Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В квантовой системе время может течь сразу в двух направлениях

Международная команда ученых показала, что внутри квантовых систем, находящихся в состоянии ...

В Польше обнаружен древнейший в Евразии резной кулон из кости мамонта возрастом 41500 лет

Используя новый метод радиоуглеродного датирования, исследователи установили, что кулон был создан ...

Пчелы-падальщики обзавелись молочнокислыми и уксуснокислыми симбионтами

Микробиом кишечника американских пчел-падальщиков из рода Trigona заметно отличается от того, что ...

На Большом адронном коллайдере обнаружили кандидаты в нейтрино

Коллектив исследователей из 21 научного центра 9 стран мира опубликовал сообщение об обнаруженных ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Нервничать беременной женщине нельзя! Почему?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

4 июня 2016

Нервничать беременной женщине нельзя! Почему? Период вынашивания ребенка – это удивительное время для каждой женщины. Но за долгие девять месяцев беременности будущей маме приходится сталкиваться с различными жизненными ситуациями, в том числе и с не сильно приятными. Конечно же, сложно не нервничать, когда возникают проблемы в работе или в семье. Но в то же время, каждая беременная женщина знает, что стрессы не приносят пользы ни ей, ни малышу. А почему? Поговорим о том, почему нельзя нервничать беременной женщине.

Почему нельзя нервничать при беременности?

Стрессы и нервотрепка во время беременности могут навредить и самой будущей маме, и ее растущему крохе. Ведь в период вынашивания женщина тесно связана с малышом и на эмоциональном, и на физическом уровне. Плод дышит, питается, растет и развивается лишь за счет жизнедеятельности материнского организма. Поэтому изменения образа жизни и стрессы автоматически сказываются на малыше.

Во время постановки на учет в женской консультации, будущей маме настоятельно рекомендуют сохранять душевный комфорт в течение всей беременности. Ведь стрессы, да и просто плохое настроение организм передает малышу, как по цепочке. Доктора утверждают, что дети, родившиеся у мам, которые нервничали во время беременности, гораздо чаще страдают от повышенной подвижности и тревожности. Кроме того они проявляют особенную чувствительность к переменам – воздействию яркого света, солнца, духоты, запахов и шума.

Влияние стресса на беременность становится вредным уже после окончания первого триместра. На этом этапе нервная система крохи хоть и продолжает развиваться, но, тем не менее, уже способна ощущать минимальные волнения мамы. Есть данные, что постоянные нервные переживания во второй половине беременности могут привести к развитию у крохи гипоксии – недостатка кислорода. А такое состояние является крайне опасным, оно отрицательно сказывается и на общем течении беременности и на развитии малыша. А после появления на свет пережитые в прошлом стрессы также нарушают самочувствие чада. Такие детки часто страдают от нарушений ритма сна, доставляя тем самым массу тревоги и неприятных минут родителям.

На сегодняшний день было проведено много исследований, позволяющих выявить влияние стресса на беременную женщину и ее малыша. Так американские ученые пришли к выводу, что постоянные переживания во время вынашивания ребенка чреваты нарушениями веса крохи. Тревожность в последнем триместре беременности частенько приводит к преждевременным родам и к появлению на свет младенца с недостатком веса.

Канадские ученые в свою очередь утверждают, что тревожность и раздражительность матери во время беременности увеличивает вероятность появления на свет малыша с астматическими заболеваниями. Кроме того астма часто диагностируется у детей, мамы которых находились в депрессии в первые годы после родов.

Раздражительность и стрессы во время беременности приводят к чрезмерной выработке кортизола женским организмом. А этот гормон способен спровоцировать развитие сердечнососудистых заболеваний у малыша. Именно повышение кортизола в организме чревато появлением гипоксии и увеличением количества глюкозы в крови плода.

Сильный стресс у матери часто вынуждает малыша занять неправильное положение в животе. А неправильное предлежание может служить показанием к проведению кесарева сечения или вызвать осложнения во время родовой деятельности.

Но, даже зная обо всех вредных последствиях стресса во время беременности, беременным женщинам часто не удается избежать его. Ведь даже естественное изменение количества гормонов в крови при вынашивании ребенка увеличивает восприимчивость будущей мамы. Если до наступления беременности женщина могла отреагировать на какую-то ситуацию лишь улыбкой или проигнорировать ее, то во время беременности эта же ситуация может спровоцировать тревогу, слезы, обиду и волнение. Но как успокоить нервы и предупредить стресс?

Только узнав о своем интересном положении, постарайтесь свыкнуться с мыслью, что вам нужно беречь теперь и себя, и своего кроху. Настраивайтесь всеми силами на благополучие и делайте все возможное, чтобы не нервничать. С самых первых дней беременности можно практиковать прослушивание светлой и легкой музыки, просмотр интересных фильмов, общение с приятными людьми. Крайне важно систематически гулять на свежем воздухе. Справиться со стрессами помогут разрешенные физические нагрузки: походы в бассейн либо на фитнесс для беременных. Спорт стимулирует естественную выработку эндорфинов, которые замечательно улучшают настроение.

Если у вас есть поводы для серьезного стресса, обязательно проконсультируйтесь с доктором-гинекологом. Специалист поможет вам подобрать эффективное и безопасное успокоительное средство для беременных. Препаратами выбора обычно становятся лекарства на основе природных компонентов, а сильнодействующие средства находятся под категорическим запретом.

Так в первом триместре беременности разрешен прием лишь таблеток валерианы или пустырника, настойки использовать не стоит, ведь в их составе есть спирт. Начиная со второго триместра беременности (когда плацента и многие органы малыша уже сформировались), допускается прием Новопассита, Персена. Глицина. Иногда повышенная тревожность – это симптом нехватки каких-то питательных веществ, в этом случае для ее устранения стоит использовать поливитаминные препараты. Какие витамины для беременных подойдут именно в вашем случае, подскажет доктор-гинеколог.

Народные рецепты

Справиться с нервозностью, тревожностью и стрессами во время беременности можно при помощи трав. Так вы можете своими силами приготовить лекарство на основе валерианы. Подготовьте измельченный корень данного растения и измельчите его в кофемолке. Чайную ложечку такого сырья заварите стаканом кипятка и оставьте на три часа для настаивания. Процедите готовый настой и пейте его по столовой ложечке трижды на день.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Главврач «Кащенко»: число случаев тревожно-депрессивных расстройств выросло в пандемию

Врач рассказал, что существуют серьезные психические заболевания, которые сопровождают человека всю ...

«Мишень для вакцин»: чем опасен африканский штамм коронавируса «омикрон»

Новый штамм коронавирусной инфекции, получивший название «омикрон», выявленный в Южной Африке, ...

Итальянский вирусолог Капуа призвала не истерить из-за штамма коронавируса «омикрон»

Вирусолог Чумаков увидел связь между ВИЧ и появлением штамма ковида "омикрон" По словам ...

Вирусолог Чумаков: штамм «омикрон» мог образоваться в организме ВИЧ-инфицированного

Новый штамм коронавируса «омикрон» мог образоваться в организме ВИЧ-инфицированного человека, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru