Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Австралийские ученые предложили печатать кости внутри организма человека

Ученые из Австралии предложили новый метод трансплантации напечатанных костей. Этот способ не ...

Женщины живут дольше мужчин благодаря эволюции

Женщины обладают более сильным иммунитетом, который эволюционировал в ответ на вредоносные ...

Землетрясения в США указали на скрытую активность древних вулканов

Землетрясения, произошедшие в 2018 и 2019 году, в центральной части штата Юта США показались ученым ...

Вороны продемонстрировали учёным способность планировать свои действия

Исследователи придумали специальный тест, позводяющий раскрыть потенциал интеллекта ворон. Согласно ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Грудное вскармливание и питание матери

  

10 ноября 2011
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

Грудное вскармливание и питание матери Нельзя поспорить с тем, что грудное вскармливание для новорожденного ребенка – это наилучшее питание. При этом пища, входящая в рацион кормящей грудью женщины, имеет важное значение, ведь грудное вскармливание и питание матери неразрывно связаны между собой, так как пища влияет на состав молока, а соответственно и на состояние ребенка. Рассмотрим, какие продукты стоит исключить из рациона матери.


Молочные продукты

Ведущие специалисты, занимающиеся в области педиатрии и диетологии по - разному относятся к молочным продуктам, но сходятся во мнении, что чаще всего они вызывают у малыша колики. Поэтому матери, ребенок, которой находится на грудном вскармливании и страдает коликами, следует сократить употребление кисломолочных продуктов, коровьего молока и сыра на несколько недель и понаблюдать за реакцией.


Другие нежелательные продукты

Также колики могут вызывать и другие продукты, которыми питается кормящая мать. К ним следует отнести: капусту, изделия из пшеницы, землянику, орехи, лук, чеснок, алкоголь, кофе, шоколад, цитрусовые, сладкие газированные напитки, чипсы.


Все они могут вызывать еще и аллергическую реакцию, поэтому их употребление во время грудного вскармливания необходимо отменить. Если все же возникла аллергия или колики, то следует провести анализ питания, чтобы исключить те продукты, которые попали в подозрение.


Также необходимо осторожно вводить прикорм ребенку, потому что новые продукты могут неблагоприятно повлиять на желудочно-кишечный тракт малыша. Но если при введении нового продукта у ребенка возникают колики или аллергическая реакция, то следует подождать два – три месяца, а затем вновь попробовать ввести этот продукт.


Такая реакция на данный продукт часто является временной, и с годами ребенок может реагировать не так болезненно на продукт, который недавно не переносил.


Травы и лекарства при вскармливании грудью

На появление колик и аллергии у грудных детей влияют не только пищевые продукты, которые входят в рацион кормящей матери, но и прием некоторых лекарственных препаратов и травяных настоев во время кормления грудью.


Нужно внимательно отнестись к выбору трав, таблеток, сиропов и других медикаментозных средств, ведь они попадают в материнское молоко, а то в свою очередь в организм ребенка. Их следует принимать лишь с назначения врача, во избежание нежелательных последствий.


Существуют травы, увеличивающие лактацию. В аптеке можно приобрести травяные чаи на основе фенхеля, укропа или аниса. Они бывают в пакетиках и растворимые гранулированные. Внимательно отнеситесь к выбору таких чаев, так как входящие в их состав петрушка, шалфей и мята, порой способны уменьшить количество молока.


Основные правила питания женщины кормящей грудью

Для того, чтобы грудное питание доставляло удовольствие от кормления и малышу и его матери, соблюдая эти принципы:

- питаться нужно дробно – три раза в день и перекусывая два – три раза между основными приемами пищи. Важно кушать небольшими порциями, чтобы не переедать;

- готовить пищу лучше путем отваривания или запекания, в пароварке. Это позволит сохраниться витаминам, еда будет действительно полезной;

- рацион должен состоять из овощей, фруктов и круп. Необходимо ежедневно употреблять кисломолочные продукты. Лучше всего - творог, сметану, кефир, йогурт без добавок;

- овощи и фрукты предпочтительней отбирать местные и не потреблять продукты, выросшие в других регионах. Это позволит снизить вероятность возникновения аллергических реакций. Польза овощей и фруктов в том, что они содержат углеводы, которая незаменима для работы желудочно-кишечного тракта. Есть в них клетчатка, которая выводит вредные вещества и токсины из организма;

- кормящая женщина должна употреблять в пищу растительные масла, также богатые витаминами. Используйте их для заправки овощей и салатов;

- во время грудного вскармливания, питание женщины должно быть разнообразным, полноценным и сбалансированным. Если это невозможно, то нужно проконсультироваться с врачом, он назначит витаминные препараты;

- продукты должны быть свежие, без нитратов и других вредных веществ;

- необходимо соблюдать питьевой режим. Ведь вода выводит из организма вредные вещества, а также способствует нормальные лактации. Употребляйте жидкости не менее двух литров в день. Полезны для кормящих мам и различные морсы, чаи и компоты из сухофруктов. А вот от газировки лучше откажитесь.


Помните, правильное питание мамы и грудное вскармливание ребенка грудью поможет сохранить здоровье и малыша и его матери!

Татьяна, www.rasteniya-lecarstvennie.ru








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Доктор Мясников заболел опоясывающим герпесом

Врач и телеведущий Александр Мясников сообщил, что заболел опоясывающим герпесом. Об этом он пишет ...

Врач-гематолог рассказала о взаимосвязи группы крови и развития рака

У пациентов со второй и четвертой группой чаще встречается рак поджелудочной железы.

Словакия отправляет больных COVID-19 в ФРГ из-за нехватки мест в реанимации

Словакия в связи с отсутствием в стране мест в отделениях интенсивной терапии для тяжелобольных ...

В Аргентине у 100% добровольцев выработались антитела после вакцины «Спутник V»

Исследование российской вакцины «Спутник V» в Аргентине показало выработку антител к COVID-19 у ...

Число погибших от коронавируса COVID-19 россиян превысило 200 тысяч заболевших

Отмечается, что в январе количество летальных исходов среди пациентов с КОВИД-19 снизилось до 37 ...

Инфекционист Малышев объяснил необходимость повторной прививки от COVID-19

Зачастую у людей после первой прививки вырабатываются антитела, однако для появления устойчивого ...

Онемение рук или ног может быть симптомом опасных заболеваний

Онемение рук или ног может говорить о серьезных заболеваниях, рассказала Пятому каналу ...

Мурашко обсудил использование вакцины «Спутник V» с главой ВОЗ

В субботу, 6 марта, министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко обсудил с генеральным директором ...

В Красноярске число отравившихся в столовых школьников возросло до 131

В Красноярске растет число школьников, которые отравились в столовых. Если в начале недели их было ...

Доктор Мясников указал на неочевидный симптом рака у женщин

Признаком онкозаболевания может оказаться избыточный рост волос у женщин на лице и руках. Также ...

«Красная» эпидемическая зона на Украине выросла до четырех областей

Закарпатская область Украины вошла в число "красных" зон с наиболее тяжелой эпидемической ...

Минздрав РФ призвал россиян повторно вакцинироваться против коронавируса COVID-19

По словам исполняющего обязанности директора ФГБУ «НИИ гриппа имени А.А. Смородинцева» Минздрава ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru