Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Физики пленили нейтральные атомы с помощью металинзы

Исследование опубликовано в PRX Quantum. Массивы нейтральных атомов играют важную роль ...

New Atlas: новое покрытие «заживляет» царапины на машине с помощью солнечного света

Необычное покрытие создано на основе акрилполиола, который работает благодаря влиянию инфракрасных ...

Роборуку оснастили искусственными мышцами с мягкими пневматическими актуаторами

По заверению производителей, передвигаться миниатюрная роборука может по любой прямой поверхности, ...

Создана молекула, замещающая антитела при терапии онкологии

Вновь созданная молекула смогла контролировать рост опухолей так же эффективно, что и применяющиеся ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Салат с кальмарами, крабовыми палочками, яйцом и огурцом

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

20 января 2017

Салат с кальмарами, крабовыми палочками, яйцом и огурцом Различные салатики – это универсальные блюда, которым всегда найдется место на вашем столе. Их можно приготовить из чего угодно – из практически любых продуктов, которые найдутся в холодильнике. И отличным компонентом для таких кулинарных экспериментов могут стать различные морепродукты. Сегодня мы уточним, как приготовить салат с кальмарами, крабовыми палочками и огурцом, а также яйцом.

Салат с яйцом, огурцом и кальмарами

Для приготовления такого низкокалорийного и полезного салатика нужно запастись парой тушек кальмара, четырьмя куриными яйцами, двумя свежими огурцами среднего размера и пятью листиками салата. Также используйте по щепотке соли и черного молотого перца, столовую ложечку оливкового масла и чайную ложечку лимонного сока.

Бросьте размороженные тушки кальмаров в кипящую воду и проварите в течение одной минуты. Остудите, снимите пленку и ополосните прохладной водой. Измельчите кальмаров тоненькими полосочками. Отварите вкрутую четыре куриных яйца, одно из них вам понадобится для украшения готового блюда. Остальные три следует нарезать продолговатыми тонкими дольками. Свежие огурцы измельчите длинными полосками, очищать их не нужно.

Возьмите один лист салата, вымойте его и встряхните от остатков воды. Нарвите лист на кусочки руками или измельчите тонкими полосками.

Соедините кальмары с яйцами, огурцами и измельченным салатным листом. Присолите, поперчите и перемешайте. Чтобы приготовить заправку, соедините оливковое масло с лимонным соком. Сбрызните ней хорошенько салат и перемешайте. Подготовьте довольно крупный салатник, выложите в него четыре вымытых листика салата, поверх выложите готовый салат из кальмаров. Из оставшегося яйца соорудите украшение для готового блюда, например, подобие кальмара.

Как приготовить салат с кальмарами и яйцом, огурцом и сыром?

Это более сытный вариант салата. Для его приготовления нужно запастись тремя тушками кальмаров, четырьмя яйцами, парой свежих огурцов, сто граммами твердого сыра и некоторым количеством майонеза для заправки.

Отварите кальмары в кипящей подсоленной воде на протяжении полутора минут. Яйца отварите вкрутую. Измельчите остуженные кальмары и яйца тоненькой соломкой. Таким же образом нарежьте и огурцы, очищать их не нужно. Сыр натрите на довольно крупной терочке. Смешайте все подготовленные компоненты и заправьте их майонезом.

Салат с крабовыми палочками, яйцом и огурцом

Для приготовления такого блюда нужно подготовить четыре вареных яйца, пачку крабовых палочек, пару свежих огурцов, зеленый лук – в количестве четырех-пяти штук. Также используйте банку консервированной кукурузы и майонез для заправки.

Огурцы измельчите тоненькими полосочками, длиной примерно в два сантиметра. Лук накрошите помельче. Крабовые палочки нарежьте полосочками, примерно в полтора сантиметра в длину. Яйца натрите на средней терочке. Соедините все подготовленные компоненты. Откупорьте банку с консервированной кукурузой, слейте с нее жидкость и добавьте кукурузу в салат. Заправьте готовое блюдо майонезом, перемешайте хорошенько и попробуйте на вкус. По необходимости присолите. Салат с палочками краба готов.

Салат с огурцом и яйцом, крабовыми палочками

Для приготовления такого блюда нужно использовать сто грамм крабовых палочек, пару куриных яиц, один огурец, один пучок зеленого салата, пару столовых ложек зеленого горошка, одну небольшую луковицу. Также вам понадобится пучок зелени, сто грамм майонеза и некоторое количество соли и перца в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Огурец накрошите небольшими кубиками, не очищая. Яйца отварите вкрутую, измельчите также кубиками. Крабовые палочки накрошите полосками. Зеленый салат, лук и подготовленную зелень измельчите произвольным образом. Соедините все компоненты в салатнике, всыпьте к ним зеленый горошек и добавьте майонез. Перемешайте хорошенько, поперчите и посолите, ориентируясь на свои вкусовые предпочтения. Для заправки также можно использовать растительное масло и винный уксус.

Салат с кальмарами, крабовыми палочками и яйцом и огурцом

Для приготовления такого интересного, вкусного и сытного блюда нужно запастись тремя-четырьмя тушками кальмара, тремя куриными яйцами, одним огурцом, одной банкой консервированной кукурузы и шестью крабовыми палочками. Также используйте половину болгарского перца, двести грамм майонеза, сто грамм твердого сыра, некоторое количество соли и белого свежесмолотого перца.

Окуните размороженные тушки кальмаров в кипящую чуть подсоленную воду, проварите их на протяжении полутора минут, после остудите и очистите от пленок. Измельчите кальмары довольно небольшими кусочками. Яйца отварите вкрутую и измельчите таким же образом. После очистите огурец от жесткой кожуры, перец очистите от семян.

Нарежьте овощи небольшими кубиками. Так же накрошите и крабовые палочки. Сыр натрите на средней терочке. Учтите, что все компоненты нужно складывать в отдельные мисочки. После добавьте в каждую емкость две-четыре столовых ложечки майонеза и перемешайте. Овощи немножко присолите, а остальные компоненты – поперчите.

Сложите в довольно глубокий салатник послойно: вначале кальмары, затем – огурец, после – яйца, за ними – кукурузу, крабовые палочки и болгарский перец. Верхним слоем должен идти сыр.

Крабовые палочки и кальмары – это замечательные основные ингредиенты для салатов, которые можно успешно сочетать с прочими продуктами, которые найдутся в каждом холодильнике.

Екатерина, www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог Русакова рассказала, стоит ли полностью отказываться от сахара

Диетолог Дарья Русакова рассказала «Известиям», как можно побороть тягу к сладкому и стоит ли ...

Эксперт Алименко заявил о необходимости придерживаться питьевого режима для похудения

"Подкорковый аппетит", возникающий вместо жажды, относится к расстройствам пищевого ...

В России допустили отстранение учителей без прививки

Специалисты Роспотребнадзора подчеркнули важность вакцинации работников в сфере образования. ...

В Бурятии продолжает расти число заболевших коронавирусом

К 11 августа в Бурятии зарегистрировали 138 854 случая коронавируса – он подтвердился ещё у 128 ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru