Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Найден рецептор попадания коронавируса COVID-19 в организм человека

COVID-19 с помощью молекулы холестерина достигает рецептора SR-B1 и заражает остальные клетки. ...

Большие пальцы неандертальцев хорошо приспособлены для удержания инструментов

Оказалось, что кисти неандертальцев отличны по размерам и строению и от тех, и от других. Особое ...

Создана новая генная терапия для лечения глазных болезней

Экспертам Тринити-колледжа из Дублина удалось создать уникальный метод, направленный на лечение ...

Ученые объяснили, почему вирусная инфекция часто вызывает пневмонию

Сам по себе вирус не может развиваться и жить самостоятельно, ему нужен живой организм. Швейцарские ...
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Можно ли кормящей маме помидоры свежие и соленые

Можно ли кормящей маме помидоры свежие и соленые

  

Заинтересовало 1 122 раз с 21 июня 2017
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T

На самом деле, овощи и фрукты являются важнейшей частью повседневного рациона. Ведь именно эти продукты насыщают организм огромным количеством полезных веществ: витаминов и минералов, а также растительной клетчатки. Поэтому диетологи и врачи общей практики настоятельно рекомендуют есть их каждый день и в значительном количестве. Но женщины, кормящие малыша грудью, часто оказываются в затруднении, ведь неизвестно, как организм малыша отреагирует на введение в рацион таких продуктов. Так, сегодня мы поговорим о том можно ли свежие помидоры кормящей маме, а также и соленые?

Помидоры – это очень полезные овощи. Они способны дать много чего хорошего организму. Ведь в их составе находится довольно много витамина С, крайне важного для полноценной работы иммунной системы. Также помидоры богаты природным серотонином, обеспечивающим хорошее настроение и полноценную работу нервной системы, а также предупреждающим депрессивные состояния. Такие овощи насыщают организм фитонцидами, которые оказывают антибактериальное и противовоспалительное воздействие. В составе их семян находятся вещества, способные разжижать кровь, предупреждая тромбозы. Еще потребление помидоров позволяет избежать развития запоров и даже онкологических недугов. Кроме всего прочего, пурины, находящиеся в таких овощах, положительно сказываются на деятельности почек, обладая мочегонными качествами.

Помидоры имеют в своем составе множество витаминных и минеральных веществ, крайне важных для полноценной работы организма кормящей матери и ребенка. Они являются источником калия, провитамина А и витамина Е, известного также, как токоферол.

Можно ли маме свежие томаты во время грудного вскармливания или нет?

Мамам кормящим грудью нужно отказаться от потребления помидоров примерно до трехмесячного возраста крохи. Ведь у совсем маленьких деток такое нововведение может спровоцировать возникновение аллергических реакций. Многие педиатры уверены, что помидоры можно отнести к особенно аллергенным продуктам. Включать их в свой рацион нужно аккуратно и постепенно, начав с небольшого кусочка. После следует внимательно следить за малышом, и при появлении любых нежелательных реакций отказаться от таких экспериментов на ближайший месяц, как минимум. По истечению этого времени можно попробовать снова ввести томаты в свой рацион – так же постепенно и аккуратно.

Так, насторожить должно непонятное беспокойство малыша, указывающее на дискомфорт в животе и чрезмерное газообразование. Ребенок может плохо спать, сучить ножками, плакать и капризничать. О возникновении аллергической реакции на помидоры может свидетельствовать появление шершавости, сухости и высыпаний на коже, к примеру, на предплечьях, ножках, спинке, ягодицах или животике.

Если нежелательных реакций не возникает, можно продолжить постепенно вводить помидоры в свой рацион, увеличивая объем разовой порции.

Но при этом нужно помнить о некоторых основных рекомендациях педиатров:

- если у кого-то из родителей была непереносимость помидоров (аллергия) в прошлом, лучше отказаться от их введения в свой рацион во время грудного вскармливания;

- выбирая овощи для себя, кормящая мама должна отдать предпочтение исключительно сезонному продукту, в идеале, выращенному на собственном огороде. Магазинные помидоры чаще всего имеют в своем составе ряд химических компонентов, способных вызывать нежелательные реакции у малыша;

- при потреблении помидоров маме при грудном вскармливании нужно придерживаться принципа умеренности. Не стоит съедать более двух-трех некрупных плодов в сутки, чтобы не спровоцировать аллергию и проблемы с животиком у крохи.

Маме можно соленые помидоры во время грудного вскармливания или нет?

На самом деле, помидоры соленые кормящей вполне можно периодически есть. Но при этом читательницам «Популярно о здоровье» не стоит принимать их в пищу в первые несколько месяцев жизни малыша, когда пищеварительный тракт ребенка еще совершенно незрелый. На этом жизненном этапе у крохи только формируется флора желудка и кишечника, даже минимальное количество солений в рационе матери может спровоцировать сильнейшие колики и метеоризм.

Допускается введение маме солений только после достижения малышом полугода. Их нужно есть лишь в небольшом количестве, увлекаться таким продуктом точно не стоит. Можно съесть небольшой кусочек соленого помидора в первой половине дня и понаблюдать за реакцией крохи в течение суток. При отсутствии любых вышеописанных негативных реакций можно есть такой продукт, но лишь в умеренном количестве.

Само собой, кормящей можно помидоры, которые были заготовлены самостоятельно. Ведь только в этом случае можно быть уверенной в безопасности такого продукта. Не стоит принимать их в пищу регулярно, такое блюдо желательно рассматривать исключительно, как редкое и приятное дополнение к привычному меню. Максимальная суточная порция солений – двести грамм. И по возможности лучше заменять их свежими овощами.

На самом деле, кормящей помидоры могут принести огромную пользу. Но включать их в свой рацион нужно с умом – аккуратно и постепенно.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Михаил Ведерников обратился к жителям Псковской области

Губернатор Псковской области Михаил Ведерников записал очередное видеообращение к жителям региона, ...

Врач назвала условие для лечения коронавируса дома

Даже при бессимптомном течении коронавируса пациенту может потребоваться госпитализация. Об этом 28 ...

Число случаев коронавируса в мире превысило 61 млн

По всему миру коронавирусную инфекцию COVID-19 за время пандемии выявили у 61 645 535 человек, ...

Доктор Мясников назвал продукты, снижающие риски развития рака

По словам известного телеведущего и врача Александра Мясникова, богатые витамином D продукты могут ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru