Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Новые находки подтвердили торговые связи пруссов с Древней Русью

Находки при раскопках поселения XI-XIII веков под Калининградом подтвердили, что у живших на ...

Устройство, которое поможет бороться с раком, разработали в Подмосковье

В дубненском Объединенном институте ядерных исследований (ОИЯИ) создали устройство, способное ...

В храме богини Аллат нашли древнейшие изображения гибридных верблюдов

Ученые из Италии и Ирака работали над консервацией храма богини Аллат в древнем городе Хатра ...

Ученые из США обнаружили новый вид акул-ангелов

На сайте Смитсоновского института тропических исследований (США) был описан новый вид акулы-ангела, ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Пошаговый рецепт компота из сухофруктов

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

25 июля 2017

Пошаговый рецепт компота из сухофруктов

Этот напиток своей пользой известен всем. Сушены ягоды – это источник витаминов, полезных веществ, которые сохраняются в процессе сушки. В странах Восточной Европы этот компот особенно популярен и в жаркое, и в прохладное время года. Он способствует нормализации пищеварительного процесса, хорошо утоляет жажду, эффективно выводит токсины из нашего организма. Напиток помогает снизить уровень холестерина, укрепить сосуды, надежно защитить от атеросклероза. Предлагаем читателям сайта «Популярно о здоровье» простой рецепт из сухофруктов для приготовления компота пошагово. Мы рассмотрим несколько популярных вариантов, а вы выбирайте на свой вкус!

Как готовить компот с сухофруктами пошагово

Сушеные фрукты, по мнению диетологов, в некотором смысле даже полезнее свежих. Рекомендуется для получения максимальной пользы употреблять не менее 2 кг сухих фруктов в течение года. В меню каждого человека должны присутствовать чернослив, курага, сушеные яблоки, сливы и груши. Напиток полезен и тем, кто на диете, так как содержит всего 60 ккал, а прекрасным вкусом обладает как с добавлением сахара, так и без него. В компоте прекрасно сочетаются несколько видов фруктов, а также может использоваться что-то одно.

Сухофрукты несложно заготовить на всю зиму, они отлично хранятся до наступления сезона свежего урожая.

Компот из сушеных яблок

Освежающий, утоляющий жажду, полезный напиток получается из сухофруктов яблок. Его даже разрешается давать малышам в шестимесячном возрасте. Для рецепта нужно:

- 200 грамм сухофруктов;
- 2,5 литра воды;
- 200 грамм сахара.

Для улучшения вкуса добавим пару штук гвоздики и пару горошин душистого перчика. Сушеные яблоки промываем в холодной воде, перекладываем в кастрюлю и заливаем водой. Они должны постоять минут 10.

Кладем фрукты в кастрюлю для варки и заливаем водой. Доводим до кипения, высыпаем сахар, оставляем варить еще минут 10. Яблоки должны стать мягкими. Перед тем, как выключить огонь, в кастрюлю отправляем гвоздику и несколько горошин душистого перца.

Компот становится вкуснее, когда остынет и настоится. В холодный напиток можно добавлять несколько капель лимонного сока. Такой состав с очень пикантным вкусом – богатый источник витаминов и отличное средство утолить жажду в жаркую погоду.

Компот из сухофруктов: рецепт ассорти

Такой напиток улучшает общее самочувствие и насыщает организм огромным количеством витаминов. Для рецепта потребуется:

- 100 грамм кураги;
- 100 грамм чернослива;
- 100 грамм изюма;
- 150 грамм сахара;
- 2 литра воды.

Пошаговый рецепт компота из сухофруктов

Сначала готовим сами фрукты. Промываем все в прохладной воде, затем перекладываем в емкость и заливаем кипятком. Через 5 минут воду слить, а сухофрукты отправить в кастрюлю для варки, всыпать весь сахар и залить кипящей водой. Варить до закипания, затем оставить кипеть еще на 25 минут под закрытой крышкой.

Пошаговый рецепт компота из сухофруктов

Дайте компоту обязательно постоять, как минимум 3 часа. Тогда вкус получится очень насыщенным, а сам напиток станет полезнее.

Компот для кормящих мам

Женщинам в период грудного вскармливания очень важно поддерживать в организме баланс полезных веществ и укреплять иммунитет. Для этого просто идеально подходит компот из сухофруктов. Такой напиток безвреден и для мамы, и для малыша.

Нам потребуется: 150 грамм сушеных яблок и 150 грамм сушеных груш. Сахар рекомендуется добавлять на свое усмотрение, либо готовить компот вообще без него.

Сухофрукты обязательно заливаем холодной водой и даем постоять минут 10-15. После этого их можно будет легко отмыть от загрязнений и пыли, особенно, если это продукт не собственного, домашнего приготовления. Купленные в магазине или на рынке сухофрукты необходимо обязательно промывать в проточной воде.

Как только яблоки и груши постояли и начали разбухать, можно приступать к варке компота. Промытые сушеные фрукты кладем в кастрюлю, заливаем водой и доводим до кипения. С этой минуты засекаем еще 25 минут, обязательно накрываем кастрюлю крышкой.

Напиток должен настояться 2-3 часа. Первый раз не стоит употреблять компот из сухофруктов в больших количествах. Для начала необходимо проверить, как это отразится на качестве и количестве грудного молока, посмотреть на реакцию малыша на новый продукт.

Такой компотик очень полезен и деткам, его можно предлагать уже с полугодовалого возраста. Но для малышей необходимо разбавлять его с теплой водой в пропорции 1:2 (2 части компота).

Компот из сухофруктов с изюмом

Этот рецепт можно считать также классическим. Для приготовления возьмем:

- 100 грамм сушеных слив;
- 100 грамм сушеных яблок;
- 100 грамм сушеных груш;
- 0,5 стакана изюма;
- 0,5 стакана сахара;
- 4 литра воды.
Подготавливаем сухофрукты. Если они чересчур пересушены, можно залить их холодной водой на 15-20 минут. Если продукты не слишком сухие, то просто промываем их и складываем в кастрюлю сначала яблоки, сливы и груши. Ставим емкость на слабый огонь на плиту, ждем до закипания.

Варить фрукты 20-25 минут, затем добавить изюм и сахар, оставить на слабом огне еще на 10 минут. Ароматный напиток оставляем настояться и насытиться полезными веществами. В холодном виде – это идеальное средство для утоления жажды.

Людмила, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Москвичи с COVID-19 и ОРВИ смогут удаленно закрывать больничные

В Москве упрощается порядок закрытия больничных для пациентов с коронавирусом и ОРВИ. Теперь после ...

В Ростовской области приостановили плановую медицинскую помощь из-за COVID-19

Дополнительные противоэпидемические ограничения ввели в Ростовской области из-за роста ...

Express: употребление морковного сока снижает артериальное давление

Как сообщает Daily Express, морковный сок является эффективным средством для снижения кровяного ...

Инфекционист Тимаков назвал три группы нуждающихся в вакцинации от коронавируса детей

Специалист подчеркнул, что россиянам необходимо понять, что большая часть детского населения при ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru