Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Еда в дорогу на машине и в автобусе на сутки

Еда в дорогу на машине и в автобусе на сутки

  


| 5 ноября 2017
Возможно, это фото увеличивается по клику:

Предстоит дальняя дорога, которая может занять сутки ли больше? Что ж, придется позаботиться не только о наборе вещей, необходимых в пути, но и том, что можно будет перекусить. С учетом того, что в течение дня аппетит может разгуляться не 1 и даже не 2 раза, а раза 3 или 4, стоит подобрать для себя такой набор продуктов, который позволит поддерживать и отличное самочувствие, и настроение. Терпеть голод в дороге - не выход. Ведь совсем не сложно приготовить что-нибудь, и будет с собой полноценная еда в дорогу на машине и в автобусе на сутки.

Какие продукты не портятся в дороге?

Прежде всего, определимся со списком продуктов, которые не испортятся даже в летний зной в утомительной дороге. К ним относятся:

- хлеб, в том числе отрубной, ржаной, а также лаваш;
- огурцы, помидоры, болгарский перец;
- яблоки, груши, бананы, апельсины;
- орехи и сухофрукты;
- паштеты;
- печенье галетное, песочное без наполнителей, конфеты, шоколад;
- вареные яйца.

Все это может заменить полноценный обед, но все же приятнее, когда с собой есть полноценное блюдо, а не отдельные ингредиенты. А потому к списку можно добавить домашние пирожки с картошкой, капустой, яйцом и луком. Мясная начинка для пирожков не годится, такие продукты очень быстро портятся.

Из колбасных изделий есть те, которые спокойно перенесут длительную транспортировку, например, сухие копченые сорта колбасы. Во-первых, уже нарезанную порциями колбаску можно заморозить в герметичном пакете, в дороге она постепенно разморозится и, следовательно, дольше сохранится. С такой колбасой можно смело готовить бутерброды, добавляя к ним свежий огурец или помидор, твердые сыр и зелень. Не используйте в дороге сливочное масло, майонез, - они не только быстро портятся вне холодильника, но и способны вызвать послабление кишечника, что в длительной дороге весьма не кстати.

Еда в машину на сутки

Свой собственный автотранспорт – это, безусловно, преимущество. Во-первых, можно взять гораздо больше багажа, в том числе и продуктов. Во-вторых, остановка на перекус или в туалет может состояться в любое время. Следовательно, с собой в дорогу можно взять и что-либо из мясных блюд:

- запеченную курочку, упакованную в фольгу или в герметичный ланч-бокс;
- котлеты в ланч-боксе для 1 или 2-х перекусов;
- отварной картофель (пюре или кусочками с зеленью) также в ланч-боксе;
- не жирный плов;
- пирожки духовые или жареные, с фруктами, мясом или ягодами.

В машине всегда есть возможность взять с собой даже первое блюдо. Особенно важно это для людей, страдающих гастритом или язвой желудка и нуждающихся в частом и полноценном питании. К тому же, разнообразие посуды для путешествий сегодня позволяет перевозить любые сыпучие, сухие и жидкие блюда. С собой в дорогу в машине можно взять суп куриный с лапшой, солянку или любой другой суп на свой вкус из имеющихся продуктов.

Чтобы горячие блюда сохранили температуру, если у вас нет специальных герметичных термоемкостей, их можно налить в обычную пол-литровую или литровую банку, закрыть крышкой, обернуть слоем фольги и сверху укутать полотенцем. Получается «эффект термоса». Но такие продукты нужно будет скушать в первую очередь, они не предназначены для длительного хранения.

Не забудьте о детях. В собственном автомобиле для них можно везти консервированные детские мясные, фруктовые пюре, бутерброды, каши быстрого приготовления, супы, а также фрукты, печенье.

Обязательно сделайте достаточный запас воды, как с газом, так и без. Можно брать соки, чай, домашний компот.

Еда на сутки в дорогу на автобусе

В автобусе гораздо меньше роскоши, чем в собственном авто, однако кушать все равно придется. Одно из правил подбора продуктов в автобус дальнего следования – не брать еду с выразительным, специфическим запахом (чеснок, специи), так как устоявшийся аромат в салоне просто испортит дорогу всем присутствующим.

Еда в автобусе должна транспортироваться только в специальной сумке-холодильнике. Она не должна крошиться, пачкаться, ее должно быть удобно взять и скушать сразу.

Предусмотрительно не брать с собой продукты, требующие нарезки, - лучше сделать это дома. А теперь собираем в дорогу комплексный обед:

- хлеб в чистом виде, бутерброды с сыром и копченой колбасой (ни в коем случае не берите с собой вареные сорта);
- колбаса или сырная нарезка в вакуумных упаковках;
- овощи в герметичном пакетике (редис, огурцы, помидор, перец);
- ланч-боксы с готовым обедом для каждого члена семьи (картофельное пюре с запеченным кусочком мяса или с котлетой);
- йогурт, кефир в удобных одноразовых питьевых упаковках;
- горячие бутерброды;
- пирожки, домашние булочки, сырники или оладьи;
- вода, сок, чай.

Позаботьтесь о том, чтобы в дороге было достаточно питья. Как правило, ощущается всегда нехватка простой воды, а не сладких напитков. Не забудьте упаковать в сумку с обедом салфетки, зубочистки, соль.

В дороге самый полезный продукт – это банан. Из фруктов он наиболее полезен и безопасен, так как не грозит расстройствами, улучшает работу пищеварительной системы, съедается быстро, хорошо утоляет чувство голода.

Старайтесь не поддаваться соблазну в дороге перекусить каким-нибудь фаст-фудом. Неважно, куда вы направляетесь – с деловой поездкой или в отпуск, - но дорога может оказаться безнадежно испорченной и «незабываемой».

Людмила, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)
Google


- Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
- Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+8 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика