Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые сняли на видео полет саламандр-парашютистов в аэродинамической трубе

Ученые провели исследование с помощью небольшой аэродинамической трубы. Выяснилось, что саламандры ...

Первые земледельцы появились около 13 тысяч лет назад

Палеогенетики под руководством Экскофье раскрыли происхождение первых земледельцев в ходе изучения ...

ГМ-томаты научились накапливать провитамин D3

После облучения мутантных плодов ультрафиолетом содержание витамина D3 в одном спелом красном ...

Редактирование генов изменило социальное поведение хомячков

Редактирование генов опробовали на группе сирийских хомячков (Mesocricetus auratus), популярных ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Тыква запеченная в фольге с лимоном и апельсином

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

9 октября 2016

Тыква запеченная в фольге с лимоном и апельсином Тыква запеченная в фольге с апельсином и лимоном очень вкусное и полезное блюдо. Существует масса рецептов из этого оранжевого овоща. В наши дни выращиванием тыквы занимаются многие садоводы, растение довольно-таки неприхотливо и не будет отнимать много времени у дачников.

Некоторые люди очень любят тыквенный вкус, но встречаются и такие, кому блюда из тыквы не очень нравятся. Стоит отметить, что этот овощ должен присутствовать в рационе питания каждого человека, так как он очень полезен для здоровья.

Из тыквы можно готовить не только аппетитные горячие блюда, но также кашу и икру, кроме того, сладкие блюда, в частности варенье с добавлением некоторых фруктов и джемы. В кулинарной книге каждой хозяйки должна быть хотя бы парочка рецептов из этого оранжевого овоща.

О пользе тыквы

Прежде чем приступать к рассмотрению рецепта запеченной в фольге тыквы, следует узнать о ее полезных свойствах, после чего желание приготовить это блюдо только возрастет. Повторюсь, что тыква очень полезна, в ней присутствует масса витаминов и минеральных компонентов, все они необходимы для полноценного функционирования внутренних органов.

Среди минеральных веществ, которые присутствуют в тыкве, можно отметить: железо, магний, калий, а также кальций. Есть витамины группы В, а также Е, А, D, Т, F, PP, аскорбиновая кислота. Если вести речь о калорийности этого продукта, то его вполне можно отнести к категории диетических, так как калорийность на сто граммов составляет 22 килокалории.

Введение тыквенных блюд в рацион поможет улучшить зрение, так как этот овощ богат витамином А (каротин), что положительно отразится на глазах и защитит от многих офтальмологических болезней.

Тыкву следует употреблять лицам с ожирением, так как этот продукт диетический и в тоже время он хорошо насыщает, содержит значительное количество клетчатки. Эффективны тыквенные блюда для больных гипертонией. За счет антиоксидантных компонентов этот овощ способствует выведению из организма токсических соединений.

Присутствующий в тыкве витамин Т способствует улучшению обменных процессов, которые непрерывно протекают в человеческом организме, а также принимает участие в свертываемости крови. Выявлен у тыквы и мочегонный эффект, обладает она и противовоспалительным свойством, а также улучшает регенеративные процессы, кроме того, нормализует сон.

Существует еще масса полезных свойств этого продукта, которые можно долго перечислять, но настало время поговорить о том как готовится тыква с лимоном и апельсином.

Тыква в фольге вместе с цитрусовыми

Рассмотрим, какие же ингредиенты потребуются для приготовления этого вкусного оранжево-желтого блюда:

• Очищенная свежая тыква – 500 граммов;
• Свежий апельсин – 1 штука;
• Лимон маленький – 1 штука;
• Молотая корица – половина чайной ложки;
• Сахарный песок – 4 столовые ложки.

Способ приготовления этого аппетитного и яркого блюда будет следующим. Сначала рекомендуется почистить тыкву от кожицы. После чего ее необходимо порезать острым ножом на довольно-таки крупные кубики.

Затем переходим к цитрусовым, с апельсина следует снять шкурку, удалить имеющиеся косточки, желательно убрать пленку, которая окружает апельсиновые дольки. После чего фрукт нарезается на небольшие кубики.

Затем следует почистить небольшой лимон, кроме того, важно убрать косточки, чтобы они случайно не оказались в готовом запеченном блюде. Далее фрукт нарезают на такие же кусочки как и апельсин.

Отмеренное количество сахарного песка следует смешать с молотой корицей, после чего этой ароматной смесью посыпают порезанную тыкву. Затем необходимо подготовить тефлоновую форму, где будет запекаться наше аппетитное блюдо.

Форму смазывают растительным маслом, после чего туда выкладывают кусочки тыквы, а сверху на нее раскладывают ровным слоем апельсиновые кусочки, а также дольки лимона, слегка все присыпают сахарным песком и закрывают емкость фольгой. Блюдо можно запекать.

Предварительно духовку рекомендуется разогреть, в ней должна поддерживаться температура 180 градусов. Форму, закрытую фольгой, устанавливают в духовой шкаф для запекания. Примерно по прошествии 20 минут следует убрать фольгу, после чего рекомендуется еще некоторое время готовить блюдо до желаемой мягкости, для этого потребуется примерно минут десять.

Ароматное запеченное блюдо из тыквы вместе с цитрусовыми можно подавать в качестве легкого аппетитного десерта, или же можно применять его в качестве перекуса. Приятного аппетита!

Стоит отметить, что иногда очистить тыкву от кожуры просто невозможно, особенно плотная она у крупных плодов. В этой ситуации можно порекомендовать запечь ее в фольге совместно с кожурой. Для этого ее нарезают на крупные ломтики, которые поливают лимонным соком, а затем заворачивают в фольгу и запекают до готовности при температуре 200 градусов.

Когда она испечется, ее достают и снимают аккуратно кожицу, после чего нарезают запеченный овощ на дольки, которые можно полить медом, а также апельсиновым сиропом. Готовое блюдо подают в порционных тарелках в качестве ароматного десерта.

Заключение

Тыква запеченная в духовке - это полезный продукт, да и правильно приготовленная она будет очень вкусной. В частности тыква c апельсином и лимоном точно придется многим по вкусу. Для разнообразия вами может быть приготовлена тыква с яблоками в фольге. Это тоже вкусное и полезное блюдо.

Приятного аппетита!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Роспотребнадзор сообщил о наличии иммунной прослойки в России к оспе обезьян

«Благодаря ранее проводившейся массовой вакцинации от натуральной оспы в России имеется ...

ВОЗ сообщила, что не располагает данными о возможных мутациях вируса оспы обезьян

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) пока не обладает информацией о возможных мутациях ...

Диетолог Щетинина порекомендовала людям с аллергией исключить всю зелень из рациона

По словам Щетининой, зелень и другие продукты, богатые витамином К, могут стать причиной обострения ...

Лаборатории в России пожаловались на нехватку реагентов для анализов

С нехваткой реагентов сталкиваются сотрудники поликлиник в Москве и Подмосковье, на аналогичные ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru