Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Почему Земля нагревается быстрее ночью, а не днем

Увеличенная из-за потепления облачность провоцирует некоторое падение температуры днем, но ...

Определена длина тела одной из самых огромных акул юрского периода

Ученые из Австрии и Швейцарии исследовали скелет доисторической акулы Asteracanthus. Результаты ...

В Британии врачи предложили использовать ушную серу для диагностики диабета

Все чаще врачи используют необычные методы диагностики заболеваний. Многочисленные научные ...

Металлическое топливо может стать одним из самых перспективных источников энергии

Эксперименты в условиях космической микрогравитации, организованные для изучения параметров ...
Указатель болезней по алфавиту

Указатель болезней по алфавиту:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » » Капли глазные и гимнастика для улучшения зрения при близорукости

Капли глазные и гимнастика для улучшения зрения при близорукости

  

Заинтересовало 2 166 раз с 16 июня 2017
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Капли глазные и гимнастика для улучшения зрения при близорукости

Близорукость – болезнь, которая обусловлена изменением формы глазных яблок, их удлинением, за счёт чего в результате преломления света фокус смещается и оказывается перед сетчаткой. Именно поэтому близорукие люди видят вблизи чётко, а когда смотрят вдаль, изображение расплывается. Лечение близорукости включает в себя применение глазных капель и различные упражнения, позволяющие систематически укреплять мышечные волокна, удерживающие глазные яблоки. Сегодня мы рассмотрим, какие стоит использовать глазные капли при близорукости для улучшения зрения и какую гимнастику.

Капли для улучшения состояния глаз при близорукости

Какую функцию выполняют глазные капли, применяющиеся при близорукости? Они способны снять напряжение, дать витаминную и минеральную подпитку тканям глазного яблока, устранить раздражение внешней оболочки глаз, ускорить местный метаболизм. Всё это очень важно при близорукости для улучшения зрения таких людей. Какие же растворы применяют при этой болезни?

«Уджала» - капли, рекомендованные для лечения, а также профилактики миопии. Оказывают действие на наружную оболочку глазных яблок, сосуды, устраняют напряжение, усталость, ускоряют местный обмен веществ. Препарат обладает также противомикробным действием, а ещё он обогащён калием, который поддерживает кровеносные сосуды глаз.

«Эмоксипин» - капли, рекомендованные для лечения даже осложнённой миопии. В их составе содержится антиоксидант, полученный синтетическим путём. Капли помогают улучшить кровообращение в тканях, защитить роговицу, сетчатку от вредного внешнего воздействия, например, солнечных лучей. «Эмоксипин» минимизирует вред, причиняемый глазам свободными радикалами, способствует быстрому заживлению и рассасыванию при мелких кровоизлияниях.

«Тауфон» - капли для зрения, способствующие улучшению местного метаболизма, благодаря чему хрусталик, сетчатка и роговица лучше снабжаются кислородом. В составе препарата содержится таурин, он усиливает регенеративную способность тканей. Данные капли обычно назначают на начальной стадии близорукости.

«Вита-Йодурол» применяется чаще для профилактики патогенных процессов в органах зрения. Капли помогают улучшить кровоснабжение тканей и способствуют ускорению метаболических процессов в глазных яблоках.

Чтобы повысить зрение капли - не единственное, что можно использовать. Лучший результат от их применения достигается в комплексе с упражнениями.

Гимнастика при близорукости

Какие упражнения эффективны при близорукости? «Популярно о здоровье» сейчас расскажет вам о них, но хочется отметить, что важно выполнять их правильно и регулярно, при этом старайтесь дышать глубоко и спокойно, чтобы глазные мышцы получали достаточно кислорода во время занятий.

Разминка, цель которой - усилить кровоснабжение органов зрения.

1. Медленно совершайте движения глазами поочерёдно слева направо 10 раз, а затем снизу вверх 10 раз.
2. Двигайте глазными яблоками по кругу то в одну, то в противоположную сторону.
3. С усилием зажмурьтесь, а потом откройте веки (10 раз).
4. Моргайте с большой частотой 10 раз.
5. Подвигайте глазами, рисуя взглядом диагональ сверху вниз.
6. Теперь более сложное упражнение – нарисуйте цифру 8 взглядом несколько раз.
7. Постарайтесь свести глазные яблоки к переносице, как бы увидеть кончик носа.

После непродолжительной разминки переходим к лечебной гимнастике. Её цель другая - укрепить поперечные и продольные мышцы глаз.

1. Следите за большим пальцем вытянутой правой руки, двигая его относительно себя, максимально отводя вправо и влево (8 раз). Голова неподвижна. Затем поменяйте руку.
2. Глазами рисуем круг небольшого диаметра, двигая ими сначала по часовой стрелке 10 раз, а потом против часовой стрелки. Затем увеличиваем мысленно диаметр круга и снова водим глазными яблоками, как бы прорисовывая его окружность взглядом.
3. Встаньте прямо, смотрите на горизонт (15 секунд), затем переведите (медленно) взгляд на предмет, расположенный на расстоянии 30 см от ваших глаз, например, на палец вытянутой руки (15 секунд). Проделайте упражнение 12 раз.
4. Находясь в затемнённом помещении, сядьте удобно, расслабьтесь, зажгите свечу. В течение минуты смотрите на её пламя, потом переводите взгляд на предметы, находящиеся за свечой, повторите цикл 5 раз.
5. Завершающим этапом гимнастики может стать пальминг. Положите тёплые ладони на опущенные веки и расслабьтесь.

Важно не забывать о пользе гимнастики для зрения, потому что именно она чаще всего оказывается действенной. Помимо прочего, если вы страдаете миопией, улучшите качество своего питания, разнообразив рацион. В ежедневное меню обязательно включите шпинат, морковь, говядину, рыбу, различные крупы, которые содержат полезные микроэлементы. Организм должен получать полный спектр витаминов и минералов, часть которых необходима для восстановления остроты зрения. Комплексный подход, включающий полноценное питание, применение капель и регулярное выполнение упражнений поможет вам достичь цели – лучше видеть.

Ольга Самойлова, автор Популярно о здоровье (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Гинеколог посоветовала планирующим беременность прививаться от COVID-19

"Надо с помощью вакцинации готовиться к беременности, чтобы предотвратить осложнения, которые ...

В Петербурге заявили об «иллюзии стабильности» по коронавирусу

В настоящий момент, по расчетам аналитиков, на начало февраля в городе ожидается 110 тысяч активных ...

В Подмосковье откроют 220 пунктов вакцинации от COVID-19 до конца февраля

До конца февраля в Московской области развернут 220 пунктов вакцинации от коронавирусной инфекции, ...

925 саратовцев переносят коронавирус в тяжелой форме

Сегодня, 18 января, в минздраве Саратовской области прошел очередной брифинг по коронавирусу. Как ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru