Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Канаде обнаружены останки неизвестной древней рыбы

В Канаде исследователи обнаружили останки неизвестной древней рыбы.

Ученые назвали породу собак, популярную в Древнем Риме

Порода отличалась небольшими размерами, короткими лапами. Ее представители обладали приплюснутым ...

Эректильная дисфункция влияет на продолжительность жизни мужчин

На продолжительность жизни мужчин влияет эректильная дисфункция, такое заключение сделали ученые из ...

В Африке нашли останки птерозавра

Палеобиологи из Портсмутского университета определили еще одну новую разновидность птерозавров. ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Ломкость ногтей, причины, витамины, народные средства

  

| 6 января 2016
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Ломкость ногтей, причины, витамины, народные средства Состояние ногтевых пластин – один из наиболее важных показателей здоровья. К сожалению, с появлением возможности наращивания ногтей из геля и акрила все меньше и меньше женщин остаются поклонницами натурального маникюра. А ведь именно он может своевременно сигнализировать о появляющихся проблемах в организме. В этой беседе на www.rasteniya-lecarstvennie.ru мы затронем важную тему: «Ломкость ногтей, причины, витамины и народные средства». Поговорим об этом для избавления от этой проблемы.

Причины ломкости ногтей

Чаще всего можно услышать жалобы на хрупкий и постоянно ломающийся маникюр осенью и зимой. Неудивительно, ведь как только организм перестает получать нужное количество витаминов и полезных веществ, это сразу отражается внешне. Причин тому может быть несколько:

1. Увеличение ногтевой пластины происходит на фоне синтеза креатина. Это вещество легко впитывает влагу, за счет чего и происходит рост и утолщение. Если наблюдается дефицит питательных веществ и витаминов, процесс синтеза замедляется, ногти не просто ломаются, а вовсе перестают расти.

2. Использование некачественных лаков и жидкости для их снятия на основе ацетона приводит к повреждению и разрушению структуры пластины. Лучше выбирать средства без сильнодействующих агрессивных веществ.

3. Нередко руки переохлаждаются. Далеко не все понимают важность ношения теплых перчаток в осенне-зимний период. Под воздействием ветра и морозов страдает не только чувствительная кожа рук, но и сами ногти. Из-за этого они и ломаются.

4. Недостаток увлажнения негативно отражается на маникюре. Например, если человек проводит каждый день много времени в помещении, где слишком сухой воздух, у него появится ряд проблем с кожей и с ногтями.

5. Мытье посуды и уборка в доме средствами бытовой химии. Это один из наиболее весомых факторов на сегодняшний день. Мало, кто пользуется хозяйственными перчатками, а они хорошо защищают руки от вредного воздействия.

6. Несбалансированное питание сказывается на коже, ногтях и волосах в первую очередь. Поэтому уход за маникюром должен включать обязательный комплекс витаминов и микроэлементов.

Какие витамины пить при ломкости ногтей?

Не спешите отчаиваться. Ломкость и хрупкость ногтевых пластин вовсе не страшный приговор, а всего лишь сигнал организма о помощи.

Чтобы они были эластичными и крепкими, необходимо в достаточном количестве потреблять витамин В12, а он содержится в курином мясе, свинине, тунце и лососевых. Кроме того, организму жизненно необходим кальций, который присутствует в молоке, твороге, сыре, яйцах, орехах и бобах.

Состояние ногтей зависит от количества витамина А, поэтому в рационе должны присутствовать растительное масло, морковь, зелень, печень говяжья, томаты. Употребление шпината и морской капусты позволит насытить организм йодом, а любые свежие овощи – кремнием.

Заметив на пластинах ваших ногтей белые вкрапления, начните употребление аскорбиновой кислоты, или попросту витамина С. Если же они покрываются желтоватыми полосками и приобретают рифленую поверхность, это свидетельствует о недостатке селена и никотиновой кислоты. В некоторых случаях наличие желтизны может говорить о развитии грибкового заболевания.

Очень часто причиной плохого состояния ногтя является недостаток жиров. С этой проблемой сталкиваются все худеющие. Поэтому ни в коем случае нельзя отказываться от употребления жирных сортов рыбы, растительного масла и мяса.

Народные средства от ломкости ногтей и рецепты

Наверно, нет такой проблемы, в решении которой не могла бы помочь народная медицина. Самым простым и очень эффективным укрепляющим средством является лимон. Свежий сок из него можно наносить на руки и втирать. Усилить эффект поможет несколько капель добавленного витамина А, который продается в аптеке. Такую смесь можно использовать ежедневно, а нанеся на ногти, лучше оставить на всю ночь.

Еще одна питательная ванночка – из растительного масла и нескольких капель йода. В емкость со слегка подогретой смесью опустите ладони рук, подержате 15-20 минут, затем нужно промыть теплой водой без мыла и нанести увлажняющий крем.

Нехитрое простое средство, но дающее великолепный эффект – раствор обычной поваренной соли. Вместо нее можно использовать и морскую, если такая есть в наличии. На 200 мл теплой некипяченой воды всыпать одну столовую ложку соли. Опустить руки в полученный состав, подержать 20 минут. После этого кожу не протирать и не промывать, раствор должен просохнуть на руках самостоятельно. Так полезный эффект в разы усиливается.

Из лекарственных трав полезными являются ромашка и хвоя. Можно взять столовую ложку того или другого, залить кипятком, настоять 15-20 минут. Настой должен получиться комнатной, комфортной температуры. Подержать в нем руки 20-30 минут, промокнуть бумажной салфеткой или дать просохнуть.

Полезно делать ванночки из свежего капустного сока. Это огромная польза и большое количество витаминов, микроэлементов и питательных компонентов, которые впитываются в кожу, в том числе и в кутикулу, улучшая регенерацию ногтевой пластины.

Вместо самого дорогого крема можно втирать в кожу и ногти оливковое, горчичной или домашнее подсолнечное масло. Это хорошо питает и увлажняет кожу.

Как видите, необязательно использовать дорогостоящие препараты и косметику. Все, что нужно для красоты и великолепного внешнего вида, есть дома под рукой. Нужно только не забывать проводить процедуры регулярно.

Людмила, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Людей из группы риска первыми проверят на антитела к коронавирусу

Директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов сообщил, что первыми, кого ...

Объяснен рост числа молодых россиян с коронавирусом

Объяснен рост числа молодых россиян с коронавирусом. Он произошел, поскольку неделю назад некоторые ...

Доктор Комаровский назвал эффективное средство защиты от коронавируса

Врач и телеведущий Евгений Комаровский развеял популярные мифы о медицинских масках и назвал ...

ВОЗ призвала носить маски только теми, кто в них нуждается

Гендиректор Всемирной организации здравоохранения Тедрос Гебрейесус заявил, что чрезмерное и ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru