное время остается повышенной. У таких пациентов одно лишь уменьшение веса может значительно снизить концентрацию глюкозы в крови. Поэтому основа нормальной жизни для пациентов, у которых выявлен сахарный диабет второго типа - лечебное питание.

А это значит, что питание при сахарном диабете второго типа предполагает составление дневного меню, в котором им важно равномерно распределить суточное количество пищи, увеличить частоту приема полезной пищи, исключить из рациона вредные продукты питания, и совсем отказаться от спиртных напитков.


Советы по контролю над жирами

* Приобретая продукт, ознакомьтесь с его составом и выбирайте тот, что с меньшим содержанием жиров.

* При подготовке мяса – удаляйте поверхностный жир, а с птицы – еще и кожу.

* Отдавайте предпочтение таким способам готовки, как пароварение, тушение, запекание.

* Употребляйте овощи и фрукты сырыми.

* Не заливайте салаты сметаной, маслом или майонезом, используйте нежирные соусы, к примеру, на основе ацидофилина или нежирного йогурта.

* В быту проблематично вести точный подсчет калорийности продуктов, поэтому, чтобы нормально жить, имея сахарный диабет второго типа, питание поделено на 3 группы и разработаны рекомендации для каждой группы.

Употреблять низкокалорийные продукты можно без ограничений – в эту группу входят почти все овощи.

Употребление среднекалорийных продуктов необходимо ограничивать, но умеренно, это значит, что их нужно есть в два раза меньше здоровых людей.

В эту группу входят: постные рыба и мясо, молочные и кисломолочные продукты обычной жирности, нежирные сыры и творог, яйца, картофель, горох, зрелые фасоль и кукуруза, макаронные изделия, крупы, хлеб, фрукты (кроме винограда).

Желательно максимально ограничивать потребление высококалорийных продуктов: масла, сметаны, сливок, майонеза, сала, жирного мяса, копченостей, колбасы, жирной рыбы, творога и сыров высокой жирности, варенья, консервов, сладких напитков, сахара, меда, джема, шоколада, конфет, печенья, пирожных, мороженого, орехов, семечек.


Напитки

Рекомендуются: различная минеральная вода, напитки газированные, приготовленные на сахарозаменителях. Чай и кофе пейте без сливок и сахара.

Не рекомендуются: подслащенные газированные напитки, любые спиртосодержащие напитки.


Режим питания

Приобретя диабет сахарный второго типа, питание при избыточном весе придется принимать каждые три часа и обязательно небольшими порциями, чтобы облегчить деятельность поджелудочной железы. Обязателен прием завтрака через 20 – 30 минут, после того как встали с постели. Суточную норму пищи нужно распределить равномерно на весь день, как и ее калорийность, чтобы не было больших временных перепадов в ее приеме. Если почувствовали голод нужно обязательно перекусить, например, яблоком или апельсином.

Если тщательно соблюдать эти простые принципы питания, болеющий сахарным диабетом второго типа обязательно сбросит лишний вес, а значит, у него снизится концентрация глюкозы в кровеносной системе, а вслед за ней улучшится самочувствие диабетика!








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Названы главные причины развития рака

Популярный телеведущий и врач Александр Мясников в эфире телеканала «Россия 1» рассказал о ключевых ...

На Кубани число заболевших коронавирусом увеличилось на 192 человека

В прошедшие сутки от COVID-19 умерли 20 пациентов По данным ежедневной статистики коронавируса, на ...

Починковская ЦРБ получит более 180 млн рублей на ремонт и закупку оборудования

Починковская ЦРБ включена в региональную программу модернизации первичного звена здравоохранения. ...

Найдены различия в смертности от COVID-19 у представителей разных рас

Лондонский университет королевы Марии и фонд Barts Health NHS Trust провел исследование и выяснил, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru