Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Университет Брауна установил, что мозг может обучаться новому во сне

Исследование ученых из Университета Брауна в США продемонстрировало, как мозг обучается во время ...

Найденный способ превращать метан в метанол назвали «священным Граалем катализа»

Процесс запускается под воздействием света, и эксперты уже назвали его – «священный Грааль ...

Китайцы создали искусственный интеллект для распознавания тревожных криков цыплят

Ученые создали искусственный интеллект для распознавания тревожных сигналов цыплят на ферме. Статья ...

Новое биоразлагаемое устройство снимает боль без лекарств

Ученые из Северо-западного университета представили устройство, которое вызывает целенаправленное ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Кунжутное масло - о полезных свойствах и противопоказаниях, витамины

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

29 февраля 2016

Кунжутное масло - о полезных свойствах и противопоказаниях, витамины Многие люди уверенны, что жиры должны присутствовать в их рационе лишь в минимальном количестве. Есть довольно распространенная точка зрения, что такие вещества вредят организму, вызывая ожирение, атеросклероз и прочие нарушения здоровья. Но на самом деле, есть определенные жиры, которые при правильном применении поддерживают нормальное функционирование клеток и тканей, предупреждают болезни и даже способствуют их лечению. Значительное количество таких полезных веществ содержится в растительных маслах. Как раз к таким продуктам относится кунжутное масло, полезные свойства и противопоказания которого мы рассмотрим, а также какие витамины присутствуют в его составе.

Кунжутное масло издавна используется человечеством в кулинарии и в лекарственных целях. Его полезные качества подтверждены многовековым опытом и научными исследованиями.

Полезные свойства кунжутного масла для здоровья

Такой продукт является источником массы полезных веществ, способных укреплять стенки сосудов и повышать их эластичность. Такие элементы эффективно понижают количество холестерина в крови, а также нормализуют кислотность крови. Есть данные, что потребление кунжутного масла улучшает циркуляцию крови и положительно сказывается на ее составе. Его советуют принимать при малокровии, а также при сниженной свертываемости. Специалисты утверждают, что такой продукт пригодится для лечения геморрагических диатезов, болезни Вергольфа, эссенциальной тромбопении, а также тромболенической пурпуры.

В составе кунжутного масла присутствует масса моно- и полиненасыщенных жирных кислот, что делает его полезным для сердечнососудистой системы в целом. Такой продукт помогает предупредить спазмы сосудов в головном мозгу, вылечить гипертонию, справиться с ИБС, аритмией, тахикардией и атеросклерозом.

Прием кунжутного масла оказывает мягкое слабительное воздействие. Его стоит принимать при колитах, энтероколитах и кишечных коликах. Есть данные, что такой продукт неплохо снижает кислотность пищеварительного сока, соответственно его рекомендуют принимать при язве, гастрите, гастродуодените. Полезные качества кунжутного масла помогут справиться с болезнями поджелудочной железы и желчного пузыря. Его прием положительно сказывается на здоровье печени, способствуя восстановлению ее нормальной структуры, улучшая желчеотделение и желчеобразование. Кунжутное масло – это отличный продукт для предупреждения желчнокаменной болезни. С его использованием лечат дискинезию желчевыводящих путей и выводят паразитов из организма.

Кунжутное масло способно принести огромную пользу нервной системе, оно помогает избежать недугов головного мозга, а также нервной системы. Такой продукт обеспечивает высокую работоспособность, улучшает умственную деятельность, помогает справиться с ухудшением памяти и расстройствами внимания. Есть данные, что кунжутное масло замечательно предупреждает рассеянный склероз и старческую деменцию, в том числе и болезнь Альцгеймера. Его потребление избавит вас от чрезмерной усталости, депрессивных состояний, бессонницы и апатии.

Специалисты утверждают, что кунжутное масло поможет справиться со многими проблемами в деятельности дыхательной системы. Его советуют использовать для терапии сухого кашля, астмы, болезней легких, одышки и самых разных ЛОР-заболеваний.

Такой продукт имеет в своем составе массу кальция, а также некоторое количество магния, фосфора, кремния и витамина С, что делает его полезным для суставов и костей. Его советуют принимать для предупреждения дегенеративных, а также воспалительных поражений суставов. Прием кунжутного масла поможет предупредить остеопороз, что особенно пригодится женщинам, ожидающим рождения ребенка, а также пожилым людям. Его частенько применяют для массажей при артрите, остеохондрозе и ревматизме.

Кунжутное масло положительно сказывается на здоровье зубов и десен, предупреждая и устраняя болезни таких участков организма. Его прием помогает избежать болезней зрительного аппарата и улучшить остроту зрения. Также такой продукт замечательно поддерживает нормальную работу эндокринной и мочеполовой системы.

Систематический прием кунжутного масла поможет устранить ожирение и истощение. Также такое включение в рацион даст возможность понизить вероятность развития рака.

Этот продукт замечательно повышает иммунитет, помогает поддержать здоровье и молодость кожи. Его советуют использовать для нормализации гормонального баланса, как женщинам, так и мужчинам. Так специалисты настоятельно рекомендуют принимать кунжутное масло для устранения дискомфорта во время ПМС и климакса.

Имеет ли кунжутное масло противопоказания к применению?

Самое основное противопоказание к применению кунжутного масла – это наличие у пациента индивидуальной непереносимости такого продукта. Кроме того, если вы страдаете от чрезмерной свертываемости крови (от склонности к тромбообразованию) либо от варикозного расширения вен – обязательно проконсультируйтесь с доктором перед приемом данного вещества.

Не рекомендуется сочетать кунжутное масло с продуктами, содержащими аспирин и с аспиринсодержащими лекарствами. В противном случае у вас могут сформироваться камни в мочеполовой системе.

Не стоит потреблять чрезмерное количество кунжутного масла, оптимальная доза такого продукта для человека - одна столовая ложечка в сутки. Максимальная дозировка – три столовых ложечки.

Чем богато кунжутное масло, витамины в нем какие?

Кунжутное масло является источником массы витаминов, представленных токоферолом (витамином Е), провитамином А, витамином D, а также витаминами группы В – В1, В2 и В3. Также в его составе присутствует немало аскорбиновой кислоты.

Как принимать кунжутное масло в лечебных целях?

Специалисты народной медицины активно применяют кунжутное масло в своих рецептах. Так при простудных заболеваниях подогретым маслом можно растирать область груди, спины и ступней. После такой процедуры больному нужно хорошенько укутаться и отправиться в постель. Еще масло можно принимать вовнутрь – «растворяя» в теплой воде.

Кунжутное масло при гастрите, язве и колите. Принимайте по паре чайных ложечке такого продукта на голодный желудок.

Кунжутное масло при запорах. Чтобы справиться со стойким запором, нужно принимать кунжутное масло по паре чайных ложек несколько раз на день.

Данное вещество пригодится и для лечения разных кожных заболеваний. Точечное применение такого вещества отлично устраняет высыпания на коже, в том числе и угри.

Кунжутное масло при псориазе и экземе. Нужно смочить ним хлопчатобумажную салфетку. Приложите ее к пораженному участку на двадцать-тридцать минут.

Кунжутное масло для кожи тела. Если вас беспокоит раздражение и воспаление кожи, смешайте кунжутное масло с виноградным соком либо соком алоэ. Нанесите полученную смесь на пораженные участки.

Кунжутное масло в уши при отите. Его советуют закапывать в больное ухо подогретым – по одной-две капельки. Повторяйте такую процедуру дважды-трижды на день, и не забывайте при этом прятаться от холода и сквозняков.

Кунжутное масло для десен и зубов. Если вас беспокоят болезни десен и зубная боль, проводите втирание кунжутного масла в десны. Повторяйте такую процедуру несколько раз на день. Маслом можно полоскать ротовую полость, подобная манипуляция будет эффективна и при ЛОР-болезнях.

Лечение головных болей маслом. При головной боли, а также и бессоннице специалисты народной медицины советуют натирать кунжутным маслом виски, а также большие пальцы на ногах и стопы. При частых головокружениях можно готовить примочки с таким продуктом.

Кунжутное масло для поднятия иммунитета. Для того чтобы укрепить защитные силы организма стоит принимать кунжутное масло по чайной ложечке дважды-трижды на день во время трапезы. Детям дозировку нужно снизить в соответствии с возрастом.

Кунжутное масло – это удивительно полезный продукт, который имеет широкий спектр применения и может принести огромную пользу здоровью.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Уровень алкоголизма в Петербурге сократился на 10 % за два года

За два года число пациентов с алкогольной зависимостью снизилось на 10 %, пишет Neva.Today. При ...

Эндокринолог рассказала, о чем сигнализирует повышенная потливость

В каких случаях нужно из-за повышенной потливости пойти провериться к врачу, рассказала в интервью ...

Первые 12 человек получат инъекцию российского препарата против СМА

В наших лабораториях создано лекарство от спинальной мышечной атрофии. Больше не нужно собирать ...

Врач Мясников заявил, что бесконтрольный прием витаминов может быть опасен для организма

Врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников заявил, что бесконтрольный прием витаминов может ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru