Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Внутри графена воспроизвели возникновение материи из вакуума

Дальнейшие расчеты показали, что этот "невозможный" эффект возникал из-за того, что ...

Домашняя газовая плита может быть источником вредных выбросов, даже если она выключена

В исследовании, опубликованном в журнале Environmental Science & Technology, ученые из ...

Впадающие в спячку суслики перерабатывают мочу для поддержания своих мышц

Зимующие суслики сохраняют свою форму, перерабатывая мочевину, основное соединение в моче, с ...

Ученые нашли причину разницы между облаками в Северном и Южном полушариях Земли

Разница между полушариями заключается еще и в том, что в Южном полушарии гораздо большие площади ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Диета по группе крови 4 на каждый день

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

23 октября 2011

Диета по группе крови 4 на каждый день В мире наибольшую популярность набирает новая диета, которая была разработана ведущими диетологами по исследованиям, проведенным по группам крови. Всем известно, что на сегодняшний день в мире существует четыре группы крови. Самая молодая и самая редкая в мире – это четвертая. Обладателями четвертой группы крови являются всего 8% людей. Как было уже сказано, она является самой молодой среди остальных групп, потому как появилась примерно 1,5 тысяч лет назад, путем смешения третьей и второй групп крови.


Чем же отличается четвертая группа от вех остальных? Ну, наверное, самым главным, является то, что, у ее обладателей слабый иммунитет, так же они страдают сердечными, раковыми заболеваниями, болезнью желудка, предрасположенностью к анемии. Поэтому, эти факторы были главными для создания диеты для четвертной группы крови, где использовано в меру смешенное меню.


Какие основные продукты должна содержать диета по группе крови 4 на каждый день?

По данным исследования, люди четвертой группы хорошо усваивают мясо, рыбу, овощи, молочные и кисломолочные продукты.

Диета, также подразумевает под собой и сброс лишнего веса, для этого рекомендовано стараться не употреблять красные сорта мяса, сало, гречку, ветчину, кукурузу, пшеницу, перец и семечки подсолнечника.

Наоборот, рекомендуется употреблять в пищу сыр, морскую капусту, ананас, рыбу, боярышник и разнообразную зелень.

Ну, а теперь давайте подробнее рассмотрим продукты питание для диеты по четвертой группы крови.

1) Мясо и мясные продукты

Полезными для представителей этой группы являются: баранина, индейка, диетическое мясо кролика.

Нейтральные продукты, то есть те продукты, которые не наносят вреда, но и особо пользы не приносят – печень и мясо фазана.

Не следует употреблять в пищу мясо свиньи, гуся, коровы, курицы, куропатки, утки.

2) Рыба и различные морепродукты

Полезными для представителей этой группы являются: мясо тунца, лосося, щуки, окуня.

Нейтральные продукты: мясо акулы, кальмара, сельди, карпа.

Не следует употреблять в пищу: анчоусы, омаров и угрей.

3) Фрукты и овощи

Полезны: брокколи, баклажаны, цветная капуста, пастернак, сельдерей, огурец, крыжовник, слива.

Нейтральные продукты: тыква, финик, яблоко, малина, белокочанная капуста, картофель, маслины, абрикос, морковь.

Не следует употреблять: банан, редьку, хурму, артишоки, кукурузу.

4) Молочные продукты

Полезны: йогурты, домашний сыр, козье молоко.

Нейтральные: молоко с низким содержанием жиров, соевый сыр, соевое молоко.

Не следует употреблять в пищу сыры с плесенью, свежее молоко, мороженное .

5) Напитки и соки

Полезными для представителей этой группы являются виноградный сок, вишневый сок, зеленый чай, кофе.

Нейтральные продукты: лимонный сок, белое и красное вино, грейпфрутовый сок, сок яблока, соевая вода, пиво.

Не следует употреблять: апельсиновый сок, коктейли с водкой, черный чай, колу и другие различные газированные напитки.

6) Масло, жиры

Очень полезно оливковое масло. На нём желательно готовить всю пищу, которую вы не будете жарить, добавлять в каши и салаты.

Нейтральные масла – рапсовое, арахисовое, льняное; печеночный жир рыбы трески.

Однако уберите из рациона: хлопковое, сафлоровое, кунжутное, кукурузное и подсолнечное масла.

7) Злаки, хлеб

К очень полезным продуктам можно причислить овсянку, толокно, блюда из овсяных отрубей, попкорн, пшённую крупу, ржаной, рисовый, пшеничный хлеб, хлеб испеченный из проращенной пшеницы.

Нейтральны: ячмень, отруби пшеницы, хлеб из смеси злаковых, бублики, ростки пшеницы, изделия из овсяных или пшеничных отрубей, хлеб с большим содержанием протеина.

Не желательно употреблять: изделия из кукурузной или гречневой муки, гречневую кашу, изделия с кукурузой.


При употреблении продуктов согласно диете по группе крови сброс веса происходит не из-за жесткого ограничения размеров питания и больших физических нагрузок, а за счет правильного подбора рациона питания. Диета для группы крови 4 помогает убрать лишние килограммы, вывести шлаки и избытки жира из организма.

Конечно, требуется некоторое время, чтобы переход на новое питание начал давать результаты, ведь организм должен перестроиться, а вот когда это произойдет, то результат будет виден на лицо.

Валентина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


За месяц в Иркутской области от коронавируса привились 82,2 тысячи человек

С 29 декабря по 28 января в Иркутской области 82 268 человек поставили первый компонент вакцины от ...

«Вирусолог Семенов»: пандемии в среднем длятся от года до трех и случаются раз в 15-20 лет

Существенной является угроза распространения инфекций из-за глобального потепления и продвижения на ...

Вирусолог Нетесов: пятая волна коронавируса в России может продлиться до четырех месяцев

Ученый считает, что в целом в России темпы вакцинации от коронавируса недостаточные. Штамм ...

Врачи просят правительство России срочно ввести в РФ COVID-карантин

Врачи просят правительство России срочно ввести в РФ COVID-карантин. Об этом стало известно ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru