Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые ОИЯИ проанализируют состав костей Ивана Грозного

Российские ученые Объединенного института ядерных исследований с помощью нейросети попытаются ...

В Австралии оценили способность коронавируса COVID-19 менять ДНК человека

Учёные проанализировали инфицированные клетки HEK 293T-линии для выяснения способности коронавируса ...

Двуногий робот Cassie научился проходить под низкимм препятствиями

Американские инженеры научили двуногого робота Cassie обнаруживать низкие препятствия и нагибаться, ...

Нейросеть выявила у животных болезнь Паркинсона по походке

Биоинформатики разработали нейросеть, которая может определить болезнь Паркинсона у человека и ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Травы, сборы, повышающие иммунитет

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

27 декабря 2016

Травы, сборы, повышающие иммунитет В преддверии эпидемии гриппа многих людей интересует вопрос – как укрепить иммунитет, чтобы ОРВИ обошли их стороной? Остаться здоровыми не так уж просто, когда вокруг все болеют – на работе, в транспорте, в магазинах и других местах скопления людей. Но вопрос повышения сопротивляемости организма вирусам и другим микроорганизмам ещё более широк, чем нам может казаться. Чем сильнее иммунная система человека, тем в меньшей степени он подвержен и другим, более серьёзным болезням, например, раку. Многие люди отдают предпочтение растительным иммуномодуляторам. Эта статья посвящена им, в ней мы рассмотрим травы и из них сборы, повышающие иммунитет.

Травы повышающие иммунитет

Эхинацея пурпурная

Не понаслышке известное многим растение, обладающее противовирусной активностью и общеукрепляющим действием, - это эхинацея пурпурная. В чём её секрет? Эта трава активирует клетки организма, задача которых устранять все негативные включения – вирусы, бактерии, больные клетки. Она используется как в профилактических целях, так и пригодна для лечения взрослых и детей. Подтверждена способность этой травы оказывать губительное действие на вирусы гриппа (различного типа), герпеса, кишечную палочку. Помимо вирусов эхинацея активно борется и с бактериями – стрептококками и стафилококками.

Купить эхинацею можно в аптечной сети, там она представлена в виде сушёной травы или спиртовой настойки. Настой на воде из сушёного сырья готовят так: 10 г травы заливают только что закипевшей водой (1 стакан), устанавливают на водяную баньку и медленно томят средство 15 минут. Затем дают хорошо настояться. Процедив, пьют дважды в день по четверти стакана.

Настойка на спирту может быть добавлена в чай или разведена в воде. Пить её следует по утрам и вечерам по 0,5-1 ч. л.

Родиола розовая

Это растение относится к адаптогенам, оно помогает организму приспособиться к новым условиям жизни, выдерживать тяжёлые нагрузки, стимулирует иммунитет. Чаще всего в аптеках можно встретить именно экстракт родиолы. В инструкции к нему написано, что как укрепляющее средство его нужно принимать по 5-10 капель дважды в сутки незадолго до того, как сесть покушать. Детям до 12 лет употреблять экстракт не рекомендуют.

Настой родиолы розовой можно сделать у себя дома, если у вас имеется сырьё – корни данного растения. Их нужно взять 10 граммов, хорошо измельчить и залить стаканом кипятка. Варить на водяной бане 10 минут. Затем состав убирают настаиваться 1 час. Готовый настой процедив, отжимают, а в него добавляют столько воды, чтобы полученного отвара было ровно 200 мл. Пьют дважды в день по 70 мл.

Чёрная бузина

Врачи относят бузину чёрную к травам-иммуномодуляторам. Клетки этого растения содержат активные компоненты, которые повышают боеготовность иммунной системы человека. На основе этого растения в официальной медицине изготавливают различные лекарства. Бузина чёрная рекомендована и как средство для профилактики против гриппа, и как средство, помогающее восстановиться после перенесённых инфекций.

Чайную ложечку цветков бузины заваривают в стакане кипятка, укутывают, предоставляя возможность настояться. Через 45 минут настой пропускают через ситечко и выпивают тёплым. Достаточно пить его на ночь, чтобы вскоре ощутить положительный эффект.

Крапива

Крапива – растение-сорняк, которое может значительно усилить защитные функции организма. В её составе огромное количество витамина С. В период повышенной заболеваемости просто выпивайте 1 стакан настоя из этого растения на ночь.

Возьмите 10 г сушёных побегов и листьев крапивы, измельчите их и заварите кипятком (1 стакан). Накройте ёмкость со снадобьем крышкой и утеплите. Через час процедите.

Зверобой

Это растение тоже многим известно, так как оно распространено на территории России и Украины. Оно является прекрасным иммуномодулятором. Чтобы укрепить иммунитет зверобоем, возьмите вино красное, например, «Кагор» и 50-60 граммов травы. Залейте растительное сырьё вином, установите всё это в кастрюлю с горячей водой и нагрейте до 70 градусов. Затем укупорьте бутылку. Пусть снадобье настоится 2-3 дня. Принимайте по 1 ст. л. до еды трижды в день.

Сборы травяные для иммунитета

Самый доступный, но весьма эффективный сбор трав для иммунитета готовят так: взять каждой травы по 10 г – шалфея, зверобоя, мяты, крапивы, измельчить, смешать. Полученного порошка берут 1 ст. л. и заваривают кипятком (200 мл). После настаивания зелье процеживают. Схема приёма – по 0,5 стакана по утрам.

Ещё один травяной сбор для иммунитета – по 10 г подорожника, зверобоя, календулы измельчают и заваривают крутым кипятком (снова 200 мл). Отправляют томиться на водяную баньку. Через 10-15 минут накрывают крышкой и ожидают 45 минут. Процеживают отвар через сито. Схема приёма для повышения иммунитета – дважды в сутки по 100 мл.

Заключение

Иммунная система постоянно находится начеку, чтобы защищать нас от болезней, но иногда она ослабевает из-за стрессов, плохого питания или перенесённых инфекций. Нередко на её работе сказываются хронические воспалительные процессы и пагубные привычки, снижают её эффективность и паразиты. Чтобы укрепить свой иммунитет, мало просто пить настои из трав, нужно постараться всегда заботиться о собственном здоровье, хорошо питаться, качественно отдыхать, активно двигаться, закаляться и очистить тело от токсинов.

Ольга Самойлова, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Эксперт Минздрава призвал ввести обязательную вакцинацию от коронавируса

Эксперт подчеркнул, что государству необходимо обратить на это лобби более пристальное внимание. ...

Вирусолог Альтштейн заявил о росте смертности из-за коронавируса COVID-19 в России

Вирусолог Альтштейн заявил о существенном росте смертности от коронавируса в России. По словам ...

Из-за ситуации с COVID-19 в Воронежской области отменили плановую госпитализацию

Плановую госпитализацию отменили в Воронежской области с понедельника, 20 сентября. Такое решение ...

В Самарской области ужесточат меры против коронавируса

Власти Самарской области приняли решение ужесточить ограничительные меры, связанные с ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru