Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Университете Лидса научили ИИ определять болезни сердца по сетчатке глаза

Британскими научными специалистами из Университета Лидса разработана система искусственного ...

Океаны могли появиться при разложении древнего минерала гидросиликата магния

Совместное российско-китайское исследование Нанкайского университета и Сколтеха показало, что на ...

Ископаемые раковины улиток предлагают новый инструмент для анализа состава древнего океана

Исследование является первым, где окаменелые раковины моллюсков используются для изучения химии ...

Селения охотников-собирателей у Онежского озера появились из-за похолодания

Поселения древних охотников-собирателей на берегах Онеги могли возникнуть по причине похолодания ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Натуральные продукты сжигающие жиры

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

31 октября 2011

Натуральные продукты сжигающие жиры Тема, которая волнует практически всех представительниц прекрасного пола – похудение. Большинство женщин, стремящихся стать стройными, хотят найти такую пищу, которую можно кушать в любом количестве, но при этом не набирать, а терять вес. Раз есть такой интерес, то сегодня мы поговорим про натуральные продукты, сжигающие жиры.


Для этого уже были изобретены некоторые продукты питания, которые не дают пополнеть. Пока их, кстати, не так уж и много. Но все же, в Англии уже изобретен шоколад, абсолютно идентичный по вкусу обычному, правда вместо жиров в его состав входит вода. Таким образом, из высококалорийного продукта это лакомство переходит в группу диетических.


В будущем планируется изобретать другие продукты, наполненные воздушными пузырьками, которые сжигают жир. Это будет касаться не только шоколадных плиток, но также и каш, после употребления которых люди не будут ощущать чувство голода не менее 6 часов подряд.


Но пока они там будут изобретаться, лучше обратим свое внимание в сторону природы. Ведь способствующая похудению пища непременно должна находиться на вашем столе, правда, в умеренном количестве. Почему в умеренном? Да потому, что баланс должен быть во всем. К примеру, вместо сладких фруктов употребляйте грейпфруты, которые можно есть без ограничений (хотя много их и не съешь). Вещества, содержащиеся в этом продукте, при поступлении в организм понижают уровень инсулина в крови. Именно он и вызывает аппетит у человека.


Если ежедневно употреблять после еды одну третью часть грейпфрута, без лишних усилий можно снизить вес приблизительно на 2 килограмма. С помощью сока из этого фрукта можно провести естественную очистку организма от скопившихся шлаков и, кроме того, насытиться витаминами. Приготовьте коктейль из минеральной воды, сока грейпфрута, апельсина и лимона!


Натуральные продукты питания, сжигающие жиры – эти свойства имеют киви и помело. Если вы решите устроить себе разгрузочный день, можете употреблять их до двух килограммов в день.


Прекрасно сжигают жиры ананасы. При их поедании происходит насыщение организма бромелайном, который ускоряет процесс переваривания тяжелой пищи, очищает кишечник, выводит все шлаки. Кроме того, ананасы быстро расщепляют аминокислоты.


К диетическим продуктам относится и капуста. Она богата клетчаткой, насыщена ферментами, содержит татроновую кислоту. Благодаря ей не происходит отложение жира, по факту получается, что он «сгорает» и к тому же она является очень низкокалорийной. А к сжигающим жиры сортам этого овоща относится брокколи, в которой еще содержится очень полезный микроэлемент хром, подавляющий желание съесть что-либо мучное или сладкое.


Многие диетологи рекомендуют употреблять корицу. Вообще все специи ускоряют метаболические процессы, происходящие в нашем организме. А корицу, имеющую сладковатый вкус, вместо обычного сахара можно добавлять в чай или кофе. Она не только снизит калорийность напитков, но также и сделает их еще вкуснее. Употребление этой специи способствует быстрейшему усвоению сахарозы, что не приведет к увеличению веса.


Яйца насыщены белком, и достаточно долго перевариваются. Взрослому человеку достаточно съедать 2-3 яйца в сутки. Это снизит вес, ведь с помощью белков наши мышцы начинают работать интенсивнее и становятся сильнее, что приводит к большим затратам энергии и, как следствие, сжиганию жира. Нежирная говядина также богата белком. Употребляя мясо, вы будете чувствовать себя бодрым и энергичным, но при этом терять калории.


Молоко и его производные не относятся к продуктам, сжигающим жир. Но исключать их из своего меню не следует, ведь в них содержатся компоненты, богатые чистым кальцием, а он позволяет организму вырабатывать гормон кальцитрол, относящий к жиросжигателям.


Кабачки тоже способны насыщать организм полезными микроэлементами. Присутствие в них такого компонента, как калий, способствует похудению. Эти овощи разрешается употреблять при различных заболеваниях желудка и других органов пищеварительной системы. Кабачки лучше запекать, отваривать, а также добавлять их в супы и рагу.

Только в этом случае они будут бороться с избыточным весом. Таким же эффектом обладают и свежие огурцы. Вода, которой они насыщены, ускоряет процесс мочевыведения, очищает кишечник и вымывает шлаки. Огурцы считаются диетическими овощами, с помощью которых можно похудеть даже при большом их употреблении в пищу.


Многие худеющие глубоко заблуждаются, полагая, что они теперь будут потреблять лишь натуральные продукты питания, сжигающие жир и все будет хорошо. Помните – они не способны полностью заменить обычную пищу. Нельзя полностью исключать из рациона жиры, ведь они нужны организму для нормального роста и развития. То же самое касается глюкозы и углеводов. Только лишь вегетарианская пища – это уход от равновесия и многообразия в питании. А потому стремитесь к золотой середине, питайтесь правильно и разнообразно!

Эльвира, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


  Андрей (14 января 2012 02:37)
все верно, вегетарианская пища - самая полезная. Как раз при поедании мяса происходит зашлаковывание организма продуктами распада плоти. От этого нарушаются обменные процессы и происходит, если не ожирение, то набор лишних килограмм
| | reg:--
Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Врач Водовозов: рост заболеваемости коронавирусом приведет к естественному локдауну

Врач-терапевт высшей категории Алексей Водовозов заявил, что рост заболеваемости коронавирусом ...

Москвичи с ОРВИ с 28 января смогут дистанционно проконсультироваться с врачом

С 28 января жители Москвы с симптомами ОРВИ смогут консультироваться с врачами и открывать ...

Эпидемиолог Руженцова: за две недели число заболевших коронавирусом детей выросло в 14 раз

За последние две недели количество заболевших коронавирусом детей в России увеличилось примерно в ...

Ещё двое детей скончались в Петербурге от коронавируса

С начала года в клинике Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru