Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Канаде обнаружены останки неизвестной древней рыбы

В Канаде исследователи обнаружили останки неизвестной древней рыбы.

Ученые назвали породу собак, популярную в Древнем Риме

Порода отличалась небольшими размерами, короткими лапами. Ее представители обладали приплюснутым ...

Эректильная дисфункция влияет на продолжительность жизни мужчин

На продолжительность жизни мужчин влияет эректильная дисфункция, такое заключение сделали ученые из ...

В Африке нашли останки птерозавра

Палеобиологи из Портсмутского университета определили еще одну новую разновидность птерозавров. ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях

Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях

  

| 26 апреля 2015
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях Девушки и сейчас и всегда старались похудеть, чтобы выглядеть достойно. Уже несколько десятилетий существует тенденция стремиться к стандартам современных моделей 90-60-90. Это довольно трудно при том разнообразии продукции общественного питания, которое есть. Поэтому они и прибегают к разным методам похудения. Но не все знают, что многое влияет на здоровье и толщину фигуры… и не считают диеты слишком опасными. А зря! Существует диеты, которые приносят столько вреда организму… Впрочем есть диеты, которые включают в себя полезные продукты, которые возмещают полезные вещества. Многие диеты, разгрузочные дни и т.д. имеют в своем меню морскую капусту. Морская капуста – это водоросль ламинария. Этот вид капусты очень полезен для здоровья и может заменить почти все виды БАДов. Эта капуста относится к классу водорослей и может обитать почти во всех морях или океанах. Бурая морская водоросль ламинария содержит йод, витамины, железо, магний и другие вещества, необходимые для нашего организма. К тому же, ее можно использовать и в медицинских целях. Этот вид водорослей полезен для нашей кожи, но куда полезнее для нашего кишечника.

Насколько питательна морская капуста? Калорийность какая?

Если говорить о калориях, то рассматриваемый нами продукт на 100 грамм содержит всего 16 калорий – это очень незначительно. Напомним, что рацион здорового взрослого человека на день – около 2000 ккал.

Польза морской капусты

Помимо того, что ламинария носит в себе витамины A, B, E и C, она богата микро и макроэлементами, которые нужны нашему организму. Каждый человек должен ввести в свой рацион морскую капусту, ведь содержание йода, помогает нашему организму усвоить железо, калий и способствует активизации ферментов в организме. Водоросли очень полезны для кишечника, потому что в их состав входят альгиновые кислоты (они почти нерастворимы в воде). Эти кислоты имеют способность не усваиваться в кишечнике, но при этом впитывать в себя воду. За счет этого происходит быстрое заполнение желудка, мозг получает сигнал о насыщении, что уменьшает аппетит, вследствие чего, пропадает голод. Еще морская капуста стимулирует работу кишечника. Именно из-за калорийности и таких свойств, которые имеет морская капуста, для похудения её и выбирают…

Для быстрого сброса массы используйте морскую капусту в сухом, консервированном и свежем виде. Свежая морская капуста доступна потребителю только во Владивостоке. Консервированную капусту лучше брать отечественных производителей, а сухую – китайскую или японскую. Любую капусту можно использовать для профилактических мер: очищения кишечника и улучшения пищеварения.

Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях
Чем полезна морская капуста консервированная?

Поскольку приобрести свежий продукт по всей территории страны трудно, то многие девушки устраивают себе разгрузочные дни на консервированной морской капусте. Она в таком виде практически неотличима от свежей и по виду и по своим полезным свойствам. Стоит отметить, что данный продукт в консервированном виде также способен замедлять процессы старения, а так же имеет профилактические свойства от половых заболеваний, как и в свежем.

Самой полезной и вкусной считается консервированная капуста, которую заготовили у берегов Белого моря. Морская капуста - достаточно безопасный продукт, потому что не подавляет размножение микроорганизмов и бактерий. Именно поэтому стоит обратить внимание на состав консервированной морской капусты: она должна содержать в себе лишь саму капусту, масло и специи. Надо запомнить, что в консервированной морской капусте не должно быть никаких консервантов! Стоить заметить, что на плотность капусты, которую Вы приобрели в банке. Она не должна быть очень мягкой и не должна быть очень жесткой. Водоросли должны хрустеть, если это не так, то значит, что консервировали ее неправильно.

Диета на морской капусте

Монодиета на 3 дня. Трудно переносится организмом. Может быть опасной. Что нужно делать? Разведите сухую морскую капусту водой, дайте постоять 6-8 часов. Готовьте сразу несколько порций такой пищи. За день съешьте не менее 250 грамм капусты.

Щадящая диета. Проделайте с капустой то что написано выше, далее чуток посолите ее и отварите. Это ваш основной компонент питания, но не единственный на неделю. Кушайте то что обычно, но предварительно съедая капусту. Обязательно включите в свой рацион – 1-3 банана на день, 100-200 грамм нежирного отварного мяса, 1 вареное яйцо, овощи сколько нужно, сладкий чай и воду.

Имеет ли морская капуста противопоказания к применению?

К сожалению, такой полезный и замечательный продукт полезен не всем людям. Разумеется, бегать к врачам и специалистам сразу не стоит. Но есть список групп людей, которым эти водоросли противопоказаны. Морская капуста противопоказана людям, которые имеют заболевания и запрет на лекарства (препараты) с содержанием йода. Беременным женщинам стоит также отказаться от морской капусты, так как она может быть не безопасна в таком положении. Нельзя употреблять ее и людям больным туберкулезом, крапивницей, гастритом, язвенными болезнями, а также людям, страдающим заболеванием печени. Особое внимание стоит обращать, если у Вас угревая сыпь. Врачи советуют отказаться от данного продукта. И мы вместе с ними на этой странице сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru предупреждаем вас об этом!

Конечно, морская капуста не самая вкусная, не все ее любят, потому что она имеет не только специфический запах, но и специфический вкус. Однако, не все, употребляемыми Вами, продукты могут «похвастаться» таким содержанием полезных веществ! Стоит над этим задуматься, ведь можно приготовить множество разных блюд с содержанием капусты и притом так, что ее специфический вкус не будет так сильно «слышим». Также можно использовать и короткие моно диеты, основанные на морской капусте, что порой полезно для организма, особенно после праздников и тяжелой пищи.

Губин Данил, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Людей из группы риска первыми проверят на антитела к коронавирусу

Директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов сообщил, что первыми, кого ...

Объяснен рост числа молодых россиян с коронавирусом

Объяснен рост числа молодых россиян с коронавирусом. Он произошел, поскольку неделю назад некоторые ...

Доктор Комаровский назвал эффективное средство защиты от коронавируса

Врач и телеведущий Евгений Комаровский развеял популярные мифы о медицинских масках и назвал ...

ВОЗ призвала носить маски только теми, кто в них нуждается

Гендиректор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебрейесус заявил, что чрезмерное и ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru