Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Появление сибирских пород собак связали с открытием торговых путей в Арктике

Ученые выяснили, что древнейшие сибирские породы собак появились около двух тысяч лет назад, после ...

Ученые ОИЯИ проанализируют состав костей Ивана Грозного

Российские ученые Объединенного института ядерных исследований с помощью нейросети попытаются ...

В Австралии оценили способность коронавируса COVID-19 менять ДНК человека

Учёные проанализировали инфицированные клетки HEK 293T-линии для выяснения способности коронавируса ...

Двуногий робот Cassie научился проходить под низкимм препятствиями

Американские инженеры научили двуногого робота Cassie обнаруживать низкие препятствия и нагибаться, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Лекарственные травы понижающие аппетит

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

31 октября 2011

Лекарственные травы понижающие аппетит Какие только способы не используем мы, стремясь приблизить фигуру к совершенству. Многие изнуряют себя строжайшими диетами, некоторые ограничивают себя не только в еде, но стараются как можно меньше пить воды. Другие, наоборот, выпивают за день огромное количество жидкости, чтобы заглушить аппетит.

Самые продвинутые придерживаются раздельного питания, или применяют разгрузочные дни. Самые смелые покупают препараты для снижения веса, чем часто наносят вред своему здоровью.

Но мало кто знает, что эффективный способ снижения веса находится прямо рядышком, стоит только руку протянуть. Еще наши прабабушки для сохранения точеной фигурки, использовали лекарственные травы понижающие аппетит.

Такой метод похудения становится все более популярным. И этому есть объяснение. Фитотерапия оказывает щадящее действие на организм, действует мягко и является безопасным средством для снижения веса.

Травяные сборы для понижения аппетита помогут кушать меньше, стимулирует обмен веществ, способствуют нормальной работе желудочно-кишечного тракта, что очень важно для снижения веса.

Какая лекарственная трава понижает аппетит?

Отлично снижают аппетит кукурузные рыльца и семена льна. Их можно приобрести в любой аптеке за очень небольшие деньги. Заварите 1 ч. л. кукурузных рылец, или семени льна 1 ст. кипятка, подождите, пока остынет, пейте по стакану перед едой, примерно за 20 - 30 мин. Настой снизит желание поесть, выведет излишки жидкости из организма, улучшит обмен веществ.

Принимайте по утрам, перед завтраком и вечером, перед сном по 1 ст. л. льняного масла. Это средство препятствует всасыванию в кишечнике жира, действует как легкое слабительное, выводящее жиры из организма.

Для более основательного очищения кишечника от накопленных каловых масс, прибавляющих человеку лишние килограммы, нужно принимать настой коры крушины. Для его приготовления, 1 ч. л. измельченной коры залейте стаканом кипятка. Когда остынет, выпейте настой перед сном, после ужина.

Чтобы снизить вес, уменьшить чувство голода, следует нормализовать обменные процессы. Для этого, приготовьте настой из молодых березовых листьев, сухих листьев ежевики, травы мать-и-мачехи, крапивы, цветков бузины, взятых в равных частях (1 ч. л. травы на 1 ст. кипятка)

Чтобы нормализовать углеводный обмен, готовьте настои из измельченного корня лопуха, одуванчика, створок плодов фасоли, крапивы (1 ч. л. травы на 1 ст. кипящей воды). Общепризнанными «сжигателями жира» являются свежий лук, сочный чеснок.

Старайтесь чаще использовать их при приготовлении пищи, по возможность ешьте сырыми, добавляйте в салаты. Чтобы устранить после этого неприятный специфический запах, пожуйте свежую веточку петрушки.

Устранить чувство голода, снизить вес, вам также помогут:

Люцерна. Это растение прекрасно стимулирует пищеварение, устраняет чувство голода. Содержащиеся в ее составе сапонины растворяют жиры, мягко выводя их из организма. Также применение люцерны укрепляет кровеносные сосуды.

Ламинария. Морская водоросль ламинария используется в странах Востока вместо соли. Ее применение понижает аппетит, заставляет активно работать щитовидную железу.

Лопух большой. Лопух, вернее его корень ускоряет метаболизм жиров, притупляет чувство голода, содействует избавлению от лишних килограммов. Лучше всего использовать сухие измельченные корни лопуха для приготовления отвара: 2 ч. л. сырья залейте 1 ст. кипящей воды, томите на маленьком огне 20 мин. подождите, пока остынет, процедите. Этот и похожие отвары трав, понижающие аппетит пейте по глотку, и только когда почувствуете голод.

Одуванчик. Измельченный высушенный корень растения (1 ч. л.) залейте кипятком (1 ст.). Уваривайте на слабом огне 15 мин, остудите, процедите. Пейте между приемами пищи. Такой отвар ускоряет метаболизм жиров в печени, удаляет яды, токсины из организма, очищает его. После приема отвара из одуванчика чувство голода отступает минут через 20. кстати, летом, для похудения употребляют салаты из листьев растения.

Крапива. Жгучая трава для понижения аппетита, действует также как ламинария. Крапива питает организм на клеточном уровне, понижает чувство голода. Из крапивы также готовят настои, а молодые листья используют для приготовления витаминных салатов, овощных супов.

Фенхель. Семена растения действуют как мягкое мочегонное средство, удаляет лишнюю жидкость, притупляет голод, наполняет человека легкостью и энергией. Использовать его лучше всего вместе с крапивой. Для этого смешайте 1 ч. л. семян фенхеля и 2 ч. л. крапивы, залейте смесь 2 ст. кипятка. Потомите на водяной бане 15 мин. Процедите, пейте перед едой по 1 чайной чашке.

Начать практиковать понижение аппетита травами легко, но не забывайте про витамины. Тут также придут на помощь растения. Если вы в целях быстрого похудения сильно ограничиваете рацион или используете моно-диеты, обязательно пейте витаминные чаи из плодов шиповника, ягод рябины, черной смородины, малины, брусники, крапивы. Они поддержат вас в процессе потери веса, обеспечат организм необходимыми ему витаминами, микроэлементами.

Для достижения успеха в потере лишнего веса вам обязательно понадобится уверенность в себе и хорошее настроение. Ведь худеть нужно с улыбкой, а иначе сорвешься! Поддержать хорошее расположение духа вам поможет лимонник китайский, настойка аралии, женьшеня. Только не стоит особенно ими увлекаться людям, страдающим гипертонией.

Успехов вам, терпения и удачи!

Светлана, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


  Елена (23 декабря 2017 22:33)
спасибо вам за советы !!!
| | reg:--
  MedConsultant (8 февраля 2020 13:10)
Отлично помогает разобраться в вопросе индийская кухня, она богата пряными травами. Нам же доступен прекрасный напиток - лимон +имбирь+мед.
| | reg:27.01.2020
Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В Минздраве РФ предложили сделать обязательной вакцинацию от COVID-19 для детей

Ранее в Минпросвещения РФ говорили, что учеников школ, которые достигли совершеннолетия, не будут ...

Вирусолог Альтштейн заявил о росте смертности из-за коронавируса COVID-19 в России

Вирусолог Альтштейн заявил о существенном росте смертности от коронавируса в России. По словам ...

Из-за ситуации с COVID-19 в Воронежской области отменили плановую госпитализацию

Плановую госпитализацию отменили в Воронежской области с понедельника, 20 сентября. Такое решение ...

В Самарской области ужесточат меры против коронавируса

Власти Самарской области приняли решение ужесточить ограничительные меры, связанные с ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru