Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Найденный школьниками ископаемый гигантский пингвин получил научное описание 15 лет спустя

Палеонтологи описали гигантского пингвина Kairuku waewaeroa, который жил в Новой Зеландии около ...

Кроманьонцы проникли в Северную Америку еще до конца ледниковой эпохи

Раскопки прошлого столетия указывали на то, что предки индейцев или другие группы кроманьонцев ...

Российский филолог создал контекстно-зависимую грамматику для генетического кода

Ученый создал лингвистическую модель генетического кода, в основе которой — законы ...

Первые кроманьонцы жили в Европе в условиях субарктического климата

Возобновленные раскопки в пещере Бачо Киро начались в 2015 году и позволили получить богатые ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как избавиться от ревности к мужу или жене - советы психолога

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

22 августа 2017

Как избавиться от ревности к мужу или жене - советы психолога Как избавиться от ревности к мужу или жене - советы психолога

Конечно, отношения между мужчиной и женщиной далеко не всегда бывают безоблачными. Скорее, наоборот – практически у каждой пары случаются конфликты разной степени выраженности. И одной из самых распространенных проблем в отношениях можно назвать ревность. Появляясь без причины, она может уничтожить даже самую сильную привязанность и любовь. Поэтому сегодня мы приведем советы психологов о том как бороться с чувством ревности к мужу его жены или его ревностью к ней самой. Также скажем о чувстве ревности мужчины к своей жене или ее ревности к нему.

Полезные советы от ревности

Как бороться с ревностью к мужу и перестать его подозревать?

Если неприятное чувство собственности и ревности мешает жить и вам, и супругу, стоит с ним что-то делать. Первым делом, читательницам «Популярно о здоровье» необходимо признать перед собой честно, что они ревнуют, причем ревнуют без оснований. Это признание станет первым маленьким шажочком к решению проблемы.

После женам психологи рекомендуют отыскать, какова же точная причина ревности. И, как показывает практика, это неприятное чувство распространяется не только на представителей противоположного пола, но и на все, что отбирает время и внимание партнера (родителей, работу и даже детей). Важно рассказать супругу о своих чувствах, но не спешить каким-то образом его обвинять. Также желательно подыскать себе дело по душе, чтобы тратить свои силы и энергию на пользу себе, а не на ненужные негативные эмоции. Стоит помнить, что постоянная жизнь в придирках и выяснении отношений – это предвестник скорого окончания брака.

Даже если вы считаете, что вашего партнера есть к кому ревновать и на это есть веские причины, попробуйте объясниться с ним. Возможно, у всех ваших подозрений есть вполне себе невинные и достоверные объяснения. Но не нужно высказывать претензий, попробуйте поговорить с супругом открыто, честно и по душам.

Некоторые психологи дают совет женам воспринимать ревность, как повод заняться собой. Так, если муж посматривает на стройных и подтянутых девушек, может, стоит записаться в спортзал. Занимайтесь собой, и тогда для ревности не будет причин. Но при этом избегайте сравнений – всегда найдется кто-то стройнее, умнее и красивее. Будьте лучшей в первую очередь для себя, и уверенной в себе. Эти качества манят мужчину куда сильнее, чем чья-то иллюзорная идеальность и привлекательность.

Как избавить мужа от подозрений, чтобы он не ревновал?

Если ваш мужчина патологически ревнив, посмотрите на ситуацию со стороны и оцените ее критичность. Конечно, если супруг поднимает на вас руку, позволяет себе оскорблять вас и позорить перед близкими, то вам точно не по пути. В других же ситуациях вполне можно побороться за семью. Нужно:

- не давать повода для ревности;

- общаться в позитивной манере, показывать, что муж дорог вам;

- не реагировать на ревность;

- спокойно рассказывать о своем времяпровождении;

- заинтересоваться хобби супруга или привлечь его к своим занятиям;

- выдерживать паузу, если супруг перегибает палку;

- спокойно и аргументировано объяснить супругу, что ревность может разрушить ваш брак.

Ревностью к жене - избавиться как и перестать её подозревать?

Ревность противоположна доверию, она мешает принять партнера таким, какой он есть. Ревность – это попытка контролировать супругу и безгранично владеть ней, манипулировать и обладать властью. Конечно, такое отношение никому не понравится.

Советы мужу психологов предлагают ему сделать следующие шаги:

1) Признав в себе беспричинную ревность, постарайтесь принять ее и перестать игнорировать.

2) Поймите, что попытки контролировать телефон и каждый шаг супруги – это нарушение ее личностных границ, которое приведет лишь только к отстраненности и усугубит ситуацию.

3) Постарайтесь ощутить свою незаменимость для жены, поймите, что отсутствие ревности не говорит о равнодушии, а говорит о глубокой убежденности в том, что вы являетесь достойным этой женщины и отношений с ней.

Далее уходить от чувства ревности психологи предлагают так:

Во-первых, начинайте расти – занимайтесь спортом, развивайте мозги, найдите себе увлекательное хобби. Поднимитесь максимально высоко и продолжайте саморазвитие. Это отвлечет вас от глупых мыслей и позволит перейти на другой этап отношений.

Во-вторых, развивайте благодарность к жене за то, что она рядом с вами, за те моменты счастья, которые у вас есть, были и будут. Говорите почаще «спасибо».

В-третьих, постарайтесь ощутить себя вместе, как пару, через пять или десять лет. Раздвигая временные горизонты, вы сможете отодвинуть сегодняшнюю ревность на второй план.

Ревность жены: как бороться, чтобы перестала подозревать?

Если ревность жены и ее бороться за мужа доходит до совершенно невообразимого уровня, мешает жить и наслаждаться жизнью, значит, пора давно что-то менять. Постарайтесь обнаружить причину аномальной ревности. Возможно, вы недостаточно откровенны и скрываете какие-то мелочи (проблемы на работе, свои мысли, пропущенный стаканчик с другом).

Только этих недосказанных мелочей уже достаточно, чтобы подстегнуть женское воображение. Перестаньте скрывать что либо и будьте полностью откровенны, не давайте поводов для ревности.

Если вы систематически общаетесь с представительницами прекрасного пола, познакомьте с ними свою жену. Введите ее в свою постоянную компанию, позовите на работу, покажите, что бояться ей нечего.

Объясните супруге, что попросту устали от безосновательных претензий. Подчеркните, что ее ревность может разрушить ваши отношения, и терпеть ее вечно вы не намерены.

Попробуйте действовать от противного: сделайте вид, что также патологически ревнуете свою жену. Постарайтесь поучаствовать в ее жизни так активно, чтобы ей захотелось от вас отдохнуть.

Если ни один из вышеперечисленных советов по борьбе с противным чувством ревности не помог, а желание сохранить семью остается, лучше всего записаться на консультацию к квалифицированному семейному психотерапевту.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно неверно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Минздрав утвердил новую версию методических рекомендаций по лечению COVID-19

Минздрав России выпустил новую, 12-ю версию временных методических рекомендаций по лечению ...

В Саратовской области ввели новые ограничения из-за роста коронавируса

На территории Саратовской области из-за значительного роста коронавируса и ОРВИ вводятся новые ...

Опубликованы закрытые данные о заражении коронавирусом привитых «ЭпиВакКороной» россиян

Инициативная группа независимых исследователей вакцины «ЭпиВакКорона», в состав которой входят ...

В Петербурге растет число COVID-больных, лежащих на аппаратах ИВЛ и в реанимации

Чиновники Смольного обнародовали новейший перечень основных показателей, касающихся актуальной ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru