Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Германии разработана психологическая модель человеческих действий

Специалисты Университета Триера из Германии представили модель процесса действий, определив, каким ...

Магнитное поле Земли помогло подтвердить дату сожжения Иерусалима

С помощью измерения магнитного поля Земли израильские археологи нашли новые доказательства того, ...

Были разработаны биоразлагаемые шлепанцы из водорослей

Американским специалистам удалось разработать новый материал, из которого они сделали ...

Учёные из Канады проверили эффект Мпембы в необычных условиях

Канадские специалисты провели исследование, проверив эффект Мпембы. Позже они пришли к выводу, что ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Диета на детском питании, отзывы, меню

  

Заинтересовало 2 968 раз с 1 сентября 2017
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
Диета на детском питании, отзывы, меню

А знаете ли вы, что среди всего многообразия диет есть и такая, которая предполагает похудение за счет включения в рацион детского питания. Она была разработана французским модельером Эди Слиманом совместно с известным тренером по фитнесу Трейси Андерсоном. Хотя каждый из них и внес свои корректировки, оба варианта равнозначны по эффективности и могут использоваться для похудения. Давайте рассмотрим, что же это за диета на детском питании: результаты, отзывы худеющих, меню на неделю и особенности соблюдения режима представлены для читателей сайта «Популярно о здоровье».

Особенности соблюдения диеты на детском питании

Ее сторонниками является большинство звезд, строго контролирующих вес тела. Фигурам таких знаменитых актрис как Риз Уизерспун, Дженифер Энистон, Леди Гага и Бейонсе можно откровенно позавидовать. Но для этого они прикладывают еще и колоссальные усилия в спортзале. Главная особенность диеты заключается в ее натуральности и высоком качестве употребляемых продуктов, в которые не содержится консервантов, химических добавок и ГМО. Все блюда предназначены для новорожденных, грудничков, поэтому производители предлагают исключительно натуральные составы.
Диета позволяет не только сбросить лишний вес, но и вывести из организма шлаки, токсины. Продукты из детского питания являются низкокалорийными и не жирными. За счет того, что вы начинаете потреблять меньшее количество калорий, жировые отложения в организме расходуются как запасное топливо. А при их сжигании тают и лишние сантиметры в объеме. Методика похудения на детском питании очень эффективна , проста и удобна. Ничего готовить не нужно, так как практически все продукты готовы к употреблению. Различные пюре и соки особенно удобны для людей с загруженным рабочим днем, а также для молодых мам, которые могут покупать еду одновременно для себя и малыша.

Детская кухня может быть не единственным блюдом для диетического питания. Во время диеты можно употреблять нежирную рыбу, отварное куриное мясо, яйца, фрукты, бобовые.

Для достижения хороших результатов кушать нужно дробно, 5-6 раз в день, выпивать достаточное количество воды, компотов, соков и чая без сахара.

Результаты диеты на неделю на питании детей

В день при употреблении различных пюре и кашек организм будет получать около 1000 калорий, а это значит, что он начнет расходовать свои жировые запасы. За 5-7 дней можно потерять 6-7 килограмм. Есть три варианта соблюдения режима питания:

• Можно кушать абсолютно все продукты из детского питания, включая кашки и смеси для кормления, но не превышать 1200 калорий в сутки, продолжительность – не более 10 дней, результат – до 7 килограмм.

• Можно употреблять только то, что расфасовано в баночки или коробочки, исключить сухие смеси и каши, консервированные пюре с добавлением манки, риса, круп, сливочных добавок. Разрешается овощные и фруктовые пюре, мясные пюре, творог, соки. Продолжительность – до 7 дней, потеря в весе – до 5 килограмм.

• Употребление только фруктовых и овощных пюре, не содержащих сахар, также чая и кофе. Продолжительность – не более 3 дней, в сетки – до 10 баночек по 100 грамм. Своеобразный разгрузочный режим питания позволит сбросить 2-3 килограмм.

Меню диеты на питании детей на неделю

Не забываем о том, что кушать нужно часто и понемногу, выпивать в день не меньше двух литров чистой минеральной воды.

Примерное меню может выглядеть следующим образом:

• 1-й завтрак: любое фруктовое пюре (1-2 баночки), зеленый чай без сахара или детский творожок .
• 2-й завтрак: творожок с зеленым чаем, овощное пюре, стакан яблочного сока.
• Обед: овощное и мясное пюре (по 2 баночке), 1-2 баночки фруктового пюре, яблочный сок с детским или галетным печеньем.
• Полдник: 1 баночка фруктового пюре или овощного, стакан сока или зеленого чая.
• Ужин: любое фруктовое пюре по желанию, творожок с фруктовым соком или зеленым чаем.

Такой рацион предназначен для тех, кто стремится сбросить лишний вес. А вот если поставлена цель – набрать мышечную массу, то потребуется дополнительно включить в рацион белок. Он содержится в достаточном количестве в детских молочных смесях. Для диеты нужно выбрать те, у которых низкая калорийность. Каши и смеси употреблять только на завтрак или на полдник перед походом в спортзал – до 200 грамм за 1 прием.

Другим вариантом примерного меню может быть следующий набор блюд:

• 1-й завтрак: 2 баночки любого фруктового пюре и 2 баночки овощного;
• 2-й завтрак: 3 баночки овощного пюре;
• Обед: овощной суп без мясного бульона, 100 грамм отварного мяса птицы или отварной рыбы;
• Полдник: 3 баночки фруктового пюре;
• Ужин: нежирный творог или творожок из детского питания (150 грамм), по 2 баночки овощного и мясного пюре.

Вместо детских каш можно кушать обычную овсянку на воде с медом без сливочного масла на завтрак.

Отзывы о диете на детском питании

Анна, 30 лет: Когда моя маленькая дочурка подросла до 1 годика и я перестала кормить грудью, я кушала вместе с ней пюре из баночек и иногда каши и смеси. Я очень быстро скинула почти 15 килограмм за 2 месяца, придерживаясь диеты всего 3 раза за это время. На спортзал времени не было, ушло бы больше килограмм.

Юлия, 29 лет: Мне было непросто похудеть на детском питании. Баночки совсем малюсенькие, наестся невозможно, из-за постоянного чувства голода был дискомфорт, но к концу диеты почти втянулась, появилась легкость, и улучшилось самочувствие!

Людмила, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Диетолог рассказала об опасности ежедневного употребления овсянки

Диетолог Галина Барташевич в беседе с порталом НГС24 в воскресенье, 9 августа, рассказала о ...

Врач: Российские школы не станут рассадниками коронавируса

Российские школы после открытия первого сентября не станут рассадниками коронавируса, прежде всего, ...

Коронавирусом не заражаются некоторые люди

Медики «контактировали с сотнями пациентов, а у них антитела не определяются». Арег Тотолян призвал ...

В Кузбассе за сутки выздоровели 11 человек с коронавирусом

Добавим, что заболевших за минувшие сутки оказалось больше в 10 раз — 112 человек. За весь период ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru