Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Собаки из Евразии и Африки произошли от разных групп волков

Палеогенетики расшифровали геномы 70 древних волков и обнаружили, что современные породы собак из ...

Китайцы создали устройство для передачи мозговой деятельности по радио

Ученые из Военного института Народно-освободительной Армии Китая в ходе экспериментов с передачей ...

Жаб неизвестного науке происхождения нашли в университетском кампусе Перу

Исследователи выяснили, что на территории Южной Америки оказалось проживает на два вида жаб больше, ...

Разработана акустическая левитация LeviPrint для строительства в воздухе

Асьер Марзо из Государственного университета Наварры (Испания) разработал среду под названием ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Как избавится от целлюлита в домашних условиях?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

16 октября 2011

Как избавится от целлюлита в домашних условиях? Как известно, каждая женщина хочет быть красивой. Но, если в молодости особенных усилий для сохранения привлекательности можно и не прилагать, то с наступлением зрелости необходимо следить за своей внешностью всё больше и больше. Одной из проблем, возникающих с начала половой зрелости, является целлюлит. Это накопление подкожной жировой клетчатки, преимущественно в области ягодиц и бёдер. Считается, что рано или поздно целлюлит появляется у 80% женщин. Чтобы в домашних условиях избавится от целлюлита поговорим о том, каковы же причины для его возникновения.

• Избыточное питание с перевесом в сторону углеводистой и жирной пищи. В частности нарушается детоксикационная функция печени, и накапливаются вредные вещества в организме, способствуя возникновению целлюлита;

• Гормональные изменения в период полового созревания. Во время беременности они происходят за счёт эстрогенов, которые снижают тонус мышц живота, матки, а также кровеносных сосудов. Поэтому облегчается выход жидкости из сосудов в интерстициальное пространство;

• Недостаточная физическая активность. Это особенно актуально при сидячем образе жизни, когда нарушается отток венозной крови от нижних конечностей к сердцу, что создаёт предпосылки для появления отёков;

• Ношение неудобной, слишком тесной одежды, обуви, в частности на высоком каблуке, что также затрудняет венозный отток, причём застой крови наблюдается и в области малого таза. Узкая, давящая одежда сдавливает вены, отчего жидкость из них перемещается в интерстиций.

Совокупность этих причин создаёт благоприятную почву для появления целлюлита, который подразделяют на 3 стадии:

На первой стадии («твёрдый» целлюлит) поражённая зона твёрдая, болезненна на ощупь. Всем известный эффект «апельсиновой корки» определяется слабо. Как правило, бывает на лодыжках и голенях, часто у подростков.

Вторая стадия характеризуется разрастанием соединительной ткани вокруг массовых скоплений жировых клеток. Они подразделяются на отдельные конгломераты, их начинают огибать вены. На коже определяется выраженная «апельсиновая корка», количество заметных поверхностных вен увеличивается.

Третья стадия («мягкий» целлюлит) характерна для женщин пожилого возраста, когда вследствие дегенеративных изменении в коже и подкожно жировой клетчатке образуются «капсулы» из соединительной ткани с «начинкой» в виде жира, которые очень слабо кровоснабжаются. В это стадии наблюдаются дефекты фигуры: «галифе» бёдер, обвислые ягодицы, «слоновость» нижних конечностей. Стоит сказать, что для каждой возрастной группы течение заболевания разное.

У подростков развитие целлюлита очень быстрое с захватом всех конечностей с изменением их формы. Преобладает «твёрдый» целлюлит.

У взрослых женщин встречается и первая и вторая стадии. Захватывается область бедра, ягодицы и наружная поверхность плеч.

В постклимактерический период развиваются дефекты фигуры, характерные для третьей стадии.

Для диагностики целлюлита используется биопсия ткани с последующим микроскопическим исследованием, либо термография, когда изучается теплоизлучение, которое будет выше от поражённых участков в связи с нарушенным кровообращением. Что же делать, чтобы предотвратить прогрессирование болезни, как избавится от целлюлита в домашних условиях?

Советы как избавиться от целлюлита в домашних условиях:

Диета

* Необходимо придерживаться принципов здорового питания.

* Употребляйте в пищу большое количество овощей и фруктов, предпочитайте паровой способ приготовления.

* Уменьшите количество жирной, богатой легкоусвояемыми углеводами пищи.

* Откажитесь от сладких, газированных напитков, пейте больше воды.

* Снизьте употребление соли, задерживающей в организме жидкость.

* Откажитесь от курения и частого употребления спиртных напитков

Физическая активность

* Старайтесь больше ходить пешком. Очень полезно плавание, езда на велосипеде, бег трусцой.

* Подберите удобную обувь и одежду. Постарайтесь уменьшить количество времени, которое вы проводите на высоких каблуках.

* Попробуйте баночный массаж.

Также возможно выполнение физиотерапевтических процедур: массажа, ионофореза (введение лекарственных препаратов в подкожно-жировую клетчатку под действием электрических импульсов), электромиостимуляции, озонотерапии.

Стоит сказать, что грубый массаж, использование автомассажёров с вибрирующим поясом, вибрационный массаж вредны в случае целлюлита.

В случае, когда вышеуказанные мероприятия неэффективны возможно косметическое оперативное лечение, которое должно быть строго обосновано и проведено высококвалифицированными специалистами.

Елена, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Нарколог Казанцев предупредил о проблемах с сердцем из-за употребления алкоголя в жару

О возможных последствиях для организма в разговоре с «Лентой.ру» россиян предупредил врач-нарколог, ...

Эндокринолог Каланчев назвал помидоры эффективным продуктом для профилактики рака

Каротиноидный пигмент ликопин, благодаря которому некоторые плоды приобретают характерный красный ...

В ВОЗ заявили о повышении уровня заболеваемости COVID-19 в 110 странах мира

Уровень заболеваемости COVID-19 в 110 странах мира продолжает неуклонно расти.

Переболевших COVID-19 пензенцев призвали пройти углубленную диспансеризацию

Вячеслав Космачев сделал акцент на том, что жителям региона, переболевшим новой коронавирусной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru