Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

В Университете штата Джорджия вывели генномодифицированных хомяков с усиленной агрессией

Ученые Университета штата Джорджия в США использовали технологию редактирования генов CRISPR для ...

Ученые из Японии и США нашли в трех углеродных метеоритах все компоненты ДНК

Группа ученых из США и Японии при изучении трех богатых углеродом метеоритов выяснила, что в них ...

Композитная система охлаждения увеличит запас хода Tesla Model S на 23%

Моделирование, проведенное для Tesla Model S, показало увеличение запаса хода этого электромобиля с ...

Phys.org: морской лед поддерживает стабильность ледяного щита Антарктиды

Сайт научно-технической информации Phys.org. опубликовал статью с описанием исследования, которое ...
Здравствуйте! Вы здесь:

Как правильно пить воду с содой, куркумой, лимоном?

  

    Размер шрифта:
  • T
  • T
  • T
СОВЕТ Чтобы сделать объекты на экране крупнее нажмите одновременно Ctrl и Плюс, а чтобы меньше нажмите Ctrl и Минус

24 декабря 2019


Очищающие, оздоравливающие свойства воды известны человечеству с давних времен. Во всех странах мира существует множество легенд, а также фактов о ее чудодейственных свойствах. И до сих пор люди не утратили веры в то, что вода дает жизнь, продлевает молодость, избавляет от недугов.

Есть множество рецептов употребления сырой воды для улучшения здоровья. Обычно ее пьют утром, натощак. Можно пить просто воду, а можно добавлять к ней полезные ингредиенты, повышая, тем самым, ее оздоровительные свойства.

Многие интересуются, как пить воду с лимоном, куркумой или содой? Именно об этом мы и поговорим сегодня с вами на сайте «Популярно о здоровье»:

Важный совет:

Для оздоровления организма необходимо использовать природную, некипяченую воду. Только такая, «живая» вода хранит в себе энергию жизни. Кипяченая такой пользы не несет. Поэтому используйте фильтрованную или покупную бутилированную.

Принимать полезные напитки, рецепты которых описаны ниже, лучше всего с утра, сразу после пробуждения. Через 15-20 мин можно позавтракать. Перед сном их лучше не пить.

Итак, приступим к нашим рецептам:

Как пить воду с лимоном по утрам?

Такой раствор - эффективный натуральный энергетик, активизирующий работу всех органов и систем организма. Его регулярное употребление улучшает настроение и тонизирует. А еще он очищает кожу, печень и весь организм от токсинов и шлаков. Напиток нормализует пищеварение, укрепляет иммунную систему, насыщает витамином С, обогащает калием.

При регулярном употреблении лимонной воды натощак, вы получите огромную пользу для своего здоровья.

Вода с лимоном в домашних условиях

Проще всего, добавить сок из половины лимона на стакан немного подогретой воды, хорошо перемешать и выпить малыми глоточками, только не залпом.
Для усиления пользы, можно добавить 1 ч.л натурального меда. Он обогатит напиток полезными веществами, входящими в состав этого сладкого продукта пчеловодства.

Лимонная вода с куркумой

Сама по себе вода с лимоном - очень полезна. Но, если добавить к ней немного этой восточной пряности, получите, поистине, волшебное средство. Такой состав придаст энергии, поможет сбросить лишний вес, способствует омоложению организма.

Куркума недаром пользуется большой популярностью на своей родине - Юго-Восточной Индии. Там пряность не только добавляют к традиционным блюдам, но и успешно используют в лечебных целях.

Желтая, ароматная приправа является природным антиоксидантом, оказывает мощное противовоспалительное, антисептическое действие на организм, а также борется со свободными радикалами.

Добавив куркуму к лимонной воде, вы получите действенное оздоровительное средство, которое улучшит работу всего организма. Пить такой напиток также рекомендуется с утра, натощак, за 20 мин до еды.

Как пить куркуму с водой по утрам?

Добавьте в слегка подогретую воду (1 стакан) сок половины лимона, 1 ч.л порошка куркумы, хорошо перемешайте. Пейте малыми глоточками, периодически перемешивая напиток, так как пряность будет постоянно оседать на дно.
Для улучшения вкуса и повышения эффективности напитка, можно добавить к смеси 1 ч.л меда. На Востоке к этому целебному эликсиру добавляют еще кокосовое масло.

