Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Университете Лидса научили ИИ определять болезни сердца по сетчатке глаза

Британскими научными специалистами из Университета Лидса разработана система искусственного ...

Океаны могли появиться при разложении древнего минерала гидросиликата магния

Совместное российско-китайское исследование Нанкайского университета и Сколтеха показало, что на ...

Ископаемые раковины улиток предлагают новый инструмент для анализа состава древнего океана

Исследование является первым, где окаменелые раковины моллюсков используются для изучения химии ...

Селения охотников-собирателей у Онежского озера появились из-за похолодания

Поселения древних охотников-собирателей на берегах Онеги могли возникнуть по причине похолодания ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Продукты при подагре: что нельзя есть, что едят при подагре? Меню на неделю

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

30 марта 2016

Продукты при подагре: что нельзя есть, что едят при подагре? Меню на неделю Многие патологические состояния, развивающиеся у человека, связаны с нарушениями обменных процессов. Успешная коррекция таких недугов чаще всего подразумевает необходимость соблюдения сбалансированного диетического питания. Как раз такая рекомендация характерна и для поражения подагрой. При таком заболевании в крови пациента накапливается значительное количество пуриновых оснований, при превышении их количества мочевые кристаллы выпадают в суставы либо откладываются как тофусы. Давайте поговорим о том, каким должно быть лечебное питание при такой болезни, какие продукты при подагре нужны: что нельзя есть, что едят при подагре? А также приведем примерное меню на неделю.

Диета при подагре: практические рекомендации

При подагре больному нужно питаться регулярно – пять-шесть раз в день небольшими порциями. На начальной стадии недуга кратность питания должна составлять четыре раза в день.

Пациентам не нужно переедать и голодать, в том числе и соблюдать разгрузочные дни. Кроме всего прочего при организации диетического питания важно пить побольше жидкости – два литра в день во время ремиссии, и три литра в период обострения.

Подагра: разрешенные и запрещенные продукты

Что нельзя есть при подагре?

В этой группе находятся те продукты, которые могут резко увеличивать объем пуриновых соединений в крови либо ускорять их поступление из тканей. Больным с подагрой нельзя есть мясо молодых животных, мясные и рыбные бульоны, а также студни. Под запретом находятся субпродукты, различные консервы из мяса и рыбы, алкоголь, все бобовые и продукты на их основе (касается и кофе, и шоколада), различные животные жиры, маргарин и всяческие пряности.

Разрешенные при подагре продукты

При подагре больному можно есть мясо курицы, индюка либо кролика лишь в виде филе, без кожи, а также без жира. В рацион включают морепродукты, представленные кальмарами, мидиями и креветками. Разрешается есть яйца (и куриные, и перепелиные), также супы на вегетарианском бульоне и нежирную рыбу. В меню могут присутствовать различные кисломолочные продукты, как черный, так и белый хлеб, различные крупы и макаронные изделия. Кроме того при подагре в рацион стоит включать свежие овощи (морковку, картофель, кабачки, капусту белокочанную, баклажаны и огурцы). Из сладостей можно есть пастилу, варенье, мед, мармелад, зефир и не шоколадные конфеты. Разрешены сухофрукты, за исключением, пожалуй, сладких сортов изюма и инжира. Также можно есть разные фрукты, представленные цитрусовыми, зелеными яблоками, крыжовником, дынями, арбузом и авокадо. В рацион при подагре стоит включать самые разные ягоды, за исключением малины, растительные жиры и зелень. Из напитков предпочтение отдают сокам, чаю с молоком, напитку из шиповника, зеленому чаю, компотам.

Меню при подагре на неделю

Понедельник

На завтрак приготовьте тарелку фруктового салата, заправленного йогуртом и медом, выпейте стакан чая с молоком и съешьте пару сухариков. На второй завтрак выпейте стакан кефира. Обед составьте из овощного супа, с добавлением растительного масла и зелени, а также из картофельной котлетки со сливками. Полдник может состоять из вареного яйца с огурцом, а ужин – из творога с йогуртом.

Вторник

На завтрак съешьте салатик из помидоров, огурцов и зелени, а также ломтик ржаного хлеба. Выпейте напиток из шиповника. Второй завтрак может состоять из творожной запеканки. На обед приготовьте разваренный картофель, порцию тушеной цветной капусты и творога. Полдник составьте из бутерброда с сыром и кефира. А на ужин приготовьте порцию овсяной каши, некрупный пряник и чай.

Среда

Завтрак может состоять из гречневой каши с молоком и чая. А отличным вариантом для второго завтрака станет свекольный салат. На обед приготовьте перловый суп с овощами, немного нежирного мяса и салатик из капусты с огурцом. Полдник составьте из компота с зефиром, а ужин – из йогурта и авокадо.

Четверг

На завтрак приготовьте пару творожников с вареньем и напиток из шиповника. Второй завтрак может состоять из кефира с сухарями. Отличным вариантом для обеда станет перец, фаршированный овощами, баклажанная икра и кисель. Полдник составьте из бутерброда с сыром и компота, а ужин – из овсяной каши и чая.

Пятница

На завтрак съешьте пару помидор, небольшую порцию творога и выпейте кофе. На второй завтрак приготовьте фруктовый салат, заправленный йогуртом. Обед может состоять из рисовой каши, отварной говядины и салата из помидоров и огурцов. А отличным вариантом для полдника станут тушеные овощи с небольшим кусочком хлеба. На ужин можно отварить яйцо, съесть помидор и выпить компот с печеньем.

Суббота

На завтрак приготовьте вермишель с подливой и чашечку напитка из цикория. Для второго завтрака подготовьте фрукты, а на обед стушите кабачки и болгарский перец, отварите порцию картофельного пюре и чашку киселя. Полдник может состоять из свежих овощей, а ужин – из печеного яблока с творогом и чая.

Воскресенье

На завтрак съешьте порцию творога и выпейте немного чая. Второй завтрак составьте из кефира и пряника. Отличным вариантом для обеда станет суп-пюре овощной с рисом, а также небольшая тефтеля из куриного филе и овощной салатик. Полдник может состоять из йогурта с ягодами, а ужин – из тушеных овощей и киселя.

Если заболевание обостряется, диета становится более жесткой. В этом случае больному нельзя есть никакого мяса и птицы, а рацион должен базироваться на потреблении большей частью жидкой пищи.

Терапия подагры должна осуществляться исключительно под присмотром квалифицированного специалиста.

Болезнь подагра - народные рецепты лечения

Параллельно с официальным лечением могут применяться методы народной медицины.

Крапива при подагре. Так знахари советуют принимать лекарства на основе крапивы. Есть данные, что такие средства отлично выводят избыток мочевой кислоты из организма. Вы можете собрать свежие листики крапивы двудомной, промыть их и пропустить через мясорубку. Из полученной кашицы отожмите сок. Принимайте его по чайной ложечке трижды на день.

Настойка цветков сирени на водке, спирте. Для приготовления лекарства от подагры можно использовать сирень обыкновенную. Подготовьте цветки данного растения и заполните ними стеклянную емкость до самого верха, не уплотняя. Залейте сырье двумястами миллилитрами водки либо спирта. Настаивайте в течение недели, время от времени встряхивая.

Принимайте средство, приготовленное на спирту, по двадцать-тридцать капель трижды на день незадолго до трапезы, растворяя в небольшом количестве воды. Если вы готовили лекарство на основе водки, разовая дозировка должна быть увеличена до пятидесяти капель.

Настой конского каштана от подагры. Справиться с подагрой поможет и лекарство на основе конского каштана. Так вы можете измельчить равные доли плодов, коры и цветков данного растения. Столовую ложечку приготовленного сбора заварите двумястами миллилитрами кипятка. Проварите такое средство в течение двадцати минут, остудите и процедите. Принимайте по двадцать капелек вскоре после трапезы.

Каштан может использоваться и для приготовления других лекарств. Так вы можете залить пару столовых ложек плодов, коры и цветков каштана полулитром водки. Настаивайте в течение недели. Принимайте такое лекарство по столовой ложечке трижды на день и используйте для растирания пораженных участков.

Донник и хрен при подагре. Для приготовления мазей при подагре можно подготовить листики хрена и донника. Разотрите их до состояния порошка. Возьмите по три столовых ложечки каждого средства и смешайте их с пятьюдесятью граммами вазелина. Используйте для втираний в больные суставы несколько раз в день.

Настой конопли. Неплохой эффект дает и прием лекарства на основе конопляного семени. Подсушите такое растительное сырье и разотрите до состояния порошка. Столовую ложечку подготовленного сырья заварите стаканом только вскипевшей воды, прикройте емкость крышкой и оставьте на ночь для настаивания. Процеженное лекарство выпейте за день небольшими порциями.

Лавровый лист при подагре рецепт с нашатырем. Для лечения подагры может использоваться лекарство на основе лаврового листа. Пять листиков такого сырья разотрите в ступке и соедините со ста миллилитрами нашатырного спирта. Настаивайте лекарство в течение семи дней. Распарьте хорошенько пораженный сустав, вытрите его насухо и вотрите в него приготовленное лекарство. Лечение подагры в домашних условиях лавровым листом проводите каждый вечер, а на ночь рисуйте на больном месте йодную сетку.

Подагра – это довольно распространенное заболевание, которое требует к себе пристального внимания и адекватной терапии под присмотром доктора. Пациентам с таким диагнозом крайне важно придерживаться диетического питания. А справиться с неприятной симптоматикой им помогут средства народной медицины.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Водовозов: рост заболеваемости коронавирусом приведет к естественному локдауну

Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов заявил, что рост заболеваемости коронавирусом ...

Москвичи с ОРВИ с 28 января смогут дистанционно проконсультироваться с врачом

С 28 января жители Москвы с симптомами ОРВИ смогут консультироваться с врачами и открывать ...

Эпидемиолог Руженцова: за две недели число заболевших коронавирусом детей выросло в 14 раз

За последние две недели количество заболевших коронавирусом детей в России увеличилось примерно в ...

Ещё двое детей скончались в Петербурге от коронавируса

С начала года в клинике Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru