СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус
25 февраля 2017
Во время вынашивания малыша на втором триместре у женщины не возникает особых проблем, если сравнивать с первыми неделями беременности, когда многих будущих мам мучает токсикоз, проявляющийся тошнотой в течении дня, а в более тяжелых ситуациях не исключена и рвота. Сейчас самочувствие роженицы нормализуется и можно забыть о прошлых симптомах. Проходит тревога, наступает умиротворенность, а также спокойствие. Рассмотрю 16 недель беременности: что происходит с малышом и мамой?
Что происходит с малышом на 16 неделе беременности?
В этот период развитие плода идет довольно-таки стремительными темпами. На шестнадцатой неделе у ребенка происходит усовершенствование многих органов. Следовательно, маме очень важно хорошо питаться, чтобы обеспечить кроху всем спектром необходимых веществ, так как при полноценном поступлении витаминов и прочих соединений организм будущего новорожденного станет развиваться правильно.
Как правило, в 16 недель размер эмбриона составляет примерно 11 сантиметров, а его масса варьирует от 80 граммов до 110 или же чуть более. Одновременно с этим наблюдается увеличение объема околоплодных вод. Если будущая мама захочет посмотреть фото своего малыша, сделанное на УЗИ, то она уже различит в нем очертания маленького человечка.
Несмотря на свой небольшой размер, плод уже многое умеет, например, он удерживает головку, за счет хорошо развитой костной ткани, а также может ее поворачивать в стороны. У плода совершенствуется мимика, можно заметить подрагивание век, хотя глаза откроются еще не очень скоро, начинают двигаться губы. Гораздо подвижнее становятся конечности, в частности, пальчики, на которых можно увидеть маленькие ноготки.
Среди особенностей работы внутренних органов можно отметить деятельность сердца, оно уже может перекачивать до 25 литров крови, кроме того, у плода хорошо работает печень, функционирует кишечник, половые железы, почки, а также мочевой пузырь. Происходит изменение гормонального фона, а также меняется состав крови, по своим свойствам она приближается к крови новорожденного.
При беременности в 16 недель - что происходит с мамой?
На 16 неделе у будущей роженицы пропадает все дискомфортное состояние, которое сопровождало женщину на ранних сроках вынашивания, в частности, исчезают все симптомы токсикоза. Меняется эмоциональный фон, что выражается в исчезновении скачков настроения, в целом нормализуется самочувствие. На этом сроке можно заметить появление чрезмерного аппетита.
Кроме того, женщину не беспокоят дискомфортные покалывания в груди, несмотря на то, что молочные железы еще продолжают увеличиваться в своих размерах. В целом в этот период самочувствие будущей роженицы гарантированно нормализуется. А если же женщину до сих пор продолжает беспокоить токсикоз, если остается болезненность в животе, к тому же, появляются выделения из половых путей – это повод срочно проконсультироваться с гинекологом.
Как правильно питаться на 16 неделе?
Очень важно в этот период правильно питаться, чтобы не набрать лишнюю массу. Так как на этом сроке обостряется аппетит, важно обратить внимание на свой рацион. Не рекомендуется кушать за двоих, лучше оптимизировать питание, сделав его рациональным и максимально полезным.
Питаться желательно дробно, то есть кушать до 5 раз в сутки небольшими порциями, не следует переедать. Причем женщина должна употребить основную часть рациона в первой половине суток. Обязательно рекомендуется полноценно завтракать, а во время вечерней трапезы лучше кушать что-то легкое. Стоит знать, что прибавка в весе на этом сроке должна варьировать в пределах от 2 до 2,5 килограммов. Если же беременность в этот период будет сопровождаться более динамичным набором массы, тогда стоит пересмотреть рацион, а также будет нелишним ограничить употребление соли.
УЗИ и анализы
Беременная должна посещать доктора, а также сдавать все необходимые анализы, которые назначит врач. Обычно плановое УЗИ на 16 неделе не проводится, но если женщина еще не проходила это важное обследование – самое время это сделать. Не стоит бояться ультразвукового исследования, так как эта методика абсолютно безопасна для плода и для мамы, а специалист сможет понаблюдать за ребенком и оценит его развитие.
На шестнадцатой неделе женщине потребуется сдать немало анализов: общий анализ мочи, кровь на АФП, ХГЧ, что позволит определить уровень здоровья эмбриона, а также поможет исключить наличие у зародыша некоторой хромосомной патологии и прочие обследования.
На этом сроке необходимо проходить обычный плановый осмотр у акушера-гинеколога, который проведет: взвешивание жнщины, измерит давление, а также прослушает работу сердца плода и так далее.
Чтобы женщине себя хорошо чувствовать, необходимо пересмотреть свои привычки, в частности, спать на животе уже не придется, нужно подобрать для себя удобную позу. Можно воспользоваться дополнительными подушками, чтобы сон был более комфортабельный.
Кроме того, не стоит носить обувь на завышенном каблуке, так как это может привести к значительной нагрузке на поясницу. Рекомендуется подобрать туфли на сплошной подошве, а шпильки оставить на будущее время. Одежда должна быть из натуральных материалов, свободная, не раздражающая кожу.
Стоит прислушаться к перечисленным советам, чтобы 16 неделя вынашивания протекала спокойно и комфортно, оставшись в воспоминаниях женщины чудесным временем, не обремененным тревогами и никакими заботами.
Татьяна для Популярно о здоровье (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