Вода с содой в домашних условиях

О пользе обычной питьевой соды также известно очень давно, существует множество рецептов народной медицины о ее использовании для оздоровления организма.

Например, ее антисептические свойства используют при ангине - полощут горло содовым раствором. Кашицу прикладывают к ожогам, ссадинам, для быстрого заживления.

Как пить воду с содой по утрам?

Для укрепления здоровья, улучшения работы организма в целом, многие принимают водный раствор соды утром, натощак, сразу после пробуждения. Через полчаса после этого (но не раньше!) можно позавтракать. Лучше всего, если после приема раствора и завтраком пройдет час - полтора.

Сокращать рекомендованный период ни в коем случае нельзя! Это может привести к нейтрализация желудочного сока, что самым негативным образом сказывается на процессе переваривания пищи. Как результат - тяжесть, дискомфорт в желудке, повышенное газообразование и вздутие. Поэтому к приему содового раствора нужно подходить очень ответственно.

Рецепт: Растворите 1 ч.л на стакан горячей (80–90 С) воды. Но, сразу же пить нельзя, пусть немного остынет. Либо растворите в половине стакана, а затем разбавьте холодной водой, до рекомендуемого объема. Теплый раствор пейте понемногу, глоточками.

Чтобы добиться выраженного оздоровительного эффекта, необходимо пить напиток курсами, с обязательными перерывами между ними. В противном случае, может произойти нарушение биохимического баланса, в сторону процентного увеличения щелочи.

В периоды приема напитка из воды и соды придерживайтесь легкого питания, с исключением из рациона жирного мяса, жареных блюд и острых приправ.

В заключение нашего сегодняшнего разговора, необходимо отметить, что рецепты, которые мы сегодня рассмотрели, имеют свои противопоказания. Поэтому, чтобы не навредить собственному здоровью, перед началом их использования, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Будьте здоровы!

Светлана, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)

Если вы заметили опечатку, выделите часть текста с ней и нажмите Ctrl+Enter. Спасибо! Пожалуйста, выделяйте фразу с опечаткой, а не только одно ошибочно написанное слово.


Почему сегодня плохое самочувствие у людей?

Многие люди после пробуждения чувствуют себя не хорошо. Те, кто через час-два приходят в себя, не задумываются о причинах этого. Те же, кто плохо себя чувствует большую часть дня, начинают искать способы улучшения самочувствия. Принятые меры могут даже быстро помочь и за 1-2 часа наступит улучшение. Вот только, следующее утро все равно омрачится знакомой проблемой. Поговорим сегодня почему плохое самочувствие у людей возникает снова и снова.

Какие имеются предположения?

У метеозависимых людей ответ прост - виновата погода, у остальных же - плохая поза во сне или вечерняя еда. Причин же, на самом деле, гораздо больше.

Причины плохого самочувствия после пробуждения

- экологические отравления;

- отравление организма пишей;

- отравление угарным газом;

- интоксикация организма алкоголем;

- плохой, некачественный сон;

- наличие хронических заболеваний;

- гипотония;

- изменение атмосферного давления;

- магнитные солнечные бури;

- высокая внушаемость;

- жара;

- мороз;

- скованность суставов по утрам;

- коронавирус;

- аллергия на цветение;

- слабые мышцы;

- ночью сильно болит зуб;

Поговорим подробнее об этих факторах далее.

Экологические и бытовые отравления, отравление пищей

Интоксикация организма - причина заболеваемости, о которой мало кто догадывается. Так утверждает доктор медицинских наук, специалист по эндоэкологической медицине, профессор, заведующая кафедрой гигиены труда и профессиональных заболеваний Башкирского государственного медицинского университета Российской Федерации Закия Терегулова.

Начинается отравление организма с ярких китайских игрушек для детей, окрашенных красками с содержанием свинца. Что делают малые дети с ними? Конечно, тянут в рот...

Экологические отравления организма также никто не замечает. Так, 80-85 % токсинов мы сами обеспечиваем себе пищей. По вполне официальным данным, около 60 % продуктов, особенно молочных, произведены с применением пищевых добавок и заменителей. В результате, часто они вредны и даже опасны, так как содержат канцерогены и аллергены. К примеру, ненасыщенные трансжиры в их составе приводят к сахарному диабету, атеросклерозу, вызывают старение тела. Кроме этого, ПЭТ-тара, в которой они хранятся, - сама источник загрязнения продуктов.

Такие вредные вещества, как фенол-формальдегиды есть в составе линолеумов, мебели. Дома нам кроме них вредит излучение СВЧ микроволновок, электромагнитное поле некоторых холодильников...

Если поблизости от вас есть сильные источники загрязнений, как горно-обогатительный комбинат, металлургический комбинат, то стоит знать, что они выбрасывают в окружающую среду много токсичных элементов, а также тяжёлых металлов. В результате в почве, воздухе, продуктах фиксируются высокие дозы цинка, меди, свинца, кадмия, никеля, железа.

Это приводит к росту общей заболеваемости в этом месте, превышающей средние значения по стране в несколько раз. Среди взрослых наблюдаются болезни органов дыхания, системы кровообращения, мочеполовой системы, проблемы с памятью. Токсичные соединения обнаруживаются в ногтях, волосах, крови людей, работающих на таких территориях. Есть они и в мясе крупного рогатого скота.

Как проявляется контакт с токсинами?

Это синдром хронической усталости, зуд кожи, аллергические реакции, бронхоспазмы, головная боль, подкашливания, полипы... Токсины скапливаются в околоклеточном пространстве, соединительной и лимфатической ткани, бронхолегочной системе. В результате лабораторная диагностика не обнаруживает их. Вот так!

В отравленном организме почки, печень и лимфосистема перестают очищать организм, о чём и сообщают нам через выше перечисленные ощущения. Что мы делаем? Лечим, то есть забиваем негативные ощущения лекарствами. То есть травим организм и еще сильнее угнетаем иммунитет.

Что нужно делать?

Очищать сосуды и ткани. Нужно ограничить, а лучше отказаться и не есть белый хлеб, подсолнечное рафинированное масло, печенье, фастфуд и торты, содержащие трансжиры. Не стоит пить пакетированный чай, так как его «аромат» и «крепость» - это результат действия ароматизаторов и красителей.

Нужно употреблять простые продукты из которых готовятся многие блюда, как: редька, репа, травы, тыква, квашеная капуста (из-за богатства органических кислот), крупы. Каждый день нужно есть растительные и животные белки, льняное, оливковое, нерафинированное подсолнечное масло, как источник омега–3, жирную рыбу, рыбий жир, клетчатку огурцов, яблок, помидоров, груши, свёклы, чёрный хлеб...

Для выведения токсинов из организма стоит выпивать в холода 35 мл воды на кг веса и 40-50 мл – в жару. Для лимфодренажа и чистки тела не плохо бы периодически посещать баню и ходить дистанции с небольшим отягощением.

Также в питание нужно добавлять пищу с повышенным содержанием пектинов и периодически пить сорбенты. Для улучшения памяти взрослому можно попить лекарства и предпринять некоторые другие действия от забывчивости для улучшения памяти (прочтите по ссылке).

Интоксикация угарным газом

Случаи отравления угарным газом (монооксид углерода), возникающие при топке печей дома, регулярны. Этот газ выделяется при горении всех углеродсодержащих веществ. Он не имеет цвета, вкуса и запаха, ни как не мешает, попадая в дыхательные пути и на кожу. Смерть от угарного газа наступает из-за того, что он связывается с гемоглобином прочнее кислорода, тем самым не давая последнему перемещаться по крови.

Человек даже не замечает удушье. У жертв газа даже сохраняется румянец кожи лица! Если отравление угарным газом быстро прекратить, то можно отделаться лишь головокружением, тошнотой, временным нарушением функций мозга, галлюцинациями, дезориентацией, потерей сознания. Для этого нужно вовремя предупредить утечки продуктов горения.

Что делать?

Человек, который надышался угарным газом должен быть немедленно отправлен в медицинское учреждение скорой помощью, - объясняет главный врач Кемеровской станции скорой медицинской помощи Сергей Киреев. До её прибытия человека нужно скорее вывести на свежий воздух. Если сознание не покинуло пострадавшего, его для стимуляции центра дыхания в мозгу, поят кофе или крепким чаем. Если у пострадавшего нет сердцебиения, то приступают к проведению непрямого массажа сердца и искусственному дыханию.

