Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Японии создали технологию, избавляющую людей от страха

Ученые нашли способ сделать человека более храбрым. Для этого следует повлиять на активность ...

Древнейший в Сибири случай заражения чумой обнаружили у человека бронзового века

Как стало известно EVO-RUS.COM, со ссылкой на собственный источник, ученые в ходе исследований ...

Микробы на дне океана выживают за счет побочных продуктов радиоактивного процесса

В отличие от общепринятого мнения, что жизнь в донных отложениях питается продуктами фотосинтеза, ...

Первые останки динозавра реббахизаврида найдены в Азии

Останки динозавра реббахизаврида были впервые обнаружены в Азии двумя учеными из России и США, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Детская гимнастика для глаз в ДОУ

  

27 января 2015
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Детская гимнастика для глаз в ДОУ Большинство детей появляются на свет абсолютно здоровыми, за редкими исключениями. И основная задача взрослых состоит в том, чтобы помочь малышам сохранить здоровье всего организма на долгие годы. Поэтому с самых ранних лет нужно приучать деток к определенным манипуляциям, которые помогут им поддерживать оптимальное состояние органов и систем в дальнейшей жизни. Так крайне важную роль играет принятие мер по сохранению нормального зрения у малышей. С этой целью во всех ДОУ проводятся специальные физкультминутки – детская гимнастика глаз. Поговорим об особенностях таких занятий чуть более подробно.

Глаза являются наиболее ценным органом чувств, так как мы получаем через них примерно девяносто процентов информации. Хорошее зрение нужно для всех сфер деятельности – повседневной жизни, отдыха и учебы. Как утверждают специалисты, каждый современный ребенок сталкивается ежедневно с огромнейшими нагрузками на глаза, при этом зрительный аппарат может отдохнуть лишь во время сна. Значительное количество проблем со зрением формируются еще в раннем детском возрасте, поэтому крайне важную роль играет предупреждение их появления.

Гимнастика для глаз помогает всем без исключения улучшить зрение и поддержать его на должном уровне. В основном упражнения для зрительного аппарата подразумевают движение глазных яблок во всех направлениях. Для того чтобы заинтересовать ребенка подобным занятием, можно предлагать выполнять гимнастику под стихотворный ритм. Для того чтобы малыши активно участвовали в такой физкультминутке, стоит проводить ее исключительно в игровой форме. Такие упражнения нужно повторять дважды-трижды на день, причем длительность одной гимнастики должна составлять три-пять минуток. При выполнении занятия можно применять самые разные небольшие предметы и тренажеры. Гимнастика осуществляется по словесным указаниям педагога, который использует стишки и потешки.

Нужно следить за напряжением глаз, а проведя занятие практиковать упражнения для расслабления. К примеру, «Расслабьте глазки, после чего поморгайте почаще легко-легко. Так машет крылышками бабочка». Также для устранения напряжения можно применять разного рода гримасы и гимнастику артикуляционного типа.

Офтальмологические паузы в детских дошкольных учреждениях крайне важны для детей современности. Как показывает практика, еще в раннем детском возрасте наши малыши сталкиваются с неблагоприятным влиянием телевизора и компьютера, а к школе к ним присоединяются множественные занятия письмом и чтением.

Примеры упражнений

Для проведения таких упражнений можно применять разные яркие предметы, за которыми ребенок должен следить глазами.

- Вверх-вниз, и влево-вправо

Движение глазами то вверх, то вниз, то влево-то вправо. После этого нужно зажмуриться, для того чтобы устранить напряжение, просчитывая до десяти.

- Круг

Нужно представить себе круг побольше. Его нужно обвести глазками вначале по часовой стрелке, а затем – против нее.

- Квадрат

Представьте себе крупный квадрат. Переводите взор вначале из правого угла наверху в левый снизу, далее в левый верхний и, наконец, в правый нижний. Снова посмотрите по углам воображаемого квадрата. Кстати, для проведения этого упражнения, можно развесить по уголкам комнаты разного размера цветные круги, вырезанные из картона.

- Корчим рожицы

Педагог предлагает детям изображать различных животных либо сказочных персонажей. Гримаса ежика – губы вытягиваются вперед, глаза двигаются вправо-влево, вверх и вниз. Далее взглядом нужно следить по направлению круга, то влево, то вправо.

- Рисование носом

Детки закрывают глаза и представляют, что их нос стал очень длинным. После носом нужно в воздухе нарисовать предложенные учителям фигуры, буквы и пр.

- Расширение полей зрения

Разместите указательные пальцы рук непосредственно перед собой, за каждым пальцем должен следить свой глаз. Разводим пальчики в стороны, после сводим их вместе. После направьте пальчики в противоположные стороны, глаза при этом продолжают следить каждый за своим пальчиком.

Буратино

Детки должны закрыть глаза и посмотреть как бы на кончик своего носа. Учитель должен медленно досчитать до восьми. Малыши представляют в это время, что их нос увеличивается, а они закрытыми глазами продолжают следить за его кончиком. После, не открывая глаз, на счет в обратную сторону от восьми и до одного, детки следят за уменьшением.

Стрельба глазами

Это очень простое полезное и в то же время веселое упражнение, которое можно выполнять в любое время. Ребенок резко переводит глаза в любую сторону и громко говорит «пиф-паф».

Моргание

Очень простое упражнение, детям нужно просто поморгать подольше. Лучше всего проводить в форме игры, к примеру, кто поморгает подольше.

Дополнительные рекомендации

Во время выполнения всех описанных упражнений детки должны держать голову неподвижной. Гимнастику нужно проводить систематически, только в этом случае она даст положительный эффект.

Офтальмологические паузы являются важным приемом оздоровления деток. Они помогают предотвратить нарастающее утомление, укрепить глазные мышцы и устранить напряжение. Подобная гимнастика положительно сказывается на работоспособности зрительного анализатора, а также всего организма. Осуществление офтальмологических пауз не требует создания никаких особенных условий, и их вполне можно включать в стандартные занятия в детском саду.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Швейцарии после прививки от COVID-19 умерли 16 человек

Правительство Швейцарии в пятницу, 26 февраля, на своем сайте опубликовало информацию агентства по ...

Осипов поручил упростить анкету перед вакцинацией от COVID-19 в Чите

Губернатор Забайкальского края Александр Осипов 26 февраля проверил работу прививочных кабинетов в ...

Правительство Эстонии вводит новые ограничения из-за высокого распространения COVID-19

Правительство Эстонии приняло решение о введении с 1 марта новых ограничений в связи с ...

Эндокринолог Романенко объяснила, что кофеин поможет в сжигании жира

Эксперт подтвердила информацию о том, что употребление кофе за 30 минут до тренировки способствует ...

Россияне стали на 30% чаще обращаться к психиатрам и психологам из-за пандемии

За время пандемии в России выросло число граждан с тревожными и депрессивными расстройствами, пишет ...

ВОЗ сочла низким риск передачи птичьего гриппа в России

Как информирует ИА ФАН, в 2021 году в России на одной из птицефабрик заболели семь сотрудников, ...

В Молдавии закрывают театры, школы и институты

Будут закрыты театры, концертные залы, дома культуры. Кроме того, в столице Молдавии общественный ...

Сергей Меликов принимает участие в коллегии Минздрава Дагестана

Сегодня, 26 февраля, врио Главы РД Сергей Меликов принимает участие в коллегии Министерства ...

В Бельгии раздали токсичные медицинские маски

Власти Бельгии раздали гражданам 15 млн бесплатных тканевых масок. Однако, как сообщает издание The ...

Пункты вакцинации от коронавируса планируется открыть в псковских торговых центрах

В крупных торговых центрах Псковской области планируется открыть пункты вакцинации от коронавируса.

Фонд «Круг добра» завершает сбор заявок на обеспечение лекарствами пациентов со СМА

Фонд поддержки детей с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями "Круг ...

Новосибирскую вакцину от коронавируса COVID-19 «ЭпиВакКорона» испытают на детях

Препарат для вакцинации против коронавирусной инфекции COVID-19 «ЭпиВакКорона», разработанный ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru