Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Исследованы причины образования ямальского кратера в вечной мерзлоте

Группа ученых Сколтеха исследовала кратер газового выброса в пойме реки Еркута-яха на полуострове ...

Следы динозавров найдены в бомбоубежище в Китае

Китайские палеонтологи и геологи исследовали многочисленные отпечатки "куриных лап", ...

На Земле определен регион с самым чистым воздухом

Ученые смогли обнаружить место с самым чистым воздухом на планете. Об этом стало известно ...

Ученые установили дату постройки моста на Храмовой горе в Иерусалиме

Израильские археологи выяснили, когда был построен мост, соединяющий Храмовую гору с верхней частью ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Зеленый чай польза, полезные свойства

  

| 2 ноября 2011
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Зеленый чай польза, полезные свойства Польза зеленого чая беспокоит умы многих людей. А все потому, что ему в народе приписывают множество полезных свойств. Считается, что он прибавляет здоровья, улучшает самочувствие, заряжает энергией и бодростью, утоляет жажду. Напиток стал настолько популярным, что во многих семьях его предпочитают черному чаю. Он действительно полезен, но можно ли пить зеленый чай без меры? А есть ли и какая польза от зеленого чая? Вопросов много, ответы на них вы найдете в публикации «Зеленый чай польза, полезные свойства».

Все о пользе зеленого чая или почти все…

Зеленый чай появился около четырех тысяч столетий назад, еще в доисторический период. Первыми его стали использовать в медицинской практике китайцы. Вначале они лечили им людей от болезней желудка, позже поняли, что можно врачевать и сильные головные боли, поскольку было замечено, что напиток улучшает мозговое кровообращение. Нет, конечно, точно про «улучшение кровообращения» они точно не знали, но догадки из наблюдений за многочисленными больными появились.

В зеленом чае, выращиваемом в наше время, тоже не меньше полезных свойств. Приведу лишь подтвержденные официальной медициной факты, наглядно поясняющие какая польза зелёного чая для здоровья человека.

Первое, он содержит полифенол – органическое соединение, считающееся антиоксидантом. Его попадание в организм укрепляет иммунную систему. Употребление чайного напитка предотвращает раннее и быстрое старение, укрепляет сосуды, обогащает клетки кислородом, выводит свободные радикалы. Чудесные свойства, не правда ли?

Но все эти качества и настоящую пользу организму может принести лишь правильно заваренный качественный натуральный чай.

При диетах такой чай разрешается пить в неограниченном количестве.

Современные медики рекомендуют его употреблять для профилактики онкологических заболеваний.

Вот только ни в коем случае не покупайте чайный напиток в пластиковых бутылках. В нем нет никакой пользы, поскольку готовят его из консервантов.

Во-вторых, в зеленом чае содержатся фенольные соединения, известные своими жаждоутоляющими свойствами. Так, взбодриться в жаркую погоду поможет чай с лимоном.

В-третьих, поскольку в чае присутствует теин, то он способствует лучшему усвоению витамина С, помогает бороться с инфекциями. Если вы не имеете медицинских противопоказаний и употребляете зеленый чай в умеренных количествах, то повышайте стойкость организма к болезням.

В-четвертых, кофеин, содержащийся в нем, взбадривает, нормализует работу головного мозга и восстанавливает нервную систему.

В-пятых, зеленый чай обладает способностью повышать артериальное давление, поэтому его полезно пить гипотоникам.

В-шестых, при умеренном употреблении напитка, он повышается аппетит.

Многие свои полезные свойства зеленый чай сохраняет и при внешнем использовании в домашней косметике. Например, в качестве масок для кожи.

Но зеленый чай, его польза идет во благо не всем. Одним людям врачи советует ограничивать его употребление, а другим – отказаться совсем. В чем же причина? Прежде всего, этот сорт чая отличается высоким содержанием полифенольных веществ. При попадании в человеческий организм они препятствуют усвоению железа, важного для здоровья микроэлемента, а ведь оно необходимо нам для предупреждения развития анемии.

Не стоит пить зеленый чай и беременным женщинам и кормящим мамам, так как при одновременном его употреблении с белым мясом или рыбой, в которых содержится большое количество гемоглобина и железа, может произойти нейтрализация расщепления железа, попавшего в организм вместе с этими продуктами.

Как уже упоминалось выше, при употреблении зеленого чая из клеток тела выводятся свободные радикалы. Но некоторые из них чрезвычайно важны для человеческого организма и здоровья (например, клетки-макрофаги, которые предназначены для защиты от вредных веществ и бактерий), поэтому в данном случае это свойство трудно назвать полезным, ведь именно радикалы ведут борьбу с тем, чего не должно быть в нашем организме.

Люди, страдающие недостатком вещества под названием глутатион, который является мощным антиоксидантом, вырабатываемым нашими клетками и регулирующим баланс свободных радикалов, тоже не рекомендуется употреблять зеленый чай.

Стоматологи также имеют претензии к напитку и его свойствам. По их мнению, зеленый чай способствует появлению на зубах камня, а также налета с желтоватым оттенком, который трудно поддается выведению. А вот о черном чае этого не скажешь, так как его употребление даже в больших количествах не может привести к камням на зубах.

А потому в последнее время многие специалисты рекомендуют смешивать черный и зеленый чай перед употреблением. Что это дает? Это взаимодополняет оба чая - черный чай, зеленый, польза от такого напитка выше, вредные качества – ниже!

Так что прежде чем покупать зеленый чай, внимательно изучите его состав. Не доверяйте сомнительным производителям, выбирайте качественный продукт! Имейте в виду, что при питье, совсем нежелательно добавлять в него сахар, лучше положите мед, тогда вам удастся не только улучшить вкус, что дает зеленый чай, полезные свойства напитка также будут преумножены!

Эльвира, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Минздрав расширил список лекарств для профилактики коронавируса

По данным министерства, два лекарственных препарата из списка используются одновременно. Также в ...

Распространение коронавирусной инфекции в Дагестане идет на спад

Распространение коронавирусной инфекции в Дагестане идет на спад благодаря федеральной помощи и ...

Роспотребнадзор утвердил санитарные правила до 2021 года

Соблюдать новые санитарно-эпидемиологические правила нашей стране предстоит до начала массовой ...

Мишустин распорядился возобновить плановую работу больниц

Премьер-министр России Михаил Мишустин подписал распоряжение о восстановлении оказания плановой ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru