Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Новой Зеландии откопали древнего хохлатого пингвина

Новозеландские палеонтологи обнаружили остатки древнего хохлатого пингвина, который жил более трех ...

Физик Мелвин Вопсон: «Темная материя может быть информацией»

Учитывая современные тенденции 50-процентного годового роста объемов информации, физик Мелвин ...

Генно-модифицированная саранча появилась в Китае

Особенностью саранчи считается способность сбиваться в стаи, из-за чего насекомые могут стать ...

У темноперых серых акул существует социальное поведение

Эксперты пришли к выводу, что социальные группы серых рифовых акул отличаются стабильностью. Как ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях

Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях

  

Заинтересовало 4 393 раз с 26 апреля 2015
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях Девушки и сейчас и всегда старались похудеть, чтобы выглядеть достойно. Уже несколько десятилетий существует тенденция стремиться к стандартам современных моделей 90-60-90. Это довольно трудно при том разнообразии продукции общественного питания, которое есть. Поэтому они и прибегают к разным методам похудения. Но не все знают, что многое влияет на здоровье и толщину фигуры… и не считают диеты слишком опасными. А зря! Существует диеты, которые приносят столько вреда организму… Впрочем есть диеты, которые включают в себя полезные продукты, которые возмещают полезные вещества. Многие диеты, разгрузочные дни и т.д. имеют в своем меню морскую капусту. Морская капуста – это водоросль ламинария. Этот вид капусты очень полезен для здоровья и может заменить почти все виды БАДов. Эта капуста относится к классу водорослей и может обитать почти во всех морях или океанах. Бурая морская водоросль ламинария содержит йод, витамины, железо, магний и другие вещества, необходимые для нашего организма. К тому же, ее можно использовать и в медицинских целях. Этот вид водорослей полезен для нашей кожи, но куда полезнее для нашего кишечника.

Насколько питательна морская капуста? Калорийность какая?

Если говорить о калориях, то рассматриваемый нами продукт на 100 грамм содержит всего 16 калорий – это очень незначительно. Напомним, что рацион здорового взрослого человека на день – около 2000 ккал.

Польза морской капусты

Помимо того, что ламинария носит в себе витамины A, B, E и C, она богата микро и макроэлементами, которые нужны нашему организму. Каждый человек должен ввести в свой рацион морскую капусту, ведь содержание йода, помогает нашему организму усвоить железо, калий и способствует активизации ферментов в организме. Водоросли очень полезны для кишечника, потому что в их состав входят альгиновые кислоты (они почти нерастворимы в воде). Эти кислоты имеют способность не усваиваться в кишечнике, но при этом впитывать в себя воду. За счет этого происходит быстрое заполнение желудка, мозг получает сигнал о насыщении, что уменьшает аппетит, вследствие чего, пропадает голод. Еще морская капуста стимулирует работу кишечника. Именно из-за калорийности и таких свойств, которые имеет морская капуста, для похудения её и выбирают…

Для быстрого сброса массы используйте морскую капусту в сухом, консервированном и свежем виде. Свежая морская капуста доступна потребителю только во Владивостоке. Консервированную капусту лучше брать отечественных производителей, а сухую – китайскую или японскую. Любую капусту можно использовать для профилактических мер: очищения кишечника и улучшения пищеварения.

Морская капуста для похудения :: О калорийности :: Чем полезна консервированная? О противопоказаниях
Чем полезна морская капуста консервированная?

Поскольку приобрести свежий продукт по всей территории страны трудно, то многие девушки устраивают себе разгрузочные дни на консервированной морской капусте. Она в таком виде практически неотличима от свежей и по виду и по своим полезным свойствам. Стоит отметить, что данный продукт в консервированном виде также способен замедлять процессы старения, а так же имеет профилактические свойства от половых заболеваний, как и в свежем.

Самой полезной и вкусной считается консервированная капуста, которую заготовили у берегов Белого моря. Морская капуста - достаточно безопасный продукт, потому что не подавляет размножение микроорганизмов и бактерий. Именно поэтому стоит обратить внимание на состав консервированной морской капусты: она должна содержать в себе лишь саму капусту, масло и специи. Надо запомнить, что в консервированной морской капусте не должно быть никаких консервантов! Стоить заметить, что на плотность капусты, которую Вы приобрели в банке. Она не должна быть очень мягкой и не должна быть очень жесткой. Водоросли должны хрустеть, если это не так, то значит, что консервировали ее неправильно.

Диета на морской капусте

Монодиета на 3 дня. Трудно переносится организмом. Может быть опасной. Что нужно делать? Разведите сухую морскую капусту водой, дайте постоять 6-8 часов. Готовьте сразу несколько порций такой пищи. За день съешьте не менее 250 грамм капусты.

Щадящая диета. Проделайте с капустой то что написано выше, далее чуток посолите ее и отварите. Это ваш основной компонент питания, но не единственный на неделю. Кушайте то что обычно, но предварительно съедая капусту. Обязательно включите в свой рацион – 1-3 банана на день, 100-200 грамм нежирного отварного мяса, 1 вареное яйцо, овощи сколько нужно, сладкий чай и воду.

Имеет ли морская капуста противопоказания к применению?

К сожалению, такой полезный и замечательный продукт полезен не всем людям. Разумеется, бегать к врачам и специалистам сразу не стоит. Но есть список групп людей, которым эти водоросли противопоказаны. Морская капуста противопоказана людям, которые имеют заболевания и запрет на лекарства (препараты) с содержанием йода. Беременным женщинам стоит также отказаться от морской капусты, так как она может быть не безопасна в таком положении. Нельзя употреблять ее и людям больным туберкулезом, крапивницей, гастритом, язвенными болезнями, а также людям, страдающим заболеванием печени. Особое внимание стоит обращать, если у Вас угревая сыпь. Врачи советуют отказаться от данного продукта. И мы вместе с ними на этой странице сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru предупреждаем вас об этом!

Конечно, морская капуста не самая вкусная, не все ее любят, потому что она имеет не только специфический запах, но и специфический вкус. Однако, не все, употребляемыми Вами, продукты могут «похвастаться» таким содержанием полезных веществ! Стоит над этим задуматься, ведь можно приготовить множество разных блюд с содержанием капусты и притом так, что ее специфический вкус не будет так сильно «слышим». Также можно использовать и короткие моно диеты, основанные на морской капусте, что порой полезно для организма, особенно после праздников и тяжелой пищи.

Губин Данил, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Ростовской области открыли два новых ковидных госпиталя

В Центральной районной больнице Усть-Донецкого района 13 августа открыли ковидный госпиталь на 112 ...

Самые пораженные коронавирусом районы региона назвали в Воронеже

Почти половина всех случаев заражения COVID-19 (45,1%) приходится на Воронеж, об этом сообщила в ...

Прокуратура не нашла нарушений при выплате зарплат врачам ЦГБ

Независимая проверка прокуратуры и трудинспекции не выявила нарушений при выплатах медикам ...

Появление первой в мире вакцины от COVID-19 в РФ встретили спокойно

Россия первой в мире официально зарегистрировала вакцину от коронавируса. Следуя логике большой ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru