Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Авокадо польза и вред для здоровья человека

Авокадо польза и вред для здоровья человека

  


| 8 октября 2011
Возможно, это фото увеличивается по клику:
Авокадо польза и вред для здоровья человека Сегодня на прилавках магазинов можно встретить великое множество различных экзотических фруктов. Все они по-своему полезны для здоровья человека. Но на этом фоне выделяется авокадо (аллигаторова груша) – непременный компонент чаев, многих новых модных салатов, закусок и постоянный участник многочисленных кроссвордов.

Авокадо является плодом вечнозеленого дерева. Родиной его считают страны Центральной и Южной Америки. В настоящее время деревья авокадо разводят в промышленных масштабах, плоды экспортируют во многие страны мира.

Давайте поговорим сегодня об этом удивительном растении, попробуем понять какая от авокадо польза и вред для здоровья человека.

Авокадо часто бывает круглым, овальным, иногда имеет грушевидную форму. Кожицу имеет плотную, темно-зеленого цвета. У созревшего плода мякоть желтоватого оттенка, имеет маслянистую поверхность, по вкусу напоминает грецкий орех. В центре мякоти расположено крупное семя.

Что полезного в авокадо?

В составе авокадо имеется калий, натрий, кальций, фосфор. Есть необходимое количество марганца, магния, железа. К тому же плоды богаты витаминами группы В, есть в них витамин А, С, РР и D.

Плоды достаточно калорийны, питательны, отлично утоляют голод. Тем не менее, в авокадо нет сахара и вредных тугоплавких жиров. В этом лечебная польза авокадо для применения его в диетическом питании. Также в его составе имеется олеиновая кислота, препятствующая образованию холестериновых бляшек, обладающая свойствами растворять накопившийся в крови вредный холестерин.

В авокадо рекордное содержание необходимого организму человека витамина Е. Этот витамин защищает клетки от разрушительного действия вирусов, обогащает их кислородом, борется с возрастными изменениями на клеточном уровне. В связи с этим, входящие в его состав гормоны, биологически-активные вещества оказывают омолаживающее действие на весь организм человека.

Какими лечебными свойствами обладает авокадо?

Польза от авокадо для здоровья человека неоценима. Целебными свойствами обладает практически все растение: его листья, плоды, кора дерева, семена.

По мнению медиков, в состав плодов входят фитонутриены и фитохимикалии, которые способствуют разрушению опухолей, новообразований.

Считается, что небольшое количество мякоти, добавленное в салаты, поможет усвоению каротиноидов от 7 до 15 раз.

Благодаря полезным веществам, находящимся в мякоти плодов, авокадо способствует уничтожению некоторых видов раковых опухолей, тормозит процесс перерождения здоровых клеток.

Употребление в пищу авокадо полезно при гастритах, язвенной болезни, катарах желудка. Блюда с добавлением мякоти растения рекомендуют при малокровии, повышенном давлении, атеросклерозе, при болезненных месячных.

Полезность авокадо для здоровья не ограничивается употреблением мякоти плодов в пищу. В составе его масла содержится большое количество жирных полиненасыщенных кислот. Именно они способствуют улучшению состояния кожи, замедляют ее старение, восстанавливают защитные функции эпидермиса. Поэтому масло активно используют в косметологии.

Помимо этого с помощью лечебных свойств масла можно нормализовать кровяное давление, снизить уровень холестерина. Его используют при варикозной болезни, атеросклерозе, малокровии, стенокардии.

Широко используется масло плодов авокадо для профилактики, лечения сердечных болезней, инсульта, инфаркта. Наружно масло применяют для лечения кожных заболеваний, лечат также некоторые формы бесплодия, применяют для усиления потенции.

Народные средства применения авокадо

1 ст. л. измельченных сухих листьев залейте 1,5 ст. горячей воды, потомите на малом огне примерно 8-10 мин. Затем хорошо закутайте, пусть отвар остынет. Процедите, пейте теплым по 0,5 ст. за полчаса до приема пищи. Отвар полезен при энтероколите, сопровождающегося поносами, хроническом колите, дизентерии. Курс лечения отваром – месяц.

Для усиления иммунитета, профилактики и лечения описанных выше заболеваний, для восстановления здоровья после перенесенных болезней рекомендуют употреблять масло по 1 ч. л., за 1 час перед едой. Курс лечения – 20 дней. При пародонтозе можно делать аппликации из смеси масла авокадо и персика, в пропорции 2:1.

Авокадо в косметологии

Мякоть плода, а также масло отличное косметическое средство. Можно использовать мякоть как маску для сухой, морщинистой кожи лица. Для этого наложите кашицу из мякоти плода на очищенную кожу лица, шеи. Сверху положите марлевую косметическую салфетку. Через 20 минут смойте теплой водой. После применения курса (10 дней регулярно) масок авокадо его польза для кожи будет выражаться в том, что она подтянется, приобретет мягкость, сияние, на ней разгладятся морщины.

Масло можно применять как защитное средство кожи от мороза, солнца, ветра. Использовать для ухода за кожей вокруг глаз. Оно подходит людям любого возраста, можно применять также для смазывания детской кожи. Поскольку нами рассматривается польза и вред авокадо, то скажу, что его плоды нужно с осторожностью употреблять людям склонным к аллергическим реакциям. Других противопоказаний у него нет.

Будьте здоровы!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



  Люба (20 июня 2012 14:29)
Не знаю поможет ли мне авокадо, но надеюсь!!!!!
| | reg:--
Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика