Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

Ученые выявили древнюю болезнь, которая могла быть причиной смерти Чингисхана

Вокруг смерти основателя Монгольской империи Чингисхана ходит множество слухов и легенд. Ученые ...

Искусственный интеллект научили писать курсовые работы за 20 минут

Искусственный интеллект смог написать курсовые работы для студентов колледжа за 20 минут, сообщает ...

Причины появления кратера в тундре на Ямале в 2020 году найдены

Российские специалисты из Института нефтегазовой геологии и геофизики определили причину появления ...

Создали компьютерную сеть, которая объясняет оптические иллюзии

Ученым удалось создать компьютерную сеть, имитирующую человеческий мозг, а также выяснить, как ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Самые лучшие витамины для иммунитета взрослым и детям

  

26 сентября 2017
    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус


Чтобы организм оказался способным противостоять вирусным и бактериальным атакам, необходимо укреплять иммунитет. Иммунная система предназначена для защиты человеческого тела от разных сбоев и инфекций. Те, у кого крепкий иммунитет, реже болеют инфекционными болезнями, они не повержены аллергии, реже страдают от рака и других проблем со здоровьем. Как поддержать свой организм, чтобы он оказался способным противостоять болезням? Какие витамины для иммунитета лучше принимать детям и взрослым, расскажет «Популярно о здоровье. Но вначале давайте разберёмся, как понять, что организм нуждается в витаминах.

Признаки снижения иммунитета у человека

Все знают, что если взрослый или ребёнок часто простуживается или подхватывает различные инфекции, значит, у него ослаблена иммунная защита. Однако есть ещё ряд признаков, по которым можно определить снижение иммунитета:

1. Больной выздоравливает медленно, даже после обычной простуды.
2. Слабость, раздражительность, постоянное чувство усталости.
3. Кожные проблемы – сыпь, прыщики, шелушение.
4. Фурункулёз.
5. Герпес на губах или на теле.
6. Аллергия.
7. Раны заживают очень долго.

Если вы наблюдаете за собой вышеперечисленные признаки, значит, пора позаботиться об укреплении иммунитета. То же самое касается людей, которые недавно перенесли инфекционное заболевание. А помогут в этом витамины.

Какие витамины способны воздействовать на иммунную систему?

Все без исключения витаминные компоненты необходимы для нормального функционирования всех систем организма, но среди них есть те, что принимают непосредственное участие в формировании иммунной защиты, например:

1. А – так называемый ретинол. Он участвует в выработке антител.

2. В – влияет на деятельность костного мозга, который вырабатывает антитела против некоторых видов рака.

3. Аскорбиновая кислота – без неё организм не способен сопротивляться вирусам, поскольку именно она способствует активации фагоцитов, которые ведут борьбу с проникшими в организм вирусами и микробами. В синтезе антител аскорбиновая кислота тоже участвует.
4. Токоферол (Е) – усиливает иммунный ответ организма.

Помимо перечисленных элементов, огромную роль в формировании иммунитета играют ещё и другие, например, Р и D. Сегодня в аптеках представлен обширный ассортимент витаминных комплексов, они содержат все необходимые добавки для укрепления здоровья взрослых и детей. Рассмотрим их далее.

Выбираем витамины лучшие взрослым для иммунитета

Конечно, основным источником витаминов являются продукты питания. Однако не все люди питаются сбалансированно. В таком случае необходимо два раза в год пить витаминные комплексы для укрепления здоровья.

1. Витрум. Этот витаминный комплекс содержит около 20 компонентов. Среди них – ретинол, токоферол, аскорбиновая кислота, йод, витамины группы В, К, Д и другие.

2. Центрум – препарат повышает сопротивляемость организма болезням за счёт правильно сбалансированных компонентов в нужной дозировке. Примерно 25 составляющих компонентов обеспечивают надёжную защиту от болезней.

3. Алфавит – комплекс выпускается для людей разного возраста – взрослых, подростков, пожилых людей, а также отдельно для женщин. Содержит все необходимые вещества для поднятия иммунной защиты.

4. Компливит – ещё один препарат, предназначенный для поддержания организма в здоровом состоянии. В него входит около 20 витаминов и веществ, дозировка которых подобрана с учётом потребностей организма.

5. Мульти табс Интенсив – содержит витамины А, Е, Д, С, группы В, а также фолиевую кислоту, йод, селен и другие вещества. Благодаря селену препарат обладает антиоксидантным действием.

Это самые лучшие из распространённых и доступных комплексов витаминов для взрослых. А теперь рассмотрим витамины самые рекомендуемые для того чтобы поднять иммунитет ребёнка.

Какие принимать витамины детям для иммунитета?

Детский иммунитет ещё больше нуждается в поддержке, поэтому если ребёнок неполноценно питается, ему обязательно рекомендуются витаминные комплексы.

1. Детский алфавит – один из лучших препаратов, который содержит абсолютно все необходимые элементы. Детям от года до трёх дают серию «Наш малыш», с трёх до семи лет – Алфавит «Детский сад», с 7 лет до 14 – серию «Школьник».

2. Сироп Пиковит для возрастной группы от года до трёх. Содержит 9 веществ, в том числе витамины А, С, группы В. В младшем возрасте не рекомендуется принимать минералы, чтобы не активировать некоторые ферменты в детском организме.

3. Детский Компливит подходит для возрастной группы от 3 до 8 лет. В состав входит йод, благодаря которому препарат позиционируется как комплекс для деток, проживающих в местности с загрязнённой экологией.

Несомненно, витаминные комплексы не могут заменить полноценного питания, но далеко не все люди употребляют полезные вещества в нужном количестве. Взрослые часто едят неполезную пищу, а дети, достигшие возраста 1,5-2 года, предпочитают отказываться от овощей, фруктов и мяса. Из-за скудного рациона страдает иммунная система, ей недостаёт ценных элементов. Но не только питание влияет на здоровье, пагубное воздействие на него оказывает экология и вредные привычки. Вот почему есть необходимость и детям и взрослым принимать для иммунитета какие-то витаминные комплексы.

Ольга Самойлова, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)








Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 3+4?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *


Перечислены требующие срочного обращения к врачу виды кашля

Как сообщает ToDay News Ufa на АиФ, врач заявил, что обращаться к врачу необходимо в некоторых ...

Диетолог назвала диету для предотвращения болезней сердца

Врач-диетолог Лидия Ионова в беседе с радиостанцией «Говорит Москва» уточнила, что важен весь ...

Грецкие орехи назвали эффективным средством для возвращения молодости

Как сообщает источник Федеральное агентство новостей, постоянное употребление в пищу грецких орехов ...

Мясников назвал опасные продукты, от которых нужно отказаться

Врач и телеведущий Александр Мясников перечислил продукты, употребление которых грозит смертельно ...

Популярный у россиян овощ оказался самым вредным для здоровья

Российские диетологи назвали самый «нездоровый» овощ, употребление которого приводит к повышению ...

В Краснодарском крае подтверждено 142 новых случая заражения коронавирусом

В Краснодарском крае подтверждено 142 новых случая заражения коронавирусом, данные за сутки ...

Фонд «Круг добра» завершает сбор заявок на обеспечение лекарствами пациентов со СМА

Фонд поддержки детей с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями "Круг ...

Опять обманули. Какую вакцину будут применять в Украине

Как объясняет телеканал Deutsche Welle, предпочтение, которое отдают вакцине BioNTech / Pfizer, ...

В Ульяновской области за сутки выявлено 120 новых случаев COVID-19

25 февраля по данным официального штаба по коронавирусу, в Ульяновской области за последние сутки ...

Псковские врачи: Коронавирус может протекать без температуры

Коронавирусная инфекция COVID-19 может протекать без температуры. Об этом написали специалисты ...

Клинические исследования вакцины «ЭпиВакКорона» закончатся в конце июня 2021

Испытания полностью завершатся через полгода после вакцинации последнего участника - в конце июня ...

65 человек заразились коронавирусом в Крыму за сутки

Всего с начала пандемии коронавируса на территории Республики Крым зафиксировано 31 827 человек, ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru