Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Создана ткань OmniFiber, способная запоминать движения владельца и воспроизводить их

По информации solenka.info, инженерам из нескольких университетов удалось разработать специальную ...

Иммунотерапия продлила жизнь онкобольных

В целом, иммунотерапия продлила жизнь испытуемых на 18 месяцев. Предварительные исследования прошли ...

С помощью генетиков ящерица восстановила идеальный хвост впервые за более чем 250 млн лет

Если первый хвост включает в себя позвоночник и нервы, то новый состоит только из хряща. Впервые ...

Что надо знать о квантовых вычислениях

Если вы посмотрите на английский термин (англ. quantum computing), то обнаружите, что квантовый ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Куда поехать в конце сентября на море недорого?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

19 сентября 2016

Куда поехать в конце сентября на море недорого? Каждому человеку нужен отдых. Можно даже сказать так – зачем жить, если не отдыхать? Кто-то начнет спорить с этим утверждением, но я понимаю отдых именно так. При этом ценность отдыха чувствуется только тогда когда человек не ленится каждый день, а ежедневно работает. Тогда он устает и ему нужен отдых. И для того чтобы он был продуктивным и полезным, нужно его правильно организовывать. Лучшее время для отдыха на большинстве российских курортов – это, конечно же, лето. Но, к сожалению, далеко не у всех получается организовать отпуск в какой-то из трех летних месяцев. Однако на самом деле, если захотеть, можно отлично оздоровиться и отдохнуть и в начале осени. Думаете царская семья, которая отдыхала в Крыму осенью в бархатный сезон ничего не смыслила в отдыхе и нем могла отдыхать где-то в другом месте?! Отвечать на этот вопрос не буду. Пусть каждый решает сам… Давайте лучше попробуем ответить на вопрос: куда поехать в конце сентября на море и чтоб недорого?

Многие люди уверены – что сентябрь является отличным месяцем для отдыха у моря. Ведь в это время на улицах курортных городов уже не царит изматывающая жара, а солнышко все еще продолжает приятно греть. Туристов не так много, везде снующие детишки до полдника в школе или делают уроки. Что касается пользы морского воздуха, то она остается на высоком уровне в течение всего года. Кроме того отдых в сентябре имеет массу финансовых плюсов, ведь после окончания пляжного сезона на порядок снижаются расценки на жилье, питание и самые разные развлечения.

Черноморское побережье

В сентябре на черноморском побережье России начинается «бархатный сезон». Днем солнце уже не палит, а ночью температура снижается примерно до 13С. Практически весь российский берег Черного моря отлично подходит для курортного отдыха. А в сентябре можно сравнительно недорого отдохнуть даже в популярных и раскрученных курортных городах.
Вы можете отправиться в:

- Анапу;
- Новороссийск;
- Кабардинку;
- Геленджик,
- Лазаревское;
- Сочи.

Также неплохим выбором станут и небольшие курортные поселки. Конечно, добраться до них своими силами будет немного сложнее, но цены там будут немного ниже, чем в курортных городах.

Так чтобы недорого отдохнуть в сентябре, можно отправиться в курортные поселки Большой Анапы:

- Сукко;
- Варваровку;
- Большой Утриш;
- Су-псех,
- Витязево;
- станицу Благовещенскую;
- Волну;
- Тамань;
- Приморский.

Среди курортов Большого Геленджика можно выбрать:

- Архипо-Осиповку;
- Джанхот;
- Дивноморское;
- Голубую Бухту;
- Кабардинку и пр.

Неплохим выбором для бюджетного отдыха в сентябре станет станица Таманская. Это небольшой населенный пункт, в котором можно легко снять жилье недорого. Особенность данного курорта – это специфический запах сероводорода в воздухе. Он объясняется обилием водорослей в Таманском заливе. После шторма можно увидеть множество такой растительности у береговой черты. Такой специфический воздух очень полезен и для бронхолегочной, и для нервной системы.

Но добраться до станицы Таманской может оказаться непросто, ведь она расположена в 120км от Анапы и в 210км от Краснодара.

Если же вы не настроены на долгие путешествия, и хотите приехать до нужного места без пересадок, присмотритесь к Анапе. В конце сентября на улицах этого города тихо и спокойно, на рынке можно приобрести самые разные фрукты по доступной цене. А морской воздух и не людный пляж порадуют теплым ветерком, ярким закатом и умиротворяющим шелестом волн. И даже пасмурный и дождливый день не станет помехой для приятного времяпровождения.

А вот еще куда можно поехать отдохнуть в сентябре недорого:

Полуостров Крым

Отличным выбором для сентябрьского отдыха станет и Крым, ведь он относится к субтропикам, а значит, погода тут радует теплом гораздо дольше. В Крыму свободно можно купаться до середины октября, причем, температура воды часто становится выше, нежели температура воздуха. А уникальный крымский воздух оказывает отличное оздоравливающее воздействие. Именно осенью в нем концентрируется максимальное количество фитонцидов лекарственных трав, эфирных масел хвойных деревьев и минеральных солей. Особенной популярностью среди сентябрьских туристов пользуются курортные города и поселки, расположенные на ЮБК – Южном Берегу Крыма. Среди известных курортов Крыма, которые можно посетить в сентябре:

- Алупка;
- Алушта;
- Евпатория;
- Феодосия;
- Форос;
- Гурзуф;
- Керчь;
- Коктебель;
- Лазурное;
- Саки;
- Новофедоровка;
- Судак;
- Ялта;
- Севастополь.

В небольших населенных пунктах цены на жилье несколько ниже, чем в городах. Но при этом в маленьких селах Крыма часто задирают цены на продукты и могут быть проблемы с питьевой водой.

Азовское море

Что касается отдыха на Азовском море в конце сентября, то он может быть и удачным, и не очень. Стоит отметить, что цены на побережье Азовского моря осенью на порядок ниже, чем у Черного моря и в Крыму. Всем известно, что мелкая вода этого моря быстро нагревается, но она также быстро и остывает. Поэтому если вы не стремитесь наплаваться вволю, а хотите погреться на теплом солнышке и подышать морским воздухом, курорты Азовского моря могут стать отличным вариантом.

Неплохим выбором для сентябрьского отдыха на Азовском море станут:

- Станица Голубицкая (Таманский полуостров);
- Станица Должанская (коса Долгая);
- Поселок Кучугуры;
- Поселок Пересыпь;
- Курорт Приморско-Ахтарск;
- Ейск.

Если вы хотите вдоволь надышаться полезнейшим воздухом морского побережья, отправляйтесь в станицу Должанскую. Это небольшой населенный пункт с минимумом развлечений, но с уникальной природой. Целебный эффект морского воздуха дополняется удивительными ароматами соснового леса, степных трав и цветов.

Отдых на Азовском море часто предпочитают семьи с детьми. Если погода балует теплом, малыши могут порезвиться на мелководье – ведь по всему побережью вход в воду пологий, мелкий и песчаный.

Выбирая место для бюджетного отдыха на море в конце сентября, внимательно изучите отзывы и рекомендации других туристов. Это поможет вам отлично отдохнуть и неплохо сэкономить.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


В волгоградских больницах установят 10 единиц кислородного оборудования

До конца года медучреждения Волгоградской области получат 10 единиц высокопроизводительного ...

На Кубани 95% заболевших коронавирусом не делали прививки от COVID -19

Почти все пациенты ковидных госпиталей Краснодарского края оказались не привитыми. Как рассказал ...

Росздравнадзор получил право выдавать разрешения на ввоз незарегистрированных медизделий

Как в сентябре сообщала пресс-служба правительства, премьер-министр РФ Михаил Мишустин утвердил ...

Роспотребнадзор: количество вторичных случаев COVID-19 выросло в два раза

Ранее один заболевший инфицировал 2-3 здоровых, но в случае с дельта-штаммом при несоблюдении мер ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru