Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Bioacoustics: Учёные США выяснили, что некоторые животные могут смеяться

Учёные из Калифорнийского университета выяснили, какие животные способны издавать звуки, похожие на ...

Российские учёные УрФУ возродили советскую технологию выращивания метанотрофных бактерий

Как стало известно EVO-RUS.COM, сотрудникам Уральского федерального университета удалось вернуть к ...

В США учёными Университета Макгилла названы животные, способные пережить изменение климата

Как отмечают научные сотрудники Университета Макгилла в Соединенных Штатах, выжить в условиях ...

Pediatrics заявил, что недоношенные мальчики стареют раньше, чем другие дети

Как выяснили канадские ученые, организм недоношенных мальчиков подвергается старению гораздо ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Диета на детском питании, отзывы, меню

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

1 сентября 2017

Диета на детском питании, отзывы, меню

А знаете ли вы, что среди всего многообразия диет есть и такая, которая предполагает похудение за счет включения в рацион детского питания. Она была разработана французским модельером Эди Слиманом совместно с известным тренером по фитнесу Трейси Андерсоном. Хотя каждый из них и внес свои корректировки, оба варианта равнозначны по эффективности и могут использоваться для похудения. Давайте рассмотрим, что же это за диета на детском питании: результаты, отзывы худеющих, меню на неделю и особенности соблюдения режима представлены для читателей сайта «Популярно о здоровье».

Особенности соблюдения диеты на детском питании

Ее сторонниками является большинство звезд, строго контролирующих вес тела. Фигурам таких знаменитых актрис как Риз Уизерспун, Дженифер Энистон, Леди Гага и Бейонсе можно откровенно позавидовать. Но для этого они прикладывают еще и колоссальные усилия в спортзале. Главная особенность диеты заключается в ее натуральности и высоком качестве употребляемых продуктов, в которые не содержится консервантов, химических добавок и ГМО. Все блюда предназначены для новорожденных, грудничков, поэтому производители предлагают исключительно натуральные составы.
Диета позволяет не только сбросить лишний вес, но и вывести из организма шлаки, токсины. Продукты из детского питания являются низкокалорийными и не жирными. За счет того, что вы начинаете потреблять меньшее количество калорий, жировые отложения в организме расходуются как запасное топливо. А при их сжигании тают и лишние сантиметры в объеме. Методика похудения на детском питании очень эффективна , проста и удобна. Ничего готовить не нужно, так как практически все продукты готовы к употреблению. Различные пюре и соки особенно удобны для людей с загруженным рабочим днем, а также для молодых мам, которые могут покупать еду одновременно для себя и малыша.

Детская кухня может быть не единственным блюдом для диетического питания. Во время диеты можно употреблять нежирную рыбу, отварное куриное мясо, яйца, фрукты, бобовые.

Для достижения хороших результатов кушать нужно дробно, 5-6 раз в день, выпивать достаточное количество воды, компотов, соков и чая без сахара.

Результаты диеты на неделю на питании детей

В день при употреблении различных пюре и кашек организм будет получать около 1000 калорий, а это значит, что он начнет расходовать свои жировые запасы. За 5-7 дней можно потерять 6-7 килограмм. Есть три варианта соблюдения режима питания:

• Можно кушать абсолютно все продукты из детского питания, включая кашки и смеси для кормления, но не превышать 1200 калорий в сутки, продолжительность – не более 10 дней, результат – до 7 килограмм.

• Можно употреблять только то, что расфасовано в баночки или коробочки, исключить сухие смеси и каши, консервированные пюре с добавлением манки, риса, круп, сливочных добавок. Разрешается овощные и фруктовые пюре, мясные пюре, творог, соки. Продолжительность – до 7 дней, потеря в весе – до 5 килограмм.

• Употребление только фруктовых и овощных пюре, не содержащих сахар, также чая и кофе. Продолжительность – не более 3 дней, в сетки – до 10 баночек по 100 грамм. Своеобразный разгрузочный режим питания позволит сбросить 2-3 килограмм.

Меню диеты на питании детей на неделю

Не забываем о том, что кушать нужно часто и понемногу, выпивать в день не меньше двух литров чистой минеральной воды.

Примерное меню может выглядеть следующим образом:

• 1-й завтрак: любое фруктовое пюре (1-2 баночки), зеленый чай без сахара или детский творожок .
• 2-й завтрак: творожок с зеленым чаем, овощное пюре, стакан яблочного сока.
• Обед: овощное и мясное пюре (по 2 баночке), 1-2 баночки фруктового пюре, яблочный сок с детским или галетным печеньем.
• Полдник: 1 баночка фруктового пюре или овощного, стакан сока или зеленого чая.
• Ужин: любое фруктовое пюре по желанию, творожок с фруктовым соком или зеленым чаем.

Такой рацион предназначен для тех, кто стремится сбросить лишний вес. А вот если поставлена цель – набрать мышечную массу, то потребуется дополнительно включить в рацион белок. Он содержится в достаточном количестве в детских молочных смесях. Для диеты нужно выбрать те, у которых низкая калорийность. Каши и смеси употреблять только на завтрак или на полдник перед походом в спортзал – до 200 грамм за 1 прием.

Другим вариантом примерного меню может быть следующий набор блюд:

• 1-й завтрак: 2 баночки любого фруктового пюре и 2 баночки овощного;
• 2-й завтрак: 3 баночки овощного пюре;
• Обед: овощной суп без мясного бульона, 100 грамм отварного мяса птицы или отварной рыбы;
• Полдник: 3 баночки фруктового пюре;
• Ужин: нежирный творог или творожок из детского питания (150 грамм), по 2 баночки овощного и мясного пюре.

Вместо детских каш можно кушать обычную овсянку на воде с медом без сливочного масла на завтрак.

Отзывы о диете на детском питании

Анна, 30 лет: Когда моя маленькая дочурка подросла до 1 годика и я перестала кормить грудью, я кушала вместе с ней пюре из баночек и иногда каши и смеси. Я очень быстро скинула почти 15 килограмм за 2 месяца, придерживаясь диеты всего 3 раза за это время. На спортзал времени не было, ушло бы больше килограмм.

Юлия, 29 лет: Мне было непросто похудеть на детском питании. Баночки совсем малюсенькие, наестся невозможно, из-за постоянного чувства голода был дискомфорт, но к концу диеты почти втянулась, появилась легкость, и улучшилось самочувствие!

Людмила, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)




Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Юрист Гиценко рассказала о малоизвестных бесплатных медицинских услугах

"Существуют медицинские услуги, за которые пациентам достаточно часто предлагают заплатить, ...

За 2020 год в Коми выявлены 383 больных СПИДом

В Коми за 2020 год выявлены 383 новых больных ВИЧ-инфекцией. Об этом рассказал главврач Центра СПИД ...

В Беларуси одобрили российскую четырехвалентную вакцину против гриппа

Министерство здравоохранения Республики Беларусь одобрило применение российской четырехвалентной ...

На Кубани 17 мая выявили 91 новый случай заболевания коронавирусом

В тяжелом состоянии на ИВЛ находятся 69 человек, двое — на ЭКМО, сообщает оперативный штаб по ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru