Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

FIE: Зависимость от коллективного разума могла стать причиной уменьшения мозга человека

Авторы исследования, проведя параллели с муравьями, выдвинули гипотезу, что уменьшение мозга ...

Раскопки в Аргентине доказали стадный образ жизни динозавров

Древние родственники диплодоков — муссавры — формировали социальные группы ещё 193 миллиона лет ...

Производные жирных кислот из лосося помогут в борьбе с деменцией

Биологи из Национального научного центра морской биологии имени А. В. Жирмунского (Владивосток) ...

Одну из двух последних самок северного белого носорога отправили «на пенсию»

Подчеркивается, что она отправлена "на пенсию" в силу этических соображений, а также ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Профилактика запоров во время беременности, у новорожденных детей, грудничков и в пожилом возрасте

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

20 ноября 2015

Профилактика запоров во время беременности, у новорожденных детей, грудничков и в пожилом возрасте Регулярный стул – это один из показателей хорошего здоровья и нормальной деятельности пищеварительного тракта. Любые нарушения такой регулярности требуют к себе пристального внимания и адекватной реакции. Ведь задержки стула отрицательно сказываются не только на общем самочувствии, но и на деятельности многих органов и систем. И лучше не лечить такое нарушение, а своевременно предупреждать его появление. Давайте поговорим на www.rasteniya-lecarstvennie.ru, каким образом может осуществляться профилактика запоров во время беременности, у новорожденных детей, грудничков и в пожилом возрасте.

Профилактика запоров у беременных

Как показывает практика, запоры при беременности – это очень распространенная проблема. Практически каждая будущая мама периодически сталкивается с нарушениями нормальной работы кишечника, что объясняется многими естественными факторами.

Для предупреждения запоров в период беременности женщине нужно в первую очередь правильно питаться: потреблять достаточное количество кисломолочной продукции, отличным вариантом станет нежирный кефир либо йогурт. Молоко при этом лучше не пить, ведь оно стимулирует брожение в кишечнике.

Будущей маме стоит отказаться от потребления жирной и жареной пищи, подобные блюда отрицательно сказываются на активности кишечника. В рационе должно присутствовать много овощей и фруктов, так как они имеют в своем составе много клетчатки. Также масса клетчатки присутствует в пшеничных отрубях, овсянке и прочих кашах. Не стоите есть много сладкого, отдайте лучше предпочтение сухофруктам, в особенности черносливу и кураге. Кстати, на их основе можно готовить отвар – идеальное средство для профилактики и лечения запоров во время беременности.

Также для успешного предупреждения запоров в период вынашивания малыша необходимо потреблять побольше жидкости – полтора-два литра на день. Причем лучше отдать предпочтение простой воде, а не чаю и сокам. Также для оптимальной активности кишечника следует побольше двигаться, выполнять несложные физические упражнения и гимнастику, но только после согласования с доктором.

Профилактика запоров у новорожденных детей

Самый лучший способ профилактики запоров у новорожденных деток – это правильное и полноценное питание самого ребенка и его мамы. Как известно, оптимальной пищей для малыша является грудное молоко. Ведь такой продукт идеально подходит для дальнейшего развития ЖКТ младенца. Поэтому ни в коем случае нельзя отказываться от грудного вскармливания, если к этому нет никаких медицинских показаний. Однако новоиспеченной маме нужно придерживаться диетического питания: отказаться от потребления в пищу молока, капусты, брокколи. Также не рекомендуется есть наваристые бульоны, рафинированные продукты, мясные полуфабрикаты, рис и пр.

Если же запор возникает у деток, которые находятся на искусственном вскармливании, желательно обратиться за консультацией к неонатологу. Этот специалист поможет вам справиться с такой проблемой у ребенка, подобрать другую смесь и пр. Так провоцировать задержку стула может смесь, которая имеет в своем составе железо.

Также предупредить запор у малышей, которые только появились на свет, поможет повышение влажности в помещении (использование увлажнителя). Кормить детей нужно исключительно по требованию, другими словами, пусть висят на груди сколько угодно.

Профилактика запоров у грудничков

И искусственники, и дети, которые находятся на грудном вскармливании, периодически страдают от нарушений стула. Такая проблема может объясняться естественным становлением микрофлоры кишечника у ребенка. Обычно запор у грудничков сопровождается коликами: болезненными ощущениями, которые связаны с задержкой газа в кишечнике.

Для устранения и предупреждения такой проблемы доктора советуют почаще выкладывать кроху на животик. Также рекомендуется выполнять с ребенком гимнастику, отличным вариантом станет упражнение «велосипед» - поочередное сгибание коленок малыша к животу. Также необходимо поглаживать животик грудничка по часовой стрелке, делая своеобразный массаж.

Само собой, успешная профилактика запоров у грудных детей включает и соблюдение уже вышеописанных рекомендаций для новорожденных деток.

Стоит помнить, что нечастый стул – это не указание на запор у детей. При грудном вскармливании стул у крохи может отсутствовать в течение нескольких дней, и это совершенно нормально.

Профилактика запоров у пожилых людей

Пожилые люди также очень часто сталкиваются с проблемой запоров. Для успешного предупреждения такой неприятности стоит придерживаться нескольких несложных рекомендаций: побольше гулять, выполнять гимнастику и овладеть приемами самомассажа.

Гимнастику необходимо выполнять по утрам, находясь в постели лежа. Отличного эффекта можно добиться при помощи таких упражнений, как «ножницы», «велосипед» и пр.

Систематические пешие прогулки не только восстанавливают деятельность пищеварительного тракта, предупреждая и устраняя запоры. Такая физическая активность также положительно сказывается на деятельности сердечнососудистой системы и опорно-двигательного аппарата.

Профилактика запоров в пожилом возрасте будет успешной при коррекции рациона питания, приемы которого описаны чуть выше: среди методов профилактики данной проблемы у беременных женщин.

Если запор все-таки появляется, лучше всего обратиться к доктору, а не заниматься самолечением.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В России обновлен рекорд по количеству заболевших и умерших от COVID-19

В России за минувшие сутки было выявлено 37 678 случаев заражения коронавирусом COVID-19. Об этом ...

Более 90 тысяч: в Крыму новый максимум по заболеваемости COVID-19

На территории Республики Крым за сутки зарегистрирован 621 случай новой коронавирусной инфекции, ...

В РФ за сутки зафиксировали новый антирекорд по смертям от коронавируса

Всего в стране за последние 24 часа скончались 1 064 человека, у которых был диагностирован ...

Мясников: нестероидные противовоспалительные препараты могут привести к инфаркту

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал в эфире телеканала "Россия 1" самые вредные ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru