Среди огромного разнообразия продуктов, в рацион человека в первую очередь должны входить те, которые обеспечивают наш организм энергией, полезны для здоровья. А потому ни один праздник не обходится без фруктов: грейпфруты, апельсины и ананасы всегда сопровождают застолье. Поскольку в обычной жизни мы редко едим экзотику, то в гостях стараемся попробовать все. Интересно ведь, какие они на вкус, как влияют на наш организм?
Как оказалось, ананас очень полезен. Особенно для тех, кто «сидит» на диете, так как этот фрукт содержит максимум витаминов и минимум калорий. Давайте побольше узнаем о том, что может сделать для нашего здоровья ананас, полезные свойства для женского и мужского организма этого экзотического фрукта. Но начнем с его использования в другом ракурсе.
Ананас и его полезные свойства
Поскольку это экзотический фрукт, с его транспортировкой и доставкой в магазины всегда возникают некоторые сложности. Произрастает он в странах с тропическим климатом, и по размерам совсем невелик. Куда интереснее его листья. Они довольно широки и достаточно прочны, имеют длину почти 80 см. Поэтому в странах с тропическим климатом в деревеньках они до сих пор заменяют черепицу…
Кстати, ананас применяется в косметологии. Соки и масла из этого ароматного плода добавляются в средства по уходу за кожей лица, крема и маски для волос, блески и бальзамы для губ. Парфюмерия и та не может обойтись без него.
Благодаря ему, создаются неповторимые, чарующие своей сладостью духи. Вот что интересно: вес плода может колебаться от 1 - 3 кг до 14-15 кг и погрузить в машину такую тяжесть совсем нелегко. Вот и получается, что такая вкусная и солнечная экзотика редкость на прилавках супермаркетов.
Многие людей едят тропический плод после еды, а иногда он даже входит в состав некоторых блюд. Это неспроста! И тут в полной мере и проявляются полезные свойства ананаса для похудения. Весь секрет в низкой калорийности продукта и его способности быстро расщеплять жиры. Таким образом, человек, поедающий его, худеет. Именно поэтому, вкусное и аппетитное жареное мясо подается с долькой ананаса на краю тарелки.
В организме очень важен процесс обмена аминокислот и ананас принимает в нем самое активное участие. Для того чтобы понять, на сколько важна его роль, разберем ее подробнее. Все знают, как важно выделение ферментов, синтез гормонов в организме. Сбой в этом процессе может дать отсутствие определенной аминокислоты, без которой биосинтез белка будет невозможен. А это чревато проблемами. Ведь аминокислоты являются фундаментом, а также строительным энергетическим материалом. Аммиак, углекислый газ и вода это конечные продукты синтеза. Множество реакций в организме регулируют непростой процесс обмена аминокислот. Так вот ананас оказывает самое что ни на есть благотворное влияние, восстанавливая баланс и уменьшая риск возникновения различных отклонений. Когда-то на уроках биологии мы учили, что соединение белков жиров и углеводов, происходит благодаря аминокислотам. Следствием распада веществ в организме является жидкий конечный продукт - моча. Наш тропический фрукт богат витаминами А, В1-9 и С. Эти витамины помогают организму работать как часы. Содержание вещества бромелайн в ананасе, наделяет его свойством сжигать калории, а так же, улучшать активность ферментов в организме, посредствам которой происходит обмен аминокислот. Микроэлементы магний, калий, натрий и фосфор, тоже составляющие этого процесса.
Порой у детей наблюдается недостаток железа, что ведет к ослаблению иммунитета, и тогда в рацион их питания вводят гематоген и гранат. Но есть достойная замена! Всего лишь ломтик тропического плода в день способен поддерживать иммунитет в жару и холод.
Частенько люди сталкиваются с рядом других проблем: сечение и выпадение волос, хрупкость костей, слоение ногтей. Но выход есть и в этой ситуации! Употребляя в пищу свежие ананасы, полезные свойства его мякоти и сока позволят исправить положение в кратчайшие сроки и поспособствуют общему укреплению организма. Ведь он, кроме всего прочего, очень богат кальцием, который является строительным материалом для костной ткани.
В процессе лечения простудных заболеваний и пневмонии, высокого давления и артрита, ананас также полезен.
Проблемы с нервами, усталость и раздражение ведут к трудностям в общении с окружающими. Ананас и тут помогает не стать агрессором и прибывать в добром расположении духа.
Его мякоть восстанавливает утерянный баланс и придает организму сил.
Если одолел такой недуг как язва желудка, то употребление заморского плода следует свести до минимума, несмотря на всю его полезность и вкусовые качества. Никакого удовольствия от его поедания вы не получите, потому, как содержание кислоты в желудочном соке повышено… Это досадно, но кто предупрежден, тот вооружен и экзотический фрукт не станет виновником всех негативных последствий!
Не забываете, что содержащийся в ананасе сок может разрушить эмаль зубов. А потому соблюдайте меры предосторожности – полощите рот после каждого употребления в пищу этого великолепного тропического плода!