Для предупреждения отравления монооксидом углерода ежегодно нужно проверять работу печей, вовремя их белить, чтобы замечать возникающие трещины. В помещениях вблизи печи стоит использовать автономные пожарные домовые вещатели, реагирующие на дым и на оптические показатели воздуха. Случаи, когда подобные приборы спасали ночью людей от отравления были и не раз.

Отравление организма алкоголем

Статистика говорит о том, что от похмелья страдает 7 из 10 сколько-нибудь выпивающих людей. Все это происходит из-за того, что после обильного приема алкоголя возникает сильное обезвоживание. Алкоголь тормозит выработку гормона, ответственного за удержание воды, почки перестают нормально фильтровать жидкость, и вся вода выводится с мочой. Из-за расширения сосудов по всему телу, в частности в голове, возникает боль. Если приемы спиртного систематические, то не стоит удивляться плохому самочувствию каждое утро.

Что делать?

Утром нужно съесть что-нибудь содержащее углеводы, чтобы увеличить в крови нормальный уровень сахара. Это могут быть, к примеру, бананы. Для устранения обезвоживания выпейте воды.

По возможности прогуляйтесь на улице. Движение в таком состоянии поможет справиться со слабостью в теле и с мышечной болью.

Устранять похмелье новыми дозами спиртного не рекомендуется, так как это усугубит алкогольное отравление.

Лучшим средством от сильного похмелья является сон.

Плохой сон

Вялость по утрам - одно и проявлений нарушения сна, - рассказывает Лилия Ядкаровна Шагиахметова, врач университетской клиники лаборатории сна Казанского университета.

Что делать?

Первое, что советует врач человеку с проблемами сна – менять свой образ жизни. Ложитесь спать в 22-23 и вставайте в 5-6, как предки. Проветривайте спальню, спите с открытым окном, форточкой. Подходящая для сна температура воздуха – 18-19 градусов. Сон приходит в темноте, а потому уберите любое освещение и занавесьте окно шторами. Съешьте перед сном на выбор что-то: яблоко, кефир, бананы, молоко с медом. Устаньте к вечеру физически, а вот интеллектуально и эмоционально постарайтесь успокоиться. Что еще при бессоннице делать, что принимать чтобы уснуть прочтите по ссылке.

Еще рекомендации

Спите на правом боку, а вот на спине - не нужно, так как это может вызвать храп и нарушить дыхание. Храп могут сопровождать остановки дыхания (это уже заболевание). В тяжелых случаях их бывает от 400 до 600 за ночь. Мозг испытывает нехватку воздуха. Чтобы самостоятельно улучшить качество сна используйте ортопедические матрасы и подушки. Остальные проблемы нужно устранять совместно с сомнологом.

Снотворные пейте только по назначению врача и в тех дозах, что прописано. Если организм перестает реагировать на препарат, то его нужно менять.

Стоит знать, что кроме апноэ сна (остановки дыхания во сне) плохой сон бывает еще при 30 заболеваниях. Среди них: стресс, синдром беспокойных ног, депрессия, наркомания, алкоголизм, болезнь Паркинсона, астма, энцефалит, гипертрофия предстательной железы, гипертериоз, невроз, болезни нервной системы и почек, сердечная недостаточность, переутомление и иные. Так что нужно искать причины сна после которого не отдыхаешь и устранять их!

Продолжение далее...


Имя:*
E-Mail:*
:
Введите два слова, показанных на изображении: *


Названы пять правил питания для долголетия

Эксперт по здоровому питанию Лекси Эндикотт назвала пять правил в питании, которые необходимы для ...

Врач Пурига рассказала, что экзотические сухофрукты обрабатывают пестицидами

Врач предупредила россиян, что сухофрукты из папайи, бананов, манго и других заморских фруктов ...

Иммунолог Крючков сообщил, что COVID-19 не станет сезонным из-за высокой патогенности

Иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков оценил возможность перехода COVID-19 в ...

Кардиолог рассказала, какое давление должно насторожить

Главный внештатный специалист-кардиолог Депздрава Елена Васильева рассказала, какое давление должно ...


Яндекс.Метрика Top.Mail.Ru