Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Южной Америке нашли нового длинношеего динозавра-завропода

Позвонок имеет четкий рисунок костных выступов, которые идентифицируют его как новый вид динозавров ...

Китай установил мировой рекорд по созданию сильнейшего магнитного поля

Гибридный магнит установки Steady High Magnetic Field Facility (SHMFF) в Хэфэе, КНР, создал ...

Как искусственный интеллект может снизить затраты на ядерную энергию

Ученые из Аргоннской национальной лаборатории Министерства энергетики США (DOE) разрабатывают ...

КНР запустила первый в мире «небесный поезд» на неодимовых магнитах

В Китайской народной республике ввели в эксплуатацию первую в мире подвесную линию железной дороги ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Витамин Т содержится в продуктах. Свойства. Чем полезен?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

15 ноября 2015

Витамин Т содержится в продуктах. Свойства. Чем полезен? Есть целый ряд витаминов, которые необходимы для полноценной деятельности органов и систем. Однако большинство людей владеют информацией лишь о некоторых из них, только о самых основных. А на самом деле, перечень таких веществ гораздо шире, в него входят витамины, которые синтезируются непосредственно в самом организме, а также многие витаминоподобные вещества и прочие элементы. Так весьма малоизвестным веществом является витамин Т. Витамин Т содержится в продуктах. Чем полезен витамин Т нашему организму? Чтобы вы больше знали, назовем на этой странице www.rasteniya-lecarstvennie.ru свойства данного элемента и вообще поговорим о нем.

Несмотря на то, что витамин Т известен не так широко как прочие витаминные соединения, он играет крайне важную роль для оптимального течения многих физиологических процессов. Такой элемент также называют карнитином, L-карнитином, витамином О либо витамином В11. Витамин Т был открыт учеными еще в начале прошлого века, при попытке сделать вытяжку из мяса млекопитающих. Само название L-карнитин можно перевести как «мясо». Со временем специалисты выяснили, что такой элемент способен сжигать жиры.

О том за что ценится витамин Т, свойства его какие?

Для того чтобы понять, как действует карнитин на организм человека, нужно понять процессы обмена веществ, в которых он принимает активное участие.

Известно, что тело человека нуждается в систематическом поступлении достаточного количества энергии. Энергия попадает к нам из белков, жиров и углеводов. А воздействие биохимических реакций приводит к тому, что такие элементы окисляются и выделяют непосредственно нужную энергию. Доказано, что расщепление жиров приводит к получению в два раза большего количества энергии, нежели расщепление углеводов с белками.

Жиры распадаются одновременно на глицерин, а также на жирные кислоты, а их молекулы окисляются, продуцируя при этом аденозинтрифосфорную кислоту. Именно данная кислота насыщает организм достаточным количеством энергии.

Для того чтобы жирные кислоты выделили аденозинтрифосфорную кислоту, необходимо каким-то образом проникнуть внутрь митохондрий. И этому способствует витамин Т, которые играет роль транспорта. Нехватка данного вещества в организме становится причиной недополучения энергии человеком, в результате чего нарушаются обменные процессы.

Чем полезен?

Витамин Т эффективно борется с ожирением, способствуя сжиганию жировых отложений. Также данный элемент очень важен для нормального развития мышечной массы, ведь он помогает сформировать мышечный корсет.

Кроме того витамин Т эффективно борется с чужеродными элементами, которые попали в организм. Карнитин характеризуется свойствами антиоксиданта, благодаря которым он побеждает свободные радикалы и нейтрализует токсины. Благодаря таким качествам этот элемент помогает сохранить молодость на долгие годы, а также избежать развития многих серьезных нарушений здоровья.

Такое витаминное вещество положительно сказывается на деятельности всего организма, в том числе кровеносной, нервной и пищеварительной системы. Систематическое его поступление в организм помогает оптимизировать деятельность сердца, избежать ишемической болезни сердца. Кроме того такой элемент предупреждает атеросклероз и эффективно снижает количество холестерина в организме.

Ученые доказали, что потребление карнитина помогает оптимизировать процессы пищеварения и активизировать регенерацию слизистых оболочек органов ЖКТ. Поэтому такой элемент пойдет на пользу пациентам с гастритом, язвой и прочими аналогичными болезнями.

Есть данные, что достаточный прием витамина Т помогает улучшить деятельность нервной системы. Такое вещество помогает стать размереннее и собраннее. Карнитин эффективно увеличивает устойчивость человека к стрессовым воздействиям, способствует возвращению душевного спокойствия и помогает воспринимать действительность более размеренно.

Недостаточное поступление витамина Т в организм отрицательно сказывается на самочувствии, вызывая потерю сил, апатию и вялость.

Где же содержится витамин Т?

Есть витамин Т в продуктах - и в растительной пище, и в пище, которая имеет животное происхождение. Витамин Т находится в составе тыквы и кунжутных семечек, также он присутствует и в дрожжах. Однако есть данные, что в растительных продуктах его крайне мало. Именно поэтому при вегетарианском питании возможна нехватка карнитина.

Если говорить о продуктах животного происхождения, то значительное количество витамина Т присутствует в баранине. Таким веществом богата ягнятина и козлятина. Но, так как в свободной продаже такое мясо найти не просто, можно принимать в пищу свинину и говядину, они также имеют в своем составе немало карнитина.

Некоторое количество витамина Т находится в составе рыбы, птицы, яиц и молочных продуктов. Но термическая обработка приводит к разрушению большого количество такого элемента. Поэтому насытить организм нужным объемом такого вещества совсем непросто.

Как выяснили ученые, организм человека может синтезировать карнитин самостоятельно. Такие процессы осуществляются и в почках, и в печени. Соответственно, нормальная деятельность таких органов обеспечивает и стройность, и энергичность человека. Еще витамин Т иногда включают в витаминные комплексы, кроме того его можно приобрести в аптеке, в виде карнитинсодержащих препаратов. Однако целесообразность использования таких средств нужно обязательно обсудить с врачом.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

P.S. В тексте употреблены некоторые формы свойственные устной речи.

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Доктор Чампан назвал неочевидный симптом рака толстой кишки

Одним из распространенных видов онкологии является рак толстой кишки. Доктор Адам Чампан перечислил ...

Клычков отменил региональные выплаты медикам, задействованным в борьбе с Covid-19

Губернатор Орловской области Андрей Клычков приостановил действие постановления № 237 от 15 апреля ...

Врач Чудаков: контакт с голубями может привести к неврологическим нарушениям

Голуби могут быть переносчиками блох, клещей и опасных инфекций, изначально не связанных с птицами. ...

В Роспотребнадзоре не берутся прогнозировать сроки восстановления обоняния после COVID-19

"Сложно сказать, восстановится ли окончательно вкус или обоняние у тех, кто испытывает ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru