Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Пчелы-падальщики обзавелись молочнокислыми и уксуснокислыми симбионтами

Микробиом кишечника американских пчел-падальщиков из рода Trigona заметно отличается от того, что ...

На Большом адронном коллайдере обнаружили кандидаты в нейтрино

Коллектив исследователей из 21 научного центра 9 стран мира опубликовал сообщение об обнаруженных ...

В вузе Кургана исследовали эффективность лекарства от COVID-19

В научной лаборатории Курганского госуниверситета исследовали взаимодействие аспирина с рядом ...

В квантовой системе время может течь одновременно в двух направлениях

Проще говоря, квантовые системы могут двигаться и исключительно вперед, и исключительно назад по ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Рыбный суп из сайры, минтая, судака. Рецепт. Что можно приготовить из сайры, минтая, судака Рецепты

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

28 декабря 2015

Рыбный суп из сайры, минтая, судака. Рецепт. Что можно приготовить из сайры, минтая, судака Рецепты Рыба – это отличный продукт питания, который способен принести огромную пользу организму. В ней содержится масса легкоусвояемого белка, много витаминов и минеральных веществ. Такой продукт может применяться для приготовления самых разных блюд, причем с этой целью можно использовать свежую, замороженную, соленую и даже консервированную рыбу. Так. Давайте расскажу, как приготовить рыбный суп из сайры, минтая и судака, приведу по проверенному рецепту таких блюд. Также скажу на этой странице www.rasteniya-lecarstvennie.ru, что еще можно приготовить из сайры, минтая, судака. Рассмотрим вкусные и полезные рецепты. Ну не один же суп готовят из рыбы в самом деле?!

Что можно приготовить из сайры? Рецепты

Из консервированной сайры можно приготовить быстрый и вкусный салатик. Для этого вам понадобится двести грамм отварного риса, банка рыбы, три вареных яйца, луковица, немного майонеза, соли и перца.

Разомните сайру, лук и яйца накрошите помельче. Смешайте эти ингредиенты с рисом, посолите, поперчите и заправьте майонезом.

О том как готовить рыбный суп из сайры (рецепт на основе консервы)

Для приготовления супа из сайры лучше подготовить консервы в количестве одной банки. Также вам понадобится половинка стакана риса, пара картофелин и пара морковок. Еще используйте три-четыре пера зеленого лука, пару столовых ложек растительного масла, один-два помидора и полтора-два литра воды. Для приготовления супа также подготовьте пару-тройку лавровых листочков, пару-тройку горошинок черного перца, корень петрушки, пучок укропа, соль и перец (молотый).

Налейте воду в кастрюлю и поставьте ее на огонь. Очистите картофель и морковь, картофель измельчите небольшими кубиками. Морковь натрите на терочке, а зеленый лук нарежьте помельче. В кипящую воду добавьте картофель. Промойте рис и также всыпьте его в воду. Проварите в течение четверти часа.

На разогретой с маслом сковороде обжарьте морковку, далее всыпьте к ней зеленый лук и тушите в течение пары минут. Помидор ошпарьте кипятком, снимите с него кожуру и измельчите небольшими кубиками. Тушеную морковку с луком отправьте в кастрюлю.

Помидоры тушите на сковороде в течение трех-четырех минут, после добавьте к ним тертый корень петрушки. Спустя пару минут высыпьте содержимое сковороды в кастрюлю.

Откройте банку сайры и добавьте ее в суп (можете измельчить). Томите под крышкой три-четыре минуты. Посолите и поперчите.

Измельчите укроп, добавьте его в суп и прикройте крышкой. Выключите огонь и настаивайте суп в течение одной-двух минут.

Что можно приготовить из минтая? Рецепты

Для приготовления вкусного и быстрого ужина вполне можно обжарить филе минтая в сырной корочке. Подготовьте килограмм филе, четыре яйца, двести грамм сыра, один лимон, немного муки, пучок петрушки и щепотку специальной приправы для рыбы.

Сбрызните рыбное филе лимонным соком, присыпьте приправами для рыбы. Отправьте такую заготовку в холодильник минут на двадцать-сорок для маринования. Взбейте вилочкой либо венчиком яйца, а сыр натрите на меленькой терке и смешайте с яйцами.

Подготовленную рыбу обваляйте в муке, а затем – в яично-сырной смеси. Поджарьте на сливочном масле в течение пяти-семи минут с каждой стороны.

О том как приготовить рыбный суп из минтая (рецепт диетический на основе свежего филе)

Для приготовления такого простого и вкусного супа нужно подготовить четыреста пятьдесят грамм филе рыбы, среднюю луковицу и морковку, сто грамм риса, пару-тройку картофелин, зелень петрушки и сельдерея, восемь горошинок перца, несколько лавровых листиков и соль.

Нарежьте филе кусочками, залейте водой и доведите до кипения (снимите пенку). Картофель измельчите кубиками и добавьте в кастрюлю. Рис промойте и переберите, луковицу нарежьте помельче, морковь натрите на терке. Добавьте эти ингредиенты в суп спустя десять минут после закипания картофеля. Поперчите и посолите будущее блюдо и варите до готовности. Добавьте в емкость лавровый листик и измельченную зелень. Прикройте кастрюлю крышкой и отставьте в сторону на десять минут.

Что можно приготовить из судака? Рецепты

Отличным вариантом для ужина станет судак под соусом. Для его приготовления подготовьте триста грамм рыбы, крупную луковицу, двести грамм шампиньонов, шесть столовых ложек сухого белого вина, половинку лимона, некоторое количество специй, соли, растительного масла и майонеза.

Замаринуйте нарезанное рыбное филе с приправами и солью, а также с соком и кусочками лимона. За это время потушите грибы, нарезав их кубиками, и измельчите лук. Выложите подготовленную рыбу в сковороду с толстыми стенками, присыпьте измельченным луком и частью тушеных грибов, залейте вином и тушите в течение двадцати минут.

Переложите полученную массу аккуратно в форму для запекания. Сверху сложите остаток грибов, залейте майонезом и готовьте в горячей духовке (180С) до появления румяной корочки.

О том как варить рыбный суп из судака (рецепт со свежим филе)

Для приготовления такого блюда вам понадобится полтора килограмма судака, средняя луковица, и морковка, шесть картофелин, двести миллилитров сливок, пятьдесят грамм укропа и примерно чайная ложечка соли. Также используйте пару лавровых листиков, пару щепоток черного смолотого перца и два литра воды.

Вымойте и нарежьте овощи: морковку – кружками, картофель – кубиками, а лук – полуколечками. В кипящую воду опустите картофель и морковку, спустя четверть часа добавьте к ним измельченную кусочками рыбу и лук. Через десять минут присолите и поперчите. Еще через пять минут влейте в суп сливки с укропом, доведите до кипения, размешайте хорошенько и подайте к столу.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Итальянский вирусолог Капуа призвала не истерить из-за штамма коронавируса «омикрон»

Вирусолог Чумаков увидел связь между ВИЧ и появлением штамма ковида "омикрон" По словам ...

Вирусолог Чумаков: штамм «омикрон» мог образоваться в организме ВИЧ-инфицированного

Новый штамм коронавируса «омикрон» мог образоваться в организме ВИЧ-инфицированного человека, ...

Вирусолог Чепурнов объяснил опасность нового штамма COVID-19 «Омикрон»

Новый штамм коронавируса «Омикрон» может быть опасен из-за отличия от уханьской мутации, сообщил ...

Профессор Воробьев раскритиковал лечение COVID-пациентов в госпиталях

Профессор Павел Воробьев утверждает, что во многих учреждениях, где лечат COVID-пациентов, не ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru