Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В России разрабатывают нейроимплант для слепых. Он поможет вернуть зрение

Российские разработчики занимаются созданием нейроимпланта, который позволит вернуть зрение слепым. ...

The Guardian: найден способ выявить предрасположенных к длительному COVID-19 людей

Научно-медицинскими специалистами найден способ выявить предрасположенных к длительному COVID-19 ...

Выявлена способность COVID-штамма «Омикрон» жить на коже человека почти сутки

Выявлена способность COVID-штамма «Омикрон» жить на коже человека почти сутки, сообщает ...

В ЮАР обнаружен новый опасный для людей коронавирус

В ЮАР обнаружен NeoCov - новый коронавирус, близкий родственник возбудителя ближневосточной ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Каша из кукурузной крупы на молоке, рецепт в мультиварке

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

7 мая 2017

Каша из кукурузной крупы на молоке, рецепт в мультиварке


Правильное и сбалансированное питание – это залог здоровья. Ведь именно с пищей организм получает все те вещества, которые нужны ему для полноценного функционирования. Так, многие диетологи рекомендуют систематически включать в свой рацион каши, как источник сложных углеводов, витаминов и минералов. Одна из самых полезных каш – кукурузная, но приготовить ее на плите непросто. Блюдо так и норовит сбежать или пригореть. Сегодня мы расскажем, как готовится в мультиварке из кукурузной крупы каша на молоке, приведем проверенные рецепты.

Итак…

Из кукурузной крупы в мультиварке совсем не сложно приготовить что угодно, в том числе и кашу. Ведь в этом случае крупу нет необходимости томить либо дробить как можно мельче, чтобы она поскорее разбухла.

Как готовить на молоке кукурузную крупу?

Простая каша – рецепт № 1

Чтобы получить действительно нежное и очень вкусное блюдо, нужно подготовить стакан кукурузной крупы, пару стаканов молока, один стакан воды и столовую ложечку сахара. Также следует использовать около пятидесяти грамм сливочного масла.

Промойте кукурузную крупу и выложите ее в чашу мультиварки. Отправьте к крупе сливочное масло и выставьте режим «Выпечка» на десять минут. Далее всыпьте в чашу сахар и влейте подготовленное молоко с водой. Выставьте режим «каша» и готовьте до звукового сигнала.

Предварительное томление кукурузной крупы с добавлением сливочного масла позволяет насытить готовое блюдо особенно роскошным сливочным вкусом и богатой палитрой молочных оттенков. Если вы хотите получить более жидкую кашу в мультиварке, залейте ее подогретым молоком и теплой водой. А использование холодной жидкости обеспечит густоту и тягучесть готового блюда.

Рецепт каши на молоке в мультиварке с тыквой

Чтобы приготовить такое удивительно вкусное и полезное блюдо, читателям «Популярно о здоровье» необходимо подготовить стакан кукурузной крупы, триста грамм тыквы, полулитр молока и стакан воды. Также стоит использовать около пятидесяти миллиграмм сливочного масла, некоторое количество сахара и соли в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Первым делом подготовьте тыкву: очистите ее, измельчите небольшими кубиками и отправьте в чашу мультиварки. Далее выложите поверх промытую крупу. Залейте содержимое чаши молоком и водой, присолите и присыпьте сахаром. Выставьте режим «Молочная каша» на полчаса, далее оставьте его еще на четверть часа, не открывая крышку.

В отличие от прочих вариантов кукурузной каши, блюдо с тыквой не загустевает. Поэтому его вполне можно сохранить в холодильнике на день.

Каша из кукурузной крупы - рецепт на молоке с изюмом

Чтобы приготовить такое вкусное и очень полезное блюдо, нужно подготовить один стакан кукурузной крупы, пару стаканов воды, пару стаканов молока, пару столовых ложек сахара и немного соли, а также сто грамм изюма.

Промойте изюм хорошенько и откиньте на дуршлаг. Крупу промойте проточной водой. Выложите крупу в чашу, залейте в мультиварке молоком и водой. Присолите и присыпьте сахаром. Выставьте режим «Каша» в своей мультиварке на один час. Примерно за десять минут до окончания процесса приготовления нужно всыпать в кашу промытый изюм, также можно использовать и другие сухофрукты. После выключения режима приготовления, в мультиварке каша должна пробыть еще минут пятнадцать. После этого перемешайте ее пластиковой мешалкой и подайте к столу.

На молоке каша с пшеном и яблоками

Для приготовления такого интересного блюда стоит подготовить половинку стакана кукурузной крупы и такое же количество пшена. Также нужно использовать пару яблок, некоторое количество изюма, полулитр воды и такой же объем молока, пару столовых ложек сливочного масла, некоторое количество сахара и соли в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.

Первым делом нужно промыть крупы в двух-трех водах. Яблоки следует очистить от кожуры и натереть на достаточно крупной терочке. Сложите в чашу мультиварки крупы и подготовленные яблоки, влейте к ним воду и молоко, всыпьте сахар и чуточку соли. Выставьте режим «Каша» на полчаса. После звукового сигнала не открывайте крышку мультиварки. Выставьте режим «Подогрев» на пятнадцать минут. После подайте готовое блюдо к столу.

Дополнительная информация

Кукурузная каша способна принести огромную пользу здоровью. Этот продукт является источником значительного количества витаминов, минеральных веществ и незаменимых аминокислот. Вкусное блюдо насыщает организм витаминами группы В – витамином В1 и В5. Они помогают предупредить нарушения в деятельности нервной системы, избежать депрессии и колебаний настроения. В составе кукурузной каши находится витамин Е, необходимый для красоты кожи и волос, он крайне важен для полноценной работы эндокринной системы. Такое блюдо помогает очистить организм от шлаков и токсинов, оптимизировать обмен веществ и восстановить кислотно-щелочной баланс.

Кукурузную кашу стоит есть тем, кто придерживается диетического питания. Она пойдет на пользу тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, а также тем, кто страдает от сахарного диабета, болезней печени, недугов пищеварительного тракта и желчного пузыря. Также такое блюдо будет полезно пациентам с патологиями сердца и сосудов, и даже с онкологическими заболеваниями.

Кукурузная каша идеальна для детей, так как в ее составе нет глютена, часто провоцирующего аллергию. Взрослым же такое блюдо поможет оздоровиться.

Те хозяйки кто знает о полезных свойствах крупы, включает тот или иной рецепт из кукурузной крупы в свой рацион. Кому-то ее вкус и вовсе очень даже понравится… Таким образом, такая каша с молоком приготовленная в мультиварке отлично разнообразит рацион и придется по вкусу всем членам семьи.

Екатерина для Популярно о здоровье (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Британские медики: у людей с раком поджелудочной железы возникает боль после приема пищи

Медики британской организации Cancer Research UK рассказали, что обнаружение рака на ранней стадии ...

Академик Онищенко: осиплость, насморк и высокая температура указывают на «Омикрон»

Академик Геннадий Онищенко: осиплость, насморк и высокая температура указывают на «Омикрон». Об ...

Губернатор Новосибирской области Травников: в регионе выявили первые случаи омикрон-штамма

Первые случаи нового штамма коронавируса "омикрон" выявили в Новосибирской области, пятая ...

Сервис 1-300 поможет пациенту с ОРВИ получить видеоконсультацию врача

Позвонив в колл-центр, пациент может получить телемедицинскую консультацию квалифицированного ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru