Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Создан комплексный метод диагностики генетических мутаций

Ученые Института цитологии и генетики (ИЦИГ) СО РАН разработали высокочувствительный метод ...

На Кубани для восстановления амфор начнут использовать ИИ

Специалисты Фанагорийской археологической экспедиции, работающей в Краснодарском крае, планируют с ...

В Ульяновской области археологи обнаружили два скелета ихтиозавров

В Ульяновской области группа археологов непреднамеренно обнаружила в геопарке «Ундория» два целых ...

Эксперимент Belle выявил новые данные об экзотических тяжелых адронах

В ходе проведения эксперимента Belle учеными впервые была измерена энергетическая зависимость ...
Указатель трав по алфавиту

Лекарственные травы и растения. Список:

а б в г д е ж з и к л м н о п р с т у ф х ц ч ш щ э ю я 
Здравствуйте! Вы здесь:

Семена чиа полезные свойства и противопоказания, отзывы о белой чиа

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

15 августа 2017

Семена чиа полезные свойства и противопоказания, отзывы о белой чиа

Существует множество даров природы, которые способны принести пользу человеку. Но далеко не все они известны среднестатистическому пользователю. Но на сегодняшний день во всемирной интернет-сети можно найти множество информации даже о редчайших веществах, и о тех, которые постепенно набирают популярность. Как раз к последним можно отнести семена чиа. Рассмотрим полезные свойства семян чиа и противопоказания, а также реальные отзывы.

Семена чиа также известны, как семена испанского шалфея. Некоторые люди совсем никогда не слышали о них, но в последнее время такой продукт становится все более и более популярным. Фанаты семян чиа считают, что такой продукт эффективно избавляет от чувства голода, и на самом деле нужно съесть всего одну щепотку семян, чтобы забыть о голоде, остаться полным сил и совсем не поправляться.

Семена чиа – это продукт, пришедший к нам с Центральной Америки и Южной Мексики. Фанаты такого продукта уверяют, что он пользовался популярностью еще во время ацтеков, и применялся ними для обретения особенной выносливости и энергии. Народы майя также принимали в пищу семена испанского шалфея перед охотой. Кроме того такой продукт применялся для приготовления лекарств и для выжимки чудодейственного масла.

На сегодняшний день чиа выращивают в Мексике и Гватемале, также это растение культивируют в Индии и Австралии, а еще в некоторых уголках Южной Европы. Такая однолетняя травка способна достигать одного метра в высоту, а сами семена отличаются довольно небольшим размером – выглядят, как льняные. Но их форма напоминает фасоль. Семена отличаются не сильно выраженным, приятным и ореховым вкусом.

Чем же полезны семена чиа белой?

Об уникальных качествах семян чиа ходят легенды. Они пользуются популярностью среди вегетарианцев и тех, кто вынужден придерживаться жесткой диеты, так как насыщают организм значительным количеством кальция. Кроме того они являются источником массы железа, магния, калия, полиненасыщенных жирных кислот, клетчатки, калия и антиоксидантов. Еще в их составе присутствует довольно много цинка и фосфора, витамины А и С, токоферол и витамины группы В.

Весьма полезные семена чиа способны насыщать организм энергией и силами, становясь концентрированными витаминками природного происхождения.

Считается, что систематическое потребление семян чиа позволяет оптимизировать деятельность пищеварительного тракта и отрегулировать массу тела (если сочетать прием семян чиа с правильным питанием и потреблением достаточного количества жидкости). Такой продукт эффективно поддерживает и улучшает деятельность сердца и сосудов, что во многом объясняется наличием в его составе полиненасыщенных жирных кислот. Семена испанского шалфея способствуют снижению количества холестерина в крови.

Такой продукт действительно дарит ощущение сытости и позволяет усмирить львиный аппетит. Поэтому он будет особенно полезен тем, кто хочет избавиться от лишних килограмм, в том числе и от жира в области талии.

Некоторые научные исследования показывают, что семена чиа способны стать лекарством от сахарного диабета. И сейчас ученые активно работают в таком направлении.

Потребление семян испанского шалфея поможет читателям «Популярно о здоровье» укрепить кости и зубы. Свойства чиа будет очень полезными для головного мозга. Зерна чиа позволяют улучшить деятельность нервной системы, они положительно сказываются на качестве памяти.

Возможные противопоказания семян чиа

На сегодняшний день семена чиа еще не достаточно исследованы. Тем не менее, существует несколько уже выявленных противопоказаний к их потреблению. Этот продукт не стоит есть при индивидуальной непереносимости (аллергии), а также при приеме аспирина и всевозможных антикоагулянтов. Кроме того семена чиа лучше не есть пациентам с гипотонией (сниженным давлением), беременным и кормящим женщинам. Также их не рекомендуют давать детям (ввиду недостаточности клинических исследований).

Отзывы о семенах чиа

Пользователь с ником «Кадрия» пишет, что ест семена чиа уже не первый год, добавляя их в смузи и кашки. Девушку не беспокоил лишний вес, но такая добавка к рациону помогла ей улучшить работу желудка и кишечника, укрепить ногти и сделать волосы более здоровыми и густыми. На фоне приема семян чиа у нее также пропал хруст в суставах.

А девушка aleniku пишет о семенах чиа отзыв в котором сообщает, что они ей совершенно не подошли. Она ела их в первой половине дня, добавляя в кашу либо йогурт. Ее поначалу ничего не беспокоило, но на фоне длительного приема после каждого потребления начали появляться болезненные ощущения в области левого подреберья, также ее беспокоило вздутие. При перерыве в потреблении семян чиа дискомфорт пропал, но стоило вернуть их в меню, неприятная симптоматика начала появляться вновь. В результате прием девушка прекратила.

Татьяна пишет, что семена чиа помогли ей избавиться от лишнего веса после родов. Она принимала их по столовой ложечке в день, добавляя в напиток или еду, и придерживалась правильного питьевого режима. Такая добавка к рациону позволила не только избавиться от лишних килограмм, но и улучшить самочувствие. На фоне приема семян чиа девушка смогла уменьшить объем порций в два раз, стала чувствовать себя отлично, бодро, легко и не перегружено.

На самом деле, семена чиа могут оказаться очень полезными для здоровья. Но принимать их нужно с умом, учитывая вероятность развития аллергических реакций.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Польза и вред питья воды для организма человека

Океаны покрывают водой почти 71 % поверхности Земли. Это 96,4 % от объема воды на нашей планете. Континентальные поверхностные воды (озера, водохранилища, реки) занимают только лишь 0,02% от общей массы гидросферы, но даже при этом играют важную роль в жизни биосферы на земле и над ней, как главный источник воды. Эта часть воды непосредственно участвует в кругообороте, взаимодействуя с атмосферой. Атмосферный пар занимает 0,001% общего запаса воды. На протяжении жизни человечества, оно черпает воду из континтельных водоемов и подземных вод (1,68 %). Благодаря этим источникам человечество и остальные живые существа удовлетворяют все свои потребности. Без нее не было бы ни нас, ни животных, ни насекомых, ни растительности.

Продолжение далее...


Диарея: причины у взрослых и лечение ее возникновения

Ежегодно ВОЗ публикует статистику главных причин смерти в мире. Так, к примеру, за 2019 год этот перечень выглядит так..

Продолжение далее...


Снижение сахара в крови без таблеток, быстро и не очень

Инсулин — гормон, производимый поджелудочной железой. Без него углеводный обмен и нормализации концентрации сахара в крови не возможны. Если процесс выработки гормона нарушается, то у человека возникает сахарный диабет.

Продолжение далее...


Низкое давление: причины у женщин и мужчин, что делать?

Артериальное давление – это то давление, которое кровь, протекающая по сосудам, оказывает на их стенки. В норме АД (артериальное давление) должно быть не ниже 110/70 мм. рт ст (миллиметров ртутного столба). При этом все ткани, органы и системы организма получают нормальное кровоснабжение и нормально работают.

Продолжение далее...


Высокое давление: причины и лечение у женщин и мужчин

Почему у человека повышается давление, развивается гипертоническая болезнь и чем в домашних условиях можно понизить давление, - поговорим об этом далее.

Продолжение далее...


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Продолжение далее...


Как ночная работа влияет на здоровье человека?

Как работа влияет на здоровье человека мы догадываемся. Это зависит от рода занятости и количества вредных факторов. Если ко всему работа ночная, то добавляется еще одно отягощающее обстоятельство...

Продолжение далее...


Что выпить при головной боли при простуде?

При простуде прописывают постельный режим. Здоровым людям, которые давно не болели, кажется, что это здорово, ведь можно сутками ничего не делать, а сидеть в телефоне или смотреть фильмы или же почитывать книги. Однако так происходит далеко не всегда. Во время болезни, хорошее самочувствие часто портит головная боль. Что приводит к ней и как ее снять, лечить, унять, что выпить при головной боли при простуде?

Продолжение далее...


Что попить для улучшения памяти взрослому?

Лекарство от забывчивости для улучшения памяти когда-то в своей жизни начинает искать каждый человек, живущий в наше время. Статистика современности говорит о том, что наш мозг перенапряжен. И в принципе это понятно. Жизнь в деревнях, которая была в прошлом и позапрошлом веках сильно отличается от жизни сейчас в городе, особенно крупном. Множество дел, хлопот, проблем приводят к тому что уходя из квартиры мы начинаем сомневаться закрыли ли мы окна, отключили ли все кроме бойлера и холодильника, вообще закрыли ли ли дверь в жилище... На работе тоже есть что забыть. В среднем около 12% трудоспособного населения жалуются на проблемы с умственной работоспособность и высокий уровень забывчивости. Почему так происходит, что попить для улучшения памяти взрослому, как исправить ситуацию?

Продолжение далее...


Победим варикозное расширение вен нижних конечностей!

Что это варикозное расширение вен нижних конечностей? Если вам это не знакомо, то вы, можно сказать, счастливый человек. Тем не менее, чтобы не стать его "жертвой" вам стоит узнать о нем побольше, как его определить, какое лечение, поможет ли гимнастика, что делать, чтобы ноги не болели, оставались здоровыми.

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Депздрав планирует сделать ивановскую горбольницу № 3 ковидной

Ивановская городская больница № 3 может снова стать ковидным стационаром. Это последнее медицинское ...

Жертвами коронавируса в Ивановской области стали ещё пять человек

Жертвами коронавируса в Ивановской области стали еще пять человек. Это пациенты 63 и 83 лет из ...

Глава Минздрава Мурашко: высокий риск жизни и здоровью после COVID-19 сохраняется полгода

В течение полугода после перенесенного COVID-19 сохраняется высокий риск для жизни и здоровья ...

В Калининградcкой областной инфекционной больнице от коронавируса лечатся 25 детей

Главный врач Калининградской областной инфекционной больницы Ольга Краснова в эфире Радио ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru