Логин: 
Пароль: 
Регистрация
Забыли пароль?

 

Опрос

Как давно Вы бы хотели бросить курить?


 
 
Здравствуйте! Вы здесь:
» » Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в год в кроватке?

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно в год в кроватке?

  


| 27 октября 2017

Когда дети немного подрастают и выходят из младенческого возраста, родителям так и хочется приучить их к самостоятельности, чтобы почувствовать себя более свободными. Но малыши, сильно привыкшие к маме, зачастую совсем не разделяют таких идей и хотят постоянно чувствовать тепло и уют материнских рук. Так обстоит дело и с засыпанием. Практически нет детей, которые бы сами укладывались спать. Так что сегодня мы обсудим как именно стоит действовать, чтобы таки приучить ребенка засыпать самостоятельно в год в кроватке.

Каждый малыш больше всего нуждается в близости своих родителей. Детки раннего возраста спокойно засыпают у материнской груди или просто на руках, но стоит их переложить в кроватку, как сна, как и не бывало – малыш или капризничает, или начинает весело гулить. Поэтому маме приходится укладываться спать рядом с крохой или подолгу качать его на руках. Пока малыш маленький, то это вроде не так сложно, но ближе к годовалому возрасту становится тяжело и далеко не всегда удобно.

Основные рекомендации

Итак, для того чтобы ребенок самостоятельно засыпал, следует полностью отказаться от укачиваний на руках или в коляске. Не нужно качать малыша, когда он совсем не спит. Его необходимо положить в кроватку и просто посидеть рядышком. Подобные шаги к самостоятельному засыпанию нужно совершать тогда, когда ребенок полностью спокойный, а не чем-то встревоженный.

При этом категорически нельзя доводить малыша до истерики, стараясь, чтобы он заснул сам в своей кроватке. Действуйте как можно мягче и постепенней. Поначалу ребенок должен приучиться засыпать сам днем, когда вы находитесь рядом. Только после этого нужно переходить на вечерние укладывания. Старайтесь постепенно сокращать период, на протяжении которого вы держите малыша на ручках вечером перед сном. Со временем вам удастся свести укладывание к тому, что вам нужно будет просто поцеловать и обнять ребенка вечером.

Подготовка ко сну

Для того чтобы малыш охотно и без капризов отправлялся в постель, обязательно организуйте правильную подготовку к отдыху. Каждый вечер вы должны повторять одни и те же процедуры в одном и том же порядке. Это своеобразный ритуал, который даст ребенку возможность понять, что близится ночь. График подготовки ко сну может состоять из купания, кормления, чтения интересных сказок либо пения колыбельных и поцелуя перед сном.

Своевременность

Укладывайте малыша в кроватку до тех пор, как он начнет засыпать у вас на руках. Старайтесь, чтобы ребенок не спал нигде за пределами кроватки. В том случае, если кроха будет знать, что он всегда спит в своей кроватке, это поможет ему засыпать в кроватке самостоятельно, а его сон будет крепким и здоровым.

Особенности дневного сна

Детки годовалого возраста, конечно же, спят днем. Этот отдых очень важен для их полноценного развития. Но родители замечают, что уложить ребенка в кроватку днем куда сложнее, чем вечером. Если малыш с удовольствием играется или находится в состоянии активного возбуждения, он вряд ли легко уснет. Поэтому родителям нужно подстроить свой режим дня таким образом, чтобы с утра кроха вымотался и устал (наигрался и набегался), так уснуть ему будет проще.

Не в свою кровать

Многие родители, отчаявшись приучить к самостоятельному засыпанию своего малыша, укладывают его в свою кровать. И вот чудо – малыш быстро засыпает на маминой или папиной подушке безо всяких укачиваний. Но не стоит практиковать такой подход, устранить эту привычку со временем будет очень непросто. Ребенок должен знать с раннего возраста, что у него есть своя кроватка. Спать он должен только в ней, а иначе приучить в кроватке малыша Вам не удастся.

Если малышу страшновато оставаться одному в своей постели, лучше беседовать с ним, развеивая его страхи, обзавестись ночником и положить в кроватку крохи любимую игрушку.

Не торопитесь на помощь

Нужно помнить, что все без исключения детки могут просыпаться по ночам. Но при этом большинство малышей легко засыпают снова, а не паникуют и не зовут маму. Поэтому, если вы заметили, что ребенок сел в кроватке, а затем снова лег и немного повертелся, не нужно тут же подскакивать к нему. Вполне может быть, что он скоро уснет сам.

Без представлений

Не нужно устраивать ребенку разнообразные представления, чтобы он мог уснуть. Конечно, соски, погремушки или импровизированный кукольный театр могут облегчить родителям задачу, но впоследствии отказаться от них будет непросто. Можно спеть ребенку песенку, и этого будет достаточно.

Режим, режим и еще раз режим

Если вы подустали и хотите лечь спать пораньше, постарайтесь потянуть время. Не нужно укладывать кроху в постель раньше обычного, так как в годовалом возрасте сбиться с режима проще простого. А еще, заснувший раньше времени ребенок, обязательно проснется ни свет, ни заря и все равно не даст вам выспаться. Поэтому уставшей маме лучше придумать для крохи какое-то тихое, интересное и спокойное занятие на вечер.

Категорически запрещается

Если вы хотите научить малыша засыпать в кроватке самостоятельно, ни в коем случае не доводите его до истерик. Сон в целом, и пребывание в своей постели в частности, должно ассоциироваться у ребенка лишь с приятными эмоциями. Как раз поэтому психологи не советуют использовать кровать, как место для наказаний (уложить или усадить расшалившегося или нашкодившего ребенка).

Кроме того, занимаясь приучением ребенка к самостоятельному сну, не нужно кричать на него, показывать свое раздражение, тем более бить. Еще родителям нужно обязательно быть последовательными.

Екатерина, автор "Популярно о здоровье" (www.rasteniya-lecarstvennie.ru)



Имя:*
E-Mail:*
:
Вопрос:
Сколько будет 2+0+1+9 ?
Ответ:*
Введите два слова, показанных на изображении: *





Яндекс.Метрика